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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有明确的做法指南,你是不是在研究这些菜谱呢?下面是小编精心整理的"鸡丝鹌鹑蛋汤",请收藏好,以便下次再读!

食材明细:

鹌鹑蛋,熟鸡丝。黄瓜丝。盐,鸡精,鸡汤。

鸡丝鹌鹑蛋汤的做法步骤:

1、将鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳,放入大汤碗中待用;

2、坐锅点火放入鸡汤,锅开后放入盐、鸡精,待锅再开时倒入装有鹌鹑蛋的汤碗中,撒上熟鸡丝、黄瓜丝即可。

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银耳鹌鹑蛋汤


食材明细:

银耳,鹌鹑蛋。鲜蘑,西红柿,香菜。盐,鸡精,料酒,胡椒粉,葱,姜。

银耳鹌鹑蛋汤的做法步骤:

1、取几只小勺子,将鹌鹑蛋依次打入勺子中,入锅蒸熟取出放入碗中备用;

2、高压锅中加适量水,将银耳和鲜蘑放入锅中,加入鸡精、料酒、葱、姜,大火压10分钟,开盖后加盐、胡椒粉调味,重新点火,放入西红柿烧开即可;

3、将烧好的汤倒入装有鹌鹑蛋的碗中,撒上香菜末,淋香油即可。

提示:在勺子内抹少许油,方便蒸熟的鹌鹑蛋取出。

灵芝红枣鹌鹑蛋汤


食材明细:

用料熟鹌鹑蛋20个,去核红枣20个,灵芝20克,藕粉、冰糖、白砂糖各适量。

灵芝红枣鹌鹑蛋汤的做法步骤:

1、灵芝洗净切片,与红枣一起加水煮至灵芝出味、汁液浸入枣内,取出红枣。

2、汤锅内加清水适量,放入白砂糖、冰糖煮至溶化,放入鹌鹑蛋、红枣烧透,用藕粉勾芡,翻匀装盘即成。

功效

养颜减皱,补血益精。

枸杞红枣鹌鹑蛋汤


食材明细:

鹌鹑蛋10个,枸杞20克,红枣8个,冰糖适量,生姜1片

枸杞红枣鹌鹑蛋汤的做法步骤:

第1步准备好材料。鹌鹑蛋先煮熟放进冷中去壳待用;红枣、枸杞洗净;

第2步锅内加水3碗,除冰糖外的材料一起下锅,中火煲20分钟;再下冰糖调味,这个适合阴冷冬天喝的甜汤就做好了~~

滋补靓汤乌鸡鹌鹑蛋汤


食材明细:

乌鸡1只,鹌鹑蛋150克,鲜菇150克,鹰嘴豆100克,黄芪适量,党参适量,当归适量,姜片适量,胡椒适量,盐适量

滋补靓汤乌鸡鹌鹑蛋汤的做法步骤:

第1步准备好黄芪,党参,当归少许(或各两片就行),将它们用水稍微洗净泡一下;将洗净的黄芪, 党参, 当归放入乌鸡腹中;

第2步再放入两, 三片姜片;将准备好的乌鸡放入容器中, 加入烧没过鸡的水, 大火烧开;

第3步将小锅放入鹌鹑蛋和适量的冷水, 加入适量的盐;大火烧开后三分钟关火将盖上, 焖上五分钟, 再放入冷水冲一下, 就可以很快的将鹌鹑蛋剥出来了;

第4步准备好一些鹰嘴豆, 放入跟鸡一起煮;水开后先撇去浮沫, 再转为小火;

第5步小火煲上四十分钟后, 下入剥好的鹌鹑蛋;再加入新鲜的蘑菇,再小火煲上二十分钟;

第6步煮好后加入适量的盐和白胡椒调味, 加入小葱。

小贴士:

1. 这道滋补靓汤重要在于党参, 黄芪, 当归这三种中药, 但量一定不要太大;2. 加入适量的豆类可以吸附少量的油, 而且去除中药味道, 我家里有些鹰嘴豆, 我就放入, 当然你可以放其他的豆类;3. 水开后撇去浮沫, 是所有的汤必须的步骤, 一定不能省, 这样更能保证汤的鲜味;4. 我喜欢加新鲜的蘑菇, 这比干蘑菇味道小些, 更能保持鸡汤的原味;5. 你可以添加其他喜欢的蔬菜, 适量调节, 更增多营养。

茶叶鹌鹑蛋


食材明细:

鹌鹑蛋,水,丁香,香叶,砂仁,盐,老抽,生抽,冰糖,桂皮,八角

茶叶鹌鹑蛋的做法步骤:

1.先把鹌鹑蛋煮好,然后把鹌鹑蛋压着滚一下,有裂纹就可以了。

2.然后再放进锅里,加水、老抽、生抽、冰糖、桂皮、八角、丁香、香叶、砂仁、盐,一起煮吧!

3.对了的了,忘了茶叶,我用的是铁观音的说,家里没别的红茶了。煮个大约半个小时一个小时的,就关火,泡一晚上。

4.第二天吃超有味的,再也不用忍受外面那没味道的茶叶蛋了。

5.顺着这锅汤,还又茶叶了几个大鸡蛋,嘿嘿!

小贴士:

不过茶叶蛋这个东西不能多吃,对肠胃不好,偶尔吃一下就好了。

鹌鹑蛋豆腐


食材明细:

鹌鹑蛋6只,豆腐2砖,蚝油适量,干贝汁适量,生粉适量

鹌鹑蛋豆腐的做法步骤:

1.将豆腐1分为3切开,然后用瓜勺在中间挖个小圆洞。

2.铁板上放少量油,烧热后将豆腐平放在铁板上。

3.将鹌鹑蛋打在豆腐的小洞中。

4.小火煎至鹌鹑蛋稍微凝固时,小心将豆腐翻面继续煎。不时翻动豆腐直至豆腐两面金黄即可上碟。

5.用蚝油、干贝汁、做成芡汁淋在豆腐上即可。

鹌鹑蛋烧肉


鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。鹌鹑蛋外观小巧,但营养价值很高。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并论为佳品,且对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病,神经衰弱有一定疗效。

鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。俗话说:要吃飞禽,鸽子鹌鹑。鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有卵中佳品之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

鹌鹑蛋烧肉

原料:鹌鹑蛋200克、五花肉400克、葱姜、大料适量

调料:冰糖10克、老抽1大勺、生抽1小勺、料酒、盐1/4小勺、清水500ML

准备:五花肉切成麻将块大小,鹌鹑蛋煮熟剥壳。

鹌鹑蛋烧肉的做法

1、将五花肉块和鹌鹑蛋放入自动锅,加入清水。

2、放入姜片、料酒。

3、调入老抽、生抽、冰糖、盐。

4、稍稍搅匀一下,加入大料。

5、盖上锅盖,按下【炖肉】键,启动自动烹饪程序。

6、待烹饪结束时,将锅内食材搅拌均匀,撒上葱花,最后盛入盘中即可。

美食小贴士:

1、鹌鹑蛋的煮法:锅内足量的水,放少量盐,将鹌鹑蛋放入,水烧开转小火3-4分钟关火,迅速取出放入凉水中,这样蛋皮很容易剥下来。

2、也可以提前将所有调料一起倒入大碗,调好汁再倒入锅中,更加方便省事。

网站小提示

银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

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