食材明细:
银耳30克,枸杞子一小把,无心莲子20克
夏日安神汤银耳莲子枸杞汤的做法步骤:
第1步莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿)。银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。 剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好)。
第2步枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中,加适量水。放入莲子。封闭高压锅煮1小时。 放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
小贴士:
1. 选银耳时候一定要选择白色微黄的,朵大体轻且有光泽的。2. 选择莲子,大小一致,如果不喜欢苦味选择无心莲子,莲心有去心火的功效。3. 银耳汤也可以用普通锅煮,时间要长一些,煮出粘稠的感觉即可。4. 喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖,糖尿病患者就不要放了。5. 银耳莲子枸杞汤,可以趁热喝,也可以放入冰箱冰镇后喝。
食材明细:
银耳,鸡蛋,枸杞,淀粉水,高汤,盐
银耳枸杞炒蛋的做法步骤:
1.先将银耳一大朵泡发洗净,摘成小朵,鸡蛋两枚打散加少许盐,枸杞一小把也泡好。
2.油锅热后,先将鸡蛋炒鼓大泡盛出,再将银耳倒入翻炒,有高汤加一大勺最好,加盐略闷一下,一下下就好,久了银耳就不脆了。
3.倒入鸡蛋,撒上枸杞,再用淀粉水略略勾芡就可以起锅了。
小贴士:
虽然很简单的菜,我觉得要炒得好吃也不是说说的,勾芡有点汁我认为很有必要,因为那样银耳是脆爽里还带点软滑,比咕吱咕吱的嚼起来口感好很多。
食材明细:
枸杞25克,水发银耳150克,冰糖25克,白糖50克。
枸杞炖银耳的做法步骤:
(1)银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中。
(2)汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时,倒入大汤碗内。
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