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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你还记得哪些菜谱呢?小编经过整理,为你编辑了腐竹鱼头煲,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

鱼头半个300克,腐竹100克,生姜10克,葱10克,清水500克,盐20克,味精10克,胡椒粉少许,绍酒10克,花生油20克。

腐竹鱼头煲的做法步骤:

1.鱼头洗净,腐竹切块,生姜切片,葱切段。

2.瓦煲放到炉上烧热,放入油,把鱼头入煲内煎一下,放绍酒、生姜片。

3.注入清水,用大火烧开,改中火煲30分钟,加入腐竹煲10分钟,再加盐、味精调好品味,加葱段,撒上胡椒粉即成。

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牛筋腐竹煲


食材明细:

干腐竹,牛筋,香菇,八角适量,桂皮适量,姜块适量,葱段适量,酱油适量,料酒适量,香油,葱花或者青椒丁

牛筋腐竹煲的做法步骤:

1.牛筋飞水(就是冷水锅内下生的牛筋,等水滚开,续烧2分钟,用冷水冲洗血沫),沥干.

2.另起干净的锅,放入牛筋加水刚好没过牛筋,把八角,桂皮,葱段,姜块,和酱油料酒适量通通加好,大火煮开后,转小火卤制至牛筋酥烂.普通锅历时至少一个小时.

3.这里要注意的是,八角桂皮等材料卤制过久,取用汤汁的时候会有药味,所以这里,我们需要在中途把所有调味材料都捞出来,如果有可能,最好是换个锅,只把牛筋和汤水转移过去后继续煮到牛筋酥烂.

4.等到牛筋可以轻易用筷子扎透的时候,加入泡软的腐竹和香菇,继续合煮10分钟后转大火稍微收干些汤汁.

5.最后点少许香油,撒上葱花或者青椒丁都可以.

鱼头豆腐煲


食材明细:

鲢鱼头1个,豆腐1块,胡椒粉1小勺,生抽1勺,蚝油1勺,豆瓣酱1勺,糖1小勺,料酒1勺,清水半碗,姜5片,葱头一段,蒜3粒,花菜适量,约3两,胡萝卜适量,约2两,四季豆适量,约2两

鱼头豆腐煲的做法步骤:

第1步煎鱼!鱼头摸5克左右盐,加两片姜丝,腌制半小时。除姜丝,用面粉或地瓜粉给鱼头上粉,均匀涂抹表面。多余的干粉要抖掉,不然煎鱼时容易溅油。热锅热油煎鱼,两面煎到金黄,出锅。煎豆腐!热锅热油煎豆腐,煎到两面有豆腐皮,不容易散掉就行。偷懒的办法是用油炸豆腐。

第2步热锅凉油中小火,炒香姜葱蒜,倒入酱汁。酱汁:酱油,蚝油,料酒,豆瓣酱,各一勺,约10克。白糖约3克,白胡椒粉约一克。水半碗,搅拌均匀。把煎豆腐,蔬菜,鱼头码在塔吉锅里,均匀淋上酱汁。中火5分钟,小火5分钟。加一把葱叶,关火,余温焖几分钟。可以开吃了。啰嗦啰嗦:没有塔吉锅,酱汁水要增加,一碗吧。把食材丢到锅里煮就好了。

香菇鱼头煲


食材明细:

鲢鱼头1000克,香菇(鲜)50克,猪肉(肥瘦)60克,生菜(团叶)240克,姜10克,青蒜20克,盐5克,味精2克

香菇鱼头煲的做法步骤:

1. 鱼头洗净,加味腌过,稍后,用干淀粉蘸干鱼头,放入滚油内炸香待用;

2. 生菜洗净待用;

3. 烧热瓦缸,下油,放入青蒜、姜、肉丝爆香,洒点白酒,下两碗清水,调适味,放入菇丝及炸香鱼头煲之,好时,加生菜,片刻即成。

咸鱼头煲芥菜


食材明细:

用料原材料:咸鱼头350克,大芥菜100克,姜10克,胡椒粒5克,清水1500克。调味料:鸡精4克,糖5克。

咸鱼头煲芥菜的做法步骤:

1、将咸鱼头漂水斩件,芥菜切段,姜切片待用。

2、将净锅上火,放入清水、成鱼头、姜片、胡椒粒,大火烧开转小火炖25分钟后再下芥菜炖20分钟调味即成。

功效

芥菜富含维生素、矿物质及膳食纤维,能协助胃肠蠕动,清除体内垃圾。

爱心提示

一般人群皆可食用。

鱼头沙茶茄子煲


食材明细:

草鱼头1/2个,茄子1条,葱1/2支,辣椒1支,蒜头1粒,沙茶酱1大匙,蚝油1大匙,胡椒粉少许,太白粉适量,盐少许

鱼头沙茶茄子煲的做法步骤:

1.茄子洗净切块、辣椒洗净切段、蒜头洗净切末、葱洗净切丝,备用。

2.草鱼头洗净后切成大块,均匀沾裹太白粉、胡椒粉、盐,备用。

3.起一锅,倒入适量的油烧热至180℃,放入作法2的茄子块,以大火炸至茄子块颜色变深,捞起;将作法1的草鱼头块放入作法3油锅中,以大火炸至鱼头块呈表面呈现酥黄状态约七分熟,捞起备用。

4.另热一油锅,放入做法2的辣椒段、蒜头末爆香,加入作法3的鱼头块拌炒均匀,再加入作法3的茄子块拌炒。

5.加入沙茶酱、蚝油调味。

6.起锅盛盘加上作法1的葱丝即可。

白果腐竹煲猪肚


食材明细:

猪肚一只,红枣4粒,腐竹100克,芡实,薏米半碗,白胡椒粒10-20粒,白果一饭碗,水8碗

白果腐竹煲猪肚的做法步骤:

1. 翻转猪肚除去脂肪,用盐和淀粉(生粉)擦匀揉搓,用清水冲洗,如此重复3次,再汆水3分钟,捞起用刀除去残留的白色肥油,最后用冷水清洗干净;

2. 白果(鲜)用热水浸泡后去皮;如果是带壳的干果,先拍碎去壳再泡热水去皮;

3. 芡实薏米洗净;红枣洗净拍扁去核;胡椒粒用刀面稍拍碎;

4. 腐竹洗净,折成段;

5. 煮沸清水,放入猪肚、芡实薏米和红枣,武火煮20分钟,转文火煲40分钟,放入白果和腐竹,再煲大半小时,下盐调味喝汤。猪肚则捞起,放凉切片,可放回汤里煮开食用,也可用热油爆些姜葱丝,加酱油,淋在肚片上面,即成一道美味凉拌猪肚。

小贴士:

**广州话的“食白果”是指徒劳无功、没有收获的意思,不是什么好事,但真的吃白果却不同了,它能温肺益气、收敛除湿、祛痰定喘,但由于白果有小毒,所以不能多吃,每次食用10-20粒为宜。

**食用白果一般以煮汤煲粥炖肉为多,而白果腐竹糖水则是省港地道的滋润甜品,有清热、化痰、润肺之效。相传以前白果腐竹糖水还身兼另一种特殊功效:话说媒人带小伙子到女方家里相亲,走时若女方端上一碗白果腐竹糖水,那便糟糕了,这门亲事没相成,因“食白果”是一场空嘛。那如果相成功了,女方会端上一碗“糖不甩”,意味“甩不掉”了。

**白果可在市场、超市和干果杂货店里购买,有带壳和已去壳的供选择。好的白果,壳是自然的白,不是雪白,拿在手里摇晃一下,如果内仁有晃动感,就可能是陈年白果,果仁干瘪,因为新鲜饱满的白果是没有晃动感的,而且捏在手里手感干爽。新鲜的白果去壳去皮后果仁是嫩绿色的,如果白果风干后,那时的果仁就变淡黄色了。家里储存白果最好的办法是去壳后放在冰箱的冷冻室里保鲜。

薏米腐竹煲猪肚


食材明细:

猪肚1个,腐竹30g,薏米50g,红枣6个,姜1块,白胡椒适量,盐1茶匙

薏米腐竹煲猪肚的做法步骤:

第1步锅中倒入足量清水,大火加热煮沸后,加入料酒;再放入切好的姜片;

第2步然后放入猪肚,大火煮3、4分钟;煮好的猪肚捞出沥干,放入电饭煲;

第3步再加入薏米和红枣;最后放入腐竹;

第4步加入白胡椒,可以稍微多加一些;加入足量水,煲1小时左右即可,食用前加盐调味。

小贴士:

1. 猪肚的异味很大,一定要充分处理干净再使用;2. 猪肚焯烫一下,可以去除多余油脂,也可去除异味;3. 白胡椒不可以用黑胡椒替代,它除了去除异味,还具有暖胃功效;4. 如果不喜欢腐竹的软烂口感,可以出锅前20分钟放入。

黑腐竹羊肉煲


食材明细:

小尾羊羔羊肉750克,黑腐竹六根,姜两块,蒜五瓣,大葱两段,胡萝卜一根,瑶柱酱两勺,红腐乳汁四勺,盐3克,鸡精2克,黑胡椒碎适量,食用油适量,蚝油一勺,老抽少许,料酒两勺

黑腐竹羊肉煲的做法步骤:

第1步黑腐竹用凉水提前一个小时浸泡。羊肉剁块,先用清水浸泡两个小时,中间多换几次水。把浸泡好的羊肉放锅里,加入葱段和姜片,凉水浸没后开火煮沸。把沸水倒掉,重新换清水再煮沸一次,再倒掉,用清水冲洗掉血沫。

第2步焯好的羊肉沥净水备用。炒锅内放足量油,加入姜片、大蒜和葱段小火爆香。

第3步投入羊肉,转大火翻炒至水汽散尽。烹入两勺料酒,盖盖焖30秒。瑶柱酱与红腐乳汁调匀备用。

第4步将羊肉转移至麦饭石锅中(或任何煲仔锅中,不换也行),淋入酱汁。用勺子翻炒均匀,转小火焖十分钟。再加入适量清水,转大火沸开后转小火焖半小时。

第5步加入腐竹和胡萝卜块。加入一勺蚝油和少许老抽。翻匀后继续焖15分钟左右。

第6步起锅前撒少许鸡精调味,再食用个人喜好加入适量黑胡椒碎。盛出装盘

腐竹红枣煲瘦肉


食材明细:

猪肉(瘦)250克,腐竹50克,芥菜干75克,枣(干)10克,盐1克

腐竹红枣煲瘦肉的做法步骤:

1.腐竹用热水浸15分钟,取起滴干水。

2.菜干用清水浸软,洗净切短。

3.红枣去核,洗净。

4.瘦肉出水过冷河。

5.把适量水煲滚,放下腐竹、菜干、红枣、瘦肉煲滚,慢炎煲3小时,下盐调味。

腐竹鲩鱼煲


食材明细:

草鱼960克,腐竹240克,姜80克,豆豉10克,味精3克

腐竹鲩鱼煲的做法步骤:

1. 先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;

2. 洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;

3. 姜去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;

4. 起油锅,先行将鱼煎过,铲起;

5. 锅内下油,爆过姜、豆豉,倾下两清水,调味,倾入瓦缸内,加腐竹及煎过之鲩鱼同焖;

6. 二十分钟后,下些粉芡,再加些熟油,原煲上席。

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