食材明细:
黑木耳50克,白木耳50克,核桃80克,枸杞几粒,大蒜适量,白醋适量,糖适量,橄榄油适量,盐适量
排毒养颜的凉拌双耳的做法步骤:
第1步将黑木耳,白木耳分别泡发;将泡好的黑白双耳洗净备用;
第2步烧锅开水,加入少量的盐和油;下入黑白木耳煮上五分钟;将煮好的双耳沥干水分放在搅拌的容器中;
第3步在另一容器中加入盐,大蒜,姜片,白醋,白糖,橄榄油等调料,搅拌均匀泡上几分钟;将浸泡过的料汁过滤其后倒入焯好的黑白木耳中搅拌均匀;
第4步加入泡好的枸杞和核桃, 搅拌均匀即可。上菜啦。
小贴士:
这是一道很简单方便的凉拌菜, 但营养丰富, 还可美容, 制作起来也不难, 大家有空试试吧。
食材明细:
木瓜适量,西米适量,牛奶适量
排毒养颜的木瓜西米露的做法步骤:
第1步原料集合。先煮西米:把西米倒进开水锅里,煮至半透明状,捞出过凉水,把沸水倒掉。
第2步煮至半透明状。再次倒进开水锅里,煮至小白点状后,关火闷5分钟。捞出过凉水,这时西米基本是透明状的了,放一边备用。
第3步把四分之一木瓜削皮,一大半切小块,一小半切小丁。把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯,接通电源搅拌30秒。
第4步搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗,加入煮好的西米和那一小半木瓜丁,香喷喷的木瓜西米露就做好了。
食材明细:
南瓜适量,红枣适量,红豆适量,枸杞适量,薏仁适量,水适量
排毒养颜南瓜粥的做法步骤:
第1步把南瓜切成滚刀块。将枸杞、大枣、薏仁、红豆洗净浸泡两个小时以上,加入南瓜块。
第2步说好了是懒妞南瓜粥么,当然要用这种方便快捷的电压力锅了,只需按煮粥的键,就万事大吉了。
食材明细:
白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,枸杞一勺,白果数个
排毒养颜调理汤枸杞萝卜虾汤的做法步骤:
第1步准备原料:白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟
第2步倒入虾,大火再煮到滚,就可以了喝的时候按自己的口味加盐调味
第3步煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口
排毒养颜汁
近一两个月来,一直在和脸上的痘痘作斗争,终于经过努力,痘消了,这个是早上起来喝的,很简单,10分钟搞定,效果超好,中午再喝上一碗香菇白菜羹,那你的小脸一定会白里
食材配方
主料:
芹菜
100g西红柿
150g雪花梨
100g柠檬
100g辅料:蜂蜜
适量矿泉水
适量做法 共5个步骤
1.准备好食材。
2.西红柿洗净切小块,如果愿意去皮,可以烫一下。
3.芹菜切丁,要带着叶子哦。
4.梨去核切丁,也可以去皮,我觉得还是都带着比较好,皮的营养更全面呢。
5.把所有食材放入料理机中,挤入柠檬汁,加蜂蜜矿泉水 ,打成汁,美味营养的排毒养颜汁就做好了。
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