夏天怎么不来一杯冰镇饮料呢,这款奇异果柠檬维他命水具有美白的功效,可以改善晒后肌肤,大家快来动手制作试试吧!
主料:
奇异果1/2颗;柠檬片3片
辅料:
枫糖浆1大匙;饮用水300毫升
步骤:
1.奇异果切片
2.柠檬3片
3.蜂蜜一大匙
4.饮用水
5.将所有材料放进玻璃罐,倒入水后,以搅拌棒充分搅拌。
奇异果富含多酚及维生素E,能够帮助你修复在夏天晒黑的皮肤哦!
小贴士:
1.奇异果富含多酚及维生素E,具有抗氧化、抗老化及消炎作用,还能复原晒黑的皮肤,奇异果的颜色鲜艳美丽,因此非常适合制作排毒水。
小编有话说:
这道奇异果柠檬维他命水营养丰富,对女性朋友特别好,大家快来动手试试吧!
食材明细:
主料:奇异果1个,牛奶200ml
辅料:蜂蜜适量
奇异果奶昔的做法步骤:
1,食材备齐。
2,奇异果去皮,中间部分切片,剩下的切丁。
3,搅拌机里倒入奇异果丁和牛奶,加适量蜂蜜调味。
4,按下开关搅拌均匀。
5,奇异果片贴杯壁上作装饰。
6,缓缓注入奶昔即可。
我们平时吃沙拉,基本上都是水果蔬菜然后再浇上酸奶,这就已经是一份很美味的沙拉,今天小编教给大家不一样的食物碰撞,做一份鱼肉水果沙拉。
奇异果西兰花鱼肉沙拉
材料:奇异果60g西兰花60g金枪鱼罐头50g紫甘蓝40g金大根20g蔓越莓干20g
调料:白朗姆酒适量蜂蜜芥末酱碱面少许
制作:
1.将蔓越莓干提前用白朗姆酒泡软。
2.将西兰花切小朵,洗净。
3.煮锅中添加适量水,水开后放入西兰花、碱面。
4.略煮,视西兰花变色即捞出,用冷水冲凉,沥去水。
5.将奇异果剥去外皮。
6.切成小块。
7.将紫甘蓝切丝、洗净,沥去水。
8.将金大根切成小丁。
9.将泡软的蔓越莓干捞出,擦干。
10.将金枪鱼罐头肉挤去汁,撕成小块,摆入盘中。
11.将西兰花、奇异果、紫甘蓝、金大根摆入盘中。
12.将蔓越莓干摆入盘中,搭配蜂蜜芥末酱即可食用。
小贴士:
1.煮西兰花时放些碱面,可以使之颜色更鲜艳。
2.根据自己喜好,可将蜂蜜芥末酱改成其他酱汁。
小编有话说:小编今天教大家做的沙拉是奇特的食物碰撞,但是味道依然很美味,喜欢的不同食材的朋友也可以自己调换食材,也都会很好吃的。
食材明细:
奇异果1个,菲力牛排5两,洋葱1/2颗,大蒜3个,白兰地2大匙,酱油2大匙,黑胡椒粉1小匙,奇异果汁150㏄,糖1小匙
奇异果牛排的做法步骤:
1.牛排用白兰地、酱油、黑胡椒粉腌2分钟备用。
2.洋葱去皮切丁;大蒜去皮切末;奇异果去皮切片后排入盘中。
3.锅中热2大匙油,爆香蒜末、洋葱丁,加入牛排煎至两面金黄,加入奇异果汁与糖炒匀,盛入盘中即可。
食材明细:
主料:低粉40克,鸡蛋4个,白糖40克,牛奶40克,葵花油40克
辅料:安佳淡奶油200克,白糖20克,黄心奇异果一个
奇异果奶油卷的做法步骤:
1,蛋黄蛋白分离,分别装入无油无水的容器里。蛋黄中加入10克细砂糖,用手动打蛋器轻轻打散。
2,加入葵花油搅拌至完全融合。
3,加入牛奶,搅拌均匀。
4,加入过筛后的低粉。
5,用打蛋器不规则的手法拌成无颗粒的蛋黄糊,将拌好的蛋黄面糊放在一旁静置备用。
6,蛋白加几滴柠檬汁,分3次加入白糖,把蛋白打成湿性发泡的程度。
7,盛1/3蛋白到蛋黄糊中,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀(从底部往上翻拌,不要划圈搅拌,以免蛋白消泡)
8,再把拌好的蛋黄糊,倒回剩余的2/3的蛋白中。
9,用同样的手法上下翻拌均匀,直到蛋白和蛋黄糊充分混合。
10,拌好的蛋糕糊,倒入烤盘中,抹平。将烤盘在桌上用力震几下,把内部的大气泡震出来。
11,175°。中层18--20分钟,以自家烤箱的温度为准。趁热撕去蛋糕上的油纸。
12,200克的淡奶油加入20克的细砂糖,坐冰水盆中打发。
13,稍微晾凉后,抹上淡奶油,撒上奇异果。
14,卷起,用油纸包裹着放入冰箱冷藏一小时左右定型。
15,表面挤些奶油,用奇异果点缀即可。
小贴士:
卷的接头处朝下放。
食材明细:
通心粉80公克,蕃茄2颗,奇异果1颗,红心橄榄20公克,义大利油醋汁3大匙
奇异果蕃茄面的做法步骤:
1.)将通心粉依照外包装说明煮熟后,用冷水沖凉,再拌上少许橄榄油备用。
2.)蕃茄去皮切细丁、奇异果去皮切细丁备用。
3.)将通心粉、蕃茄丁、奇异果丁、红心橄榄及调味料拌匀,盛入盘中,即可上桌食用。
椰奶1罐、水1/2杯、泰国香米1/2杯、糖1/3杯、香草豆(去籽)1份、奇异果去皮(分成4等分)、菠萝去皮4片。
做法:
1、椰奶、水、米、糖和香草豆放入锅中,用中高火煮沸,然后用小火炖25到30分钟,不断搅拌,直到米饭变软汁水全部被吸干。
2、去除香草豆和多余的油,冷却2个小时。
3、在桌上放一个竹帘,竹帘上放一层保鲜膜,把米饭铺在保鲜膜上,将奇异果和去皮菠萝分等份放在米饭的当中。
4、在竹帘的一头慢慢将米饭裹起,捏紧,成圆筒状。两头用米饭包紧。将保鲜膜包好的米饭放入冰箱冷却2小时。
5、去除保鲜膜,在寿司上滚上一层烤椰丝。然后用刀将其切开,即可装盘。
6、寿司切成4等分.从每一片上切去0.5英寸(作装饰用),把剩余的更大片的斜着切开。
来源:大洋网
食材明细:
主料:梨子1个,黄瓜1个,奇异果1个
辅料:水适量
奇异果黄瓜汁的做法步骤:
1,准备好材料。
2,梨子削皮。
3,切块。
4,黄瓜同样切块。
5,奇异果也切块,同时将梨子黄瓜放入容器中,加水,因为梨子水气很大所以少许水就可以。
6,榨汁机打至顺滑,便大功告成。
小贴士:
为了保证口感黄瓜要削皮。
食材明细:
鸡胸,奇异果,樱柿
奇异果鸡片的做法步骤:
1.把肌肉炒一把,放一点点点点生抽,千万别多了。
2.然后丢进去奇异果片和樱柿片,翻炒加盐。
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