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任何可吃的东西,都可称之为食材,美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究,哪些食材让你印象深刻?为此,小编从网络上精心整理了《龙灯草鱼卷》,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

草鱼750克,虾仁100克,猪肉(肥)150克,韭菜15克,番茄120克,鸡蛋清60克,猪油(炼制)25克,料酒50克,姜10克,盐8克,味精2克,淀粉(玉米)25克,香油5克

龙灯草鱼卷的做法步骤:

1. 将草鱼去鳞和鳃,开膛掏去内脏后洗干净,沥干水;

2. 草鱼放在案板上,用刀剁下鱼头、鱼尾,剥下鱼皮(不要剥破);

3. 再从鱼背脊上下刀片开,剔净骨刺,先切5~6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片,共15片,放在盘内;

4. 盘内加部分料酒、盐腌10多分钟;

5. 将切剩下的碎鱼肉,连同洗净的猪肥肉、虾肉一起放在案板上,剁成细泥,放在碗内;

6. 碗内加入蛋清、淀粉、部分料酒、盐、味精、香油,搅拌均匀成为馅料;

7. 韭菜洗净,用开水泡软;

8. 将腌好的15片鱼片在案板上排开,把馅料分成15等份,搓成条状,分别放在鱼片上;

9. 然后由一端卷起鱼片,卷成圆筒形,每卷用韭菜一根拦腰捆好,横叠放于长盘中;

10. 长盘两端摆上鱼的头、尾,并把鱼皮打开,将鱼卷盖好,浇上料酒,撒上姜丝;

11. 将鱼嘴打开,取5厘米长的小竹签直顶在鱼嘴内,使嘴张开,再把去蒂,洗净的番茄寒入鱼嘴里,即成龙灯鱼卷坯料;

12. 然后入屉,架在水锅上,用旺火把水烧开,早大气后改用中火蒸25~30分钟,取出,挑去姜;

13. 将锅置于旺火上,放入适量清汤和猪油,煮沸,下入盐、味精调好口味,再烧开,倒入鱼盘内即成。

小贴士:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。番茄:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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豆酱草鱼


食材明细:

主料::草鱼1块,

辅料::生姜1块,盐适量,生抽适量,豆酱适量,

豆酱草鱼的做法步骤:

1.❥ 将草鱼处理干净,切成大小适中的块状,放置盘中

2.❥ 将草鱼放入盘中后,加入少量的生抽

3.❥ 接着再放入适量的盐

4.❥ 之后搅拌均匀,腌制10分钟

5.❥ 然后将生姜切成片和丝,放置盘中,待用

6.❥ 10分钟后,将腌制好的草鱼摆盘,先将姜片放在盘子底部,再放入草鱼,均匀倒入适量的豆酱,最后放上姜丝

7.❥ 最后热锅,倒入适量的水,待锅中的水沸腾时,便可将放入草鱼锅中,盖锅,蒸10分钟即可

8.❥ 酱酱酱,成品完成,赶紧做一盘试试吧

小贴士:

❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 生姜去皮,可用铁勺将皮刨去,省时又省力
❥ 如果怕鱼腥味,可在腌制草鱼时,多放些姜丝,可除去腥味
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啤酒草鱼


食材明细:

主料::草鱼一条,啤酒一瓶,

辅料::生姜适量,大葱适量,大蒜子适量,花椒适量,八角1个,桂皮适量,干辣椒适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,醋适量,豆瓣酱适量,香葱适量,盐适量,

啤酒草鱼的做法步骤:

1.草鱼刮鳞洗净,两面切V字型,两面抹上盐腌制5分钟。

2.准备配料:生姜切片,大蒜子拍一拍,大葱切片。

3.继续准备配料:花椒,八角,桂皮,干辣椒适量。

4.准备调料:生抽,老抽少许,蚝油,香醋适量,搅匀。

5.锅里用生姜抹一抹,防止煎鱼粘上鱼皮。

6.放适量油,煎鱼,两面煎至微黄,盛出。

7.锅里留底油,放入生姜大蒜大葱,加豆瓣酱,翻炒,加花椒,八角,桂皮,干辣椒翻炒片刻。

8.倒入啤洒600ml,放入煎好的鱼(鱼尾前端切了一刀,鱼太长,怕入不了味)加入调汁:生抽老抽蚝油醋。煮25分钟。

9.盛盘撒葱即可。

草鱼片


食材明细:

主料::草鱼适量,小蘑菇适量,紫菜适量,

辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,蛋清适量,生粉适量,

配料::豉油适量,糖适量,盐适量,料酒适量,白醋适量,白胡椒粉适量,

草鱼片的做法步骤:

1.草鱼切片。

2.用葱姜蒜水、糖、腌、料酒、白醋、白胡椒粉、蛋清、生粉腌制。

3.用微开的水,煮5分钟。

4.再大火烧开。

5.鱼片捞出。

6.把菇切小段,下到鱼汤锅中煮熟。

7.下紫菜加盐,成紫菜鱼汤。

8.在鱼片上浇豉油,喜欢吃辣的可以再浇点辣椒油。

草鱼开屏


食材明细:

主料::草鱼1条,

辅料::盐3克,鸡粉2克,白糖1克,蚝油适量,生抽适量,茶籽油适量,食用油2勺,胡椒粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,香菜适量,

草鱼开屏的做法步骤:

1.蒸鱼之前,用盐水泡10分钟(盐水1克)。调汁准备小饭碗,碗中放入盐2克,鸡粉2克,白糖1克。耗油,蒸鱼豉油,生抽,胡椒粉适量。

2.锅中注油,葱白段,蒜子,姜片爆香。

3.倒入之前调好的调味汁煮沸,捞出葱姜蒜,倒入适量菜籽油,盛出调味汁待用。

4.锅中注水煮沸,把泡好的鱼放入锅中,大火蒸至1分钟。

5.倒入调味汁蒸至5分钟入味熟透。

6.撒上葱花,香菜叶盛出即可。

番茄草鱼


食材明细:

主料::草鱼一条,

辅料::西红柿2个,

配料::郫县豆瓣酱适量,白葱半根,鲜姜适量,大蒜适量,朝天椒适量,

番茄草鱼的做法步骤:

1.将草鱼洗干净备用

2.去掉鱼腥线

3.葱、姜、蒜、朝天椒切好备用

4.锅中入油,放入郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、朝天椒翻炒爆香

5.放入西红柿,把鱼块平铺在炒料上

6.倒入开水,转小火慢炖

7.收汁装盘

8.美味番茄草鱼大功告成

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