食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？根据你的需要，小编精心整理了兰花彩拼，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
酱牛肉200克，香肠200克，胡萝卜200克，西兰花75克，猪肝75克，盐4克，味精3克
兰花彩拼的做法步骤：
1. 勺内加水，放入胡萝卜加精盐、味精煮透；
2. 捞出凉透；
3. 西兰花也焯熟捞出；
4. 将胡萝卜、香肠斜切成长圆片；
5. 酱牛肉切成半圆片；
6. 猪肝切半圆三角片；
7. 西兰花掰开；
8. 将胡萝卜片、香肠片、酱牛肉片交叉排摆在盘内一圈；
9. 中心呈放射状摆上猪肝，顶部放上西兰花即成(中间可放一枚红樱桃点缀，四周用黄瓜片装饰)。
小贴士：
酱牛肉： 猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
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西兰花彩蔬鸡丁
食材明细：
主料：：鸡肉200克，西兰花1朵，胡萝卜1小段，莴笋1小段，黄瓜1小段，茄子1小段，
辅料：：料酒2小勺，生抽1小勺，淀粉3小勺，蚝油2小勺，番茄酱1大勺，盐1小勺，蒜5瓣，
西兰花彩蔬鸡丁的做法步骤：
1.西兰花洗净，用水泡一下，花切小朵，茎切丁；鸡肉、胡萝卜、莴笋、黄瓜、茄子分别切丁；蒜拍扁切碎。
2.鸡肉用食用油、料酒、生抽、淀粉抓匀，腌制10分钟。
3.煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用。
4.趁着热水，先放进胡萝卜、茄子焯一下，再放入莴笋、黄瓜快速焯片刻，熄火，捞起沥干备用。
5.用小半碗清水，加入生抽、蚝油、盐、番茄酱，搅匀成调味汁。
6.锅里放油烧热，放蒜末爆香，放入鸡肉翻炒1分钟，放入焯过的蔬菜丁翻炒几下，倒入调味汁。
7.调味汁烧开后，将全部材料翻炒均匀即可熄火。
8.先将蔬菜、鸡肉丁铲到已摆好西兰花的盘子里，再将锅里剩下的汤汁均匀地淋到整盘菜即可。
9.成品图欣赏。
小贴士：
1、西兰花用油、盐、开水焯一下，更能保持其鲜艳的色彩。
2、蔬菜丁可选择适宜的各种时令蔬菜。
西兰花彩蔬丁的做法
一款口感清爽，色彩靓丽，美味健康的素食。参与活动:
材料：
西兰花一大朵，胡萝卜一小段，玉米数粒，盐适量，生抽几滴，蚝油少许，鸡精少许，植物油适量，
西兰花彩蔬丁的做法的做法步骤：
步骤1，西兰花掰成一朵朵，用盐水泡一会。
步骤2，胡萝卜、西兰花茎切丁，玉米剥粒。
步骤3，煮一锅开水，里面加少许油、盐、料酒，水开后把西兰花放进去煮熟，捞出沥干水分。
步骤4，把胡萝卜丁、西兰花茎和玉米粒放进去稍微焯一下，捞起沥干备用。
步骤5，热锅里放一点油，把蔬菜丁倒进去，加适量盐、生抽、鸡精、蚝油翻炒均匀就可以了。
步骤6，把西兰花摆在盘子四周。
步骤77，炒好的蔬菜丁铲进西兰花中央即可。
拼瓜
食材明细：
主料：：木瓜1个，黄瓜1根，
拼瓜的做法步骤：
1.工具就是刀跟一截塑料管，当然有钢管更好。这塑料管就是日光灯的启辉器，自己动手临时加工了一个，外壳不够硬，也不够锋利，但掏黄瓜也是够用了。
2.黄瓜切段，对准黄瓜中心部分下压即可。物件拍成这样，觉得有喜感。我觉得食品要求色、香、味俱全，其中的味不仅只是口味，也指趣味。没心情，吃什么都觉得没味。你说呢？
3.木瓜因为比较软，所以就好弄了。也正因为如此，后来才把黄瓜放到微波加热，使之也变软。这样吃起来口感才不会差太多。
4.完成后发觉有点像寿司，当然跟人家差太远了。如果你不介意，也可借鉴寿司的装饰，使它变的更高大上，更有食欲。一切都发于心，止于行。如果怕木瓜会掉，沾些沙拉即可，口感不错。当然黄瓜也可抹上油，以保色泽，防失水，增口味。仅个人感受。祝快乐！
面拼
食材明细：
主料：：面拼适量，肉末适量，
辅料：：鸡蛋适量，奶酪适量，
面拼的做法步骤：
1.面皮（面拼）超市可买到，
2.把拌好的肉末放到面皮上。
3.随意包好。
4.最后在包好的面拼上擦鸡蛋液，再撒上一些奶酪，放在预热好的烤箱内15-20分钟即可，烤箱大约在180度。
5.完成，希望朋友们试一试。
小贴士：
当面拼自作完成后，朋友们可随意拌上可口的凉拌菜，酸辣极佳。
【广州】桂花彩色汤圆
食材明细：
主料：：糯米粉360克，紫薯60克，南瓜60克，
辅料：：白砂糖60克，桂花2克，
【广州】桂花彩色汤圆的做法步骤：
1.准备食材：糯米粉、紫薯、南瓜白砂糖
2.紫薯、南瓜分别去皮、蒸熟，用料理机打成泥；
3.沸水把白砂糖煮溶，分别加入100克糯米粉加60克紫薯泥；100克糯米粉加60克南瓜泥；160克糯米粉，揉成三个颜色的糯米团；
4.多次来回揉，揉成三个颜色长条；
5.各颜色均匀分成等量的小团，随意的合并在一起；
6.三颜色小团，揉光滑，汤圆就做好；
7.适量的清水，放入桂花煮沸，改为小火再熬1分钟，用中火再次煮沸；
8.把做好的汤圆放入锅中，煮熟即可。PS：煮汤圆可能有气泡上来，可以加点冷水。
小贴士：
1.南瓜、紫薯泥一定要均匀很碎，做出的汤圆才滑；
2.煮汤圆的时候加入桂花，不仅好吃，还健康；
3.汤圆如果很多气泡，但是还没熟可以加点冷水；
感谢您阅读“97美食网”的《兰花彩拼》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒西兰花专题，希望您能喜欢！
