食材明细:
主料::猪里脊适量,
辅料::鸡蛋适量,淀粉适量,青椒适量,红椒适量,菠萝适量,
配料::胡椒粉适量,盐适量,番茄酱适量,白醋适量,白糖适量,绍酒适量,
【粤菜】菠萝咕老肉的做法步骤:
1.猪里脊买回来,洗净,自中间剖开。
2.刀子与桌面呈45度角,斜着切,然后反过来,刀子与桌子垂直,切网格状。可以帮助入味。
3.切成方块。将猪肉块里面放入盐、胡椒粉、鸡精、绍酒,搅拌均匀,腌半小时。
4.打入一个鸡蛋,搅拌均匀,使肉上裹上蛋液。
5.把肉块上面均匀裹上淀粉。
6.油锅烧至7成热,放入猪肉块,炸至金黄色,捞出控干油。
7.青红椒切成菱形块,菠萝切块(罐头捞出,控干)。
8.倒入两大匙番茄酱,三大匙白砂糖(如果是罐头,可以减少成2匙或者是一匙半),两勺白醋、两勺绍酒,盐少许,少许清水,调成酱汁。
9.将酱汁倒入锅内,熬至粘稠。
10.倒入炸好的肉块,青红椒、菠萝块。
均匀裹上酱汁即可出锅。
小贴士:
1、猪里脊切花刀,是为了帮助入味,也可以直接切大块。
2、先裹蛋液,再裹淀粉,可以裹的更牢靠。
3、油温七成热下锅,油温太低,淀粉会脱落,油温太高,容易致使肉质变硬。
4、菠萝要是用罐头,要减少白糖的用量或者是增加白醋的用量。
材料: 瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的,为了健康,还是吃瘦的吧) 青椒一个(切小块)、洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。 菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。 鸡蛋清一个、干淀粉适量(面粉也行)。 酱汁: 番茄酱200ml,也叫番茄膏,不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。 醋,最好是白醋,适量盐,白砂糖,适量酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。
把瘦肉用蛋清拌起来,然后裹上干面粉或者淀粉。
起油锅,慢火炸成金黄色就行。捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。
把上述介绍的番茄酱、酒、盐、糖、醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成
放入洋葱和青椒翻炒。
放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒熟了就行。
翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了,要趁热吃啊!
食材明细:
主料::排骨1条,菠萝半个,
辅料::葱适量,蒜适量,
配料::盐适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,白醋适量,食醋适量,白糖适量,
咕老酸甜排骨的做法步骤:
1.排骨汆水,去掉多余水分之后加入生抽、老抽、料酒、胡椒粉、白糖、食醋腌制半小时;菠萝切块,泡盐水备用
2.热油锅,排骨沾上一层薄生粉入锅炸至金黄
3.炸好之后的排骨带有许多油分,可用厨用吸油纸吸去多余油分,菠萝从盐水中捞出
4.另起油锅,倒入腌制排骨的汤料,同时加入炸好的排骨和菠萝,焖煮10分钟至收水
5.起锅前加入一勺食醋提味。然后酸酸甜甜的咕老排骨就做好咯!
食材明细:
主料::大虾15只,三色彩椒适量,菠萝100g,
腌虾用::姜丝适量,料酒15g,白胡椒粉1g,椒盐粉3g,
料汁::番茄沙司60g,生抽10g,水70g,玉米淀粉8g,
挂浆::蛋白半个,面粉8g,玉米淀粉8g,
菠萝咕老虾的做法步骤:
1.大虾15个(用活虾更好吃),剥去外皮、去掉虾线。虾比较大(我切去尾段1/3剁馅了),留下2/3做虾球。
2.虾仁背部开刀,不要切透。
3.用料酒15克,适量的生姜丝,椒盐3克,白胡椒粉1g抓匀腌制15分钟。
4.准备适量的三色甜椒切块,一大块菠萝改刀成小块。
5.60克番茄沙司加生抽10g、水100g、玉米淀粉8g搅拌均匀。
6.准备蛋清18g,面粉8克,玉米淀粉8克。
7.把腌好的虾仁用厨房纸吸干水分后,放入淀粉糊中用手抓匀。
8.油六成热,虾仁要一个一个的沾上面粉再下锅炸,防止粘连。沾面粉外皮会变脆(嫌麻烦可以省略这一步)。炸至表面微有泛黄,捞出。
9.油锅烧热约七成。快速下入虾仁复炸,表面金黄捞出。因为油温高,要注意别炸的颜色过深或时间过长。
10.炒锅留少许的油,爆香姜丝。
11.倒入番茄沙司淀粉糊煮至汤汁粘稠,加入彩椒和菠萝块,尝尝汤味(有的菠萝酸些就加点糖,有的菠萝过甜就加点白醋调节)。
12.加入虾球翻炒均匀出锅。
13.酸甜好吃的菠萝咕老虾配上米饭好吃极了。
初秋贴秋膘主打水果配肉的开胃牌:菠萝咕老排骨
俗话说秋后还有一伏,虽然是立秋了,天气还是挺热滴,单纯的大肉贴膘还真是有点腻口,亲们可以试试水果和肉肉的混搭,绝对能令胃口大开。
菠萝入菜已经不是新鲜事了,今天俺配排骨,酸甜可口,颜色也漂亮,解馋、养眼、开胃,绝对美味佳肴。
菠萝咕老排骨原料:排骨500克、菠萝150克
调料:葱段姜片各适量、大料2颗、香叶2片、蒜末少许、生抽酱油1大勺、番茄酱2大勺、白醋1茶勺、料酒1茶勺、白糖2茶勺、盐少许、白胡椒粉少许、鸡精少许、干淀粉适量、水淀粉适量、植物油、香菜末适量
菠萝咕老排骨的做法
1.排骨洗净放入开水中焯一下,捞出,去出血水备用。
2.锅中烧水,水开后下排骨、葱段、姜片、大料、、香叶,中火煮15分钟,将排骨捞出,沥干水分。
3.将煮好的排骨沾上干淀粉。
4.放入油锅中炸至金黄捞出。
5.菠萝去皮切块备用。
6.起锅倒油烧热,下葱姜末炝锅。
7.淋入白醋、生抽、料酒、2大勺清水炒匀。
8.放入番茄酱、白糖大火煮滚。
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9.倒入水淀粉用中火煮至粘稠。
10.放入菠萝块。
11.再倒入炸好的排骨。
12.将食材和酱汁炒匀即可,起锅前撒适量香菜末提香。
贴心提示:
用白醋和生抽酱油调味,做好的排骨色泽才不会过深,颜色红润。排骨沾干淀粉再炸可以防止溅油,但是不宜过多,最好在炸之前用手轻轻拍去多余的面粉。番茄酱以裹满食材为准,熬的时候要掌握好火候和稀稠度。
菠萝咕老排骨食材搭配小提示
菠萝和白萝卜不能一起吃:会出现身体不适的情况
菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
食材明细:
主料::青椒半个,胡萝卜半个,菠萝适量,猪里脊肉适量,
辅料::番茄沙司适量,蒜适量,姜适量,葱适量,五香粉适量,鸡蛋适量,面粉适量,盐适量,酱油适量,糖1勺,
菠萝咕喽肉的做法步骤:
1.猪肉切块。
2.放入姜丝五香粉 白胡椒粉 酱油 盐鸡蛋。抓匀。腌制20分钟。
3.准备好的材料 青椒切块 胡萝卜切片 蒜切沫 葱切片。
4.把腌好的肉块放到面粉里,均匀裹上面粉。
5.锅中放油,放入筷子迅速冒泡,就可以放入肉块炸。
6.再放到锅里复炸一次。
7.锅中放油,当如胡萝卜。
8.放入葱菠萝和青椒翻炒。
9.放入糖和番茄沙司。
10.汁粘稠以后放入肉块。
11.放入盐鸡精翻炒。
12.装盘。
菠萝咕肉(鸡肉版)
主料:鸡腿约400g菠萝200g
调味料:香醋1/2汤匙,白糖1汤匙,番茄沙司3汤匙,小葱半棵,姜1片,蒜1瓣
腌肉料:蚝油1汤匙,盐1茶匙,小葱半棵,蒜2瓣,姜1块
其他:淀粉30g
过程:
1.鸡腿剔骨,然后将鸡肉切成2.5cm见方的块。
2.小葱切段,姜蒜分别切片,放入装有鸡肉的大碗,再加上1汤匙蚝油和1茶匙盐拌匀腌渍20分钟。
3.利用腌渍鸡肉的时间,将小葱半棵,蒜1瓣和姜1片切成末。3汤匙番茄沙司、1汤匙白糖、1/2汤匙醋和1汤匙水拌匀调成料汁。
4.将腌渍鸡肉用的葱姜蒜拣出不用,再将鸡肉表面均匀的裹上一层干淀粉,裹好淀粉后用手将肉块攥一攥,尽量将肉块攥成圆形。
5.锅里倒油,烧至八成热,将肉块入锅炸至定型后捞出,将锅里的油再次烧至八成热,肉块下锅复炸至肉块表面金黄后捞出控油。
6.炒锅加少许油,放入葱姜蒜末爆香后倒入料汁,中火熬至料汁变稠后将肉块和菠萝块倒入锅中。
7.快速翻炒,待肉块和菠萝裹匀料汁后就可以出锅了。
小贴士:
1.菠萝咕肉一般是使用猪肉作为主料。不过用鸡腿肉来制作味道也很不错呢,而且口感更为外酥里嫩。
2.醋最好是使用白醋,这样菜品的颜色更好,不过用香醋也可以的,菜品的颜色也很好。
3.番茄沙司和糖的比例并不是固定的,可以根据个人的口味做适当的增减。
4.肉块裹完淀粉后用手攥,不仅能使淀粉更牢固的裹在肉块上,而且肉块入锅炸制后不易变形。
5.肉块第一次下锅炸制是为了定型,入锅复炸是为了使肉块达到外酥里嫩的口感。
1.材料:菠萝180克,里脊肉190克,青、红椒各1个,鸡蛋1个。
配料:味好美番茄沙司40克、清水100克、生抽10克;白胡椒粉1克,椒盐2克,面粉40克+生粉10克。
2.做法:将菠萝、青椒、红椒各切成方丁待用。
3.番茄沙司+清水+生抽一起倒入碗中,搅拌均匀待用。另外再准备小半碗水+10克淀粉的淀粉水待用。
4.将里脊肉切成两厘米的小块,然后加入椒盐和白胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
5.腌好后倒入打散的蛋液拌匀,半个鸡蛋的量就够,多余的蛋液拌好后可以倒出。
6.再加入混合好的面粉+生粉,掺拌均匀,让每一粒肉块都包裹上一层干面粉。
7.锅中油七成热时,加入颗颗分离的肉块。
8.一直小火炸至肉粒全部浮起来即可捞出。
9.炒锅中不用放油,倒入调制好的番茄沙司+清水+生抽,煮开至冒泡。
10.再倒入淀粉水,小火煮至粘稠。
11.加入菠萝、青椒、红椒块。
12.快速的拌匀后即可关火。
感谢您阅读“97美食网”的《咕老肉》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉菜谱专题,希望您能喜欢!