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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是对菜谱很好好奇呢?或许你正在查找类似"素烧白萝卜"这样的内容,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

白萝卜200克,香菜100克,植物油10克,盐3克

素烧白萝卜的做法步骤:

1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。

2.植物油放锅中加热,油热后放入萝卜快炒,炒透后加入水和盐,用文火烧至烂熟,再放入香菜略烧即可。

小贴士:

白萝卜又名莱服,萝卜,具有下气宽中,消积化滞,润肺除痰之功。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等有食疗作用。现代研究发现,白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰元素。近年来,认为萝卜有抗癌效用,其原因之一是所含丰富的维生素A,可以抵制癌细胞生长,另外,它所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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素烧萝卜


食材明细:

主料:白萝卜750g

辅料:酱油1勺,黄豆酱1勺,盐适量,葱适量,姜适量,大料1瓣

素烧萝卜的做法步骤:

1,准备食材。

2,白萝卜洗净切细条,备好葱花和大料。

3,锅里注油,油热放大料、葱花煸香。

4,加1勺黄豆酱、1勺酱油炒出酱香味。

5,放白萝卜煸炒。

6,加盐和清水焖烧。

7,待萝卜变软,开大火收一下汁,关火。

8,成品。

白萝卜烧鱿鱼(1)


食材明细:

主料:白萝卜半斤,红甜椒一两,绿菜椒一两全部切块,鱿鱼二两片成薄片,葱,姜切末,盐,味精适量,淀粉一大匙加水调成芡汁。

白萝卜烧鱿鱼的做法步骤:

1、鱿鱼片是这样片成的。

2、片好就是这样。

3、锅中加水烧沸后倒入鱿斗鱼焯一下捞起待用。

4、锅中放油烧至四成热后倒入白萝卜和红、绿块椒炒一分钟起锅待用。

5、锅中放少量油烧至四成热后放入葱、姜末炒出香味。

6、再倒入全部原料和盐,加两汤匙水烧约三分钟。

7、勾芡铲匀后起锅即成。

白萝卜烧五花肉


食材明细:

白萝卜适量,五花肉适量,花椒适量,蚝油适量,葱花适量,生抽适量,姜片适量,鸡精适量,盐适量,白糖适量,油适量,葱末适量

白萝卜烧五花肉的做法步骤:

第1步白萝卜洗净,切条;五花肉洗净、切片。锅置火上,倒入适量清水烧沸,放入白萝卜条炒至水开,捞出,沥干水分。

第2步净锅置火上烧热,倒入适量的油,放入白萝卜煎至表皮微焦,盛出,沥油。倒入底油烧热,放花椒,爆香,盛出,放五花肉煸透,放入葱花,姜片爆香,倒入建好的白萝卜,加生抽、蚝油、鸡精、盐、白糖调味,大火收汁,撒上葱末即可。

感谢您阅读“97美食网”的《素烧白萝卜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白萝卜炖羊肉专题,希望您能喜欢!