“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你是不是在研究这些菜谱呢？也许下面的“缓解女性生理痛的红糖姜枣茶”正合你意！相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
红糖100克，大红枣6粒，老姜一块
缓解女性生理痛的红糖姜枣茶的做法步骤：
第1步将姜切丝，红枣切条（随便切切）红枣连核和红糖，姜一起放入锅中，
第2步加三碗水（碗平时吃饭大小），中火，将水收至差不多一半时关火。
第3步过滤掉里面的渣，将茶水倒入杯中即可。
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驱寒祛湿的姜枣茶
食材明细：
生姜适量，红枣适量（和生姜1:1的量），枸杞适量，红糖一大块
驱寒祛湿的姜枣茶的做法步骤：
第1步生姜洗干净切片，红枣去核，枸杞洗干净备用。生姜红枣一比一就好，枸杞适量。放到破壁机，不用放太多水，选酱料模式，打成泥。
第2步破壁机打的很碎，冲水喝的时候口感会好。如果没有破壁机，可以把原材料搅碎或切碎后面放锅里熬。打到这种程度就好
第3步放到砂锅里熬干水分，易于保存。没有料理机的就这一步切碎的直接开熬就好。加入一大块红糖。可以尝一下，因为红枣本身就很甜了，其实生姜很辣的，放再多的糖也掩盖不了辣味，而且好的红糖是不会太甜的，所以根据自己的喜好适量放糖。
第4步加了红糖颜色会变深，熬成膏状出锅。一定要看看好火候，不要怕麻烦一定要小火慢慢熬。因为很粘稠非常容易焦。出锅了，冷藏保存。每天上午冲热水喝哦。这个经期是可以喝的哦，可以在经期替代当归膏喝。
红糖姜茶
食材明细：
主料：红糖110G
辅料：生姜80G
红糖姜茶的做法步骤：
1，准备好红糖和生姜
2，把生姜去皮，磨成姜蓉
3，这是弄好的姜蓉和姜汁，剔除或者剁碎老姜的纤维。
4，把姜蓉和姜汁倒入红糖中，搅拌均匀。
5，包上保鲜膜上笼屉蒸半小时左右。
6，这是刚蒸出来的。
7，放凉装瓶。
8，喝的时候，舀一两勺，用热水冲服。
小贴士：
不爱生姜的，这个……就没办法了。
红糖红枣姜茶
食材明细：
姜适量，红糖适量，冰糖适量，红枣适量
红糖红枣姜茶的做法步骤：
第1步姜切碎，用挤蒜器挤成泥。大枣用剪刀剪碎，去核
第2步将枣、红糖、冰糖、姜碎放入电压力锅，加入适量水，水没过红枣。选择“煮豆”功能即可。吃的时候，用勺子舀出，用开水或温水冲泡。味道好极了！
红糖姜枣膏的做法
每到冬季都会给自己熬一些红糖姜枣膏，早上起来冲一杯,暖和暖和！每天早上起来，挖2勺，倒入开水，搅拌搅拌，喝起来甜而辛辣！特别是喝完后的感觉特别舒服！姜枣膏虽好，但是不能过度食用，还要选择好食用的时间段！早上是食用姜的最佳时段，因为早餐时血液流向胃经时，吃点姜能有效的生发胃气，促进胃部食物的消化！晚上的时候尽量不要吃姜，夜晚人体需要收敛阳气！
材料：
红枣180克，姜300克，红糖550克，枸杞30克，水400-500克，，
红糖姜枣膏的做法的做法步骤：
步骤1，红枣180克是去核后的重量！不同的姜的口感也不一样，我选用的是小姜，比较辣！
步骤2，姜切碎，这样方便机器搅打！太大块，机器打起来特别费力
步骤3，把红枣，姜和部分枸杞放入破壁机中，加入400-500清水。枸杞也可以全部放进去，留下一部分是为了让成品里出现红色的元素，看起来更漂亮！清水的量不固定，在机器能顺利搅打的情况下，加入最少的水量！一股脑的倒入很多水，会延迟炒制的时候，毕竟最后还是要把水分炒干的姜枣膏的做法步骤3
步骤4，按下冷打功能，把食材全部打成泥！如果遇到卡机，就停止，加水！家里有什么机器设备就用什么，只要能把食材打碎就行！如果家里没有机器的，呃。。。把姜擦成泥，过滤出姜汁，红枣煮烂后捣碎！这也是个好方法，就是成品没有机器打的细腻，口感一样不错！
步骤5，这是打好的姜枣泥，是不是很细腻！完全看不到姜渣和红枣皮！
步骤6，把打好的泥到入不粘锅中！姜枣泥煮开后放入红糖红糖慢慢的融化，然后开小火！小火！带手套！不能因为想快速炒完就开大火，因为此时的液体到处飞溅
步骤7，一直不停的炒，大约30多分钟后就炒的比较浓稠。坚持不下去的，恭喜你，可以毕业了！这个状态把剩下的枸杞放进去，在炒几分钟，可以关火，放凉，装瓶！能坚持的和我一起继续炒吧
步骤8，一般都炒成这样，然后放凉，装瓶！太浓稠了，装瓶时需要点耐心哦！
步骤9，这是装瓶后的成品，还不错吧！可以直接吃，也可以泡水喝!姜的选择直接决定了成品口感的差异！越辣的姜口感越好，姜味越浓烈！
木耳姜红糖粥怎么做好吃 木耳姜红糖粥
木耳姜红糖粥
黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。 生姜，发汗散寒，促进血
食材配方
主料：
大米
50g黑木耳
30g生姜
20g辅料：
红糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。
2.黑木耳提前泡发、洗净；生姜洗净切细丝。
3.大米洗净，入砂锅；加入适量冷水煮开。
4.倒入生姜，熬煮20分钟。
5.加入黑木耳，熬煮15分钟。
6.加入红糖，煮5分钟。煮好的粥盛入碗中，温热食用。
7.熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用。
姜枣红糖水怎么做好吃 姜枣红糖水的做法,配方
姜枣红糖水
老公第一次下厨煮的爱心糖水，具有温经散寒功效，适用于寒性痛经以及黄褐斑。
食材配方
主料：
红糖
30g辅料：
清水
2碗红枣
8颗姜
3片
做法 共3个步骤
1.红枣洗净去核、生姜切片备用。
2.锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。
3.加入红糖煮至溶化即可。
红糖黑枣姜茶怎么做好吃 红糖黑枣姜茶的做法,配方
红糖黑枣姜茶
女人一月一次的“大姨妈”来访，多少有一些麻烦与不适合，这是女人共同的通病。很早前我就知道“大姨妈”来要喝热红糖姜茶， 姜的好处自然不用多说，我国权威TV一档养生
食材配方
主料：
姜
10g黑枣
5粒红糖
8g辅料：
水
350ml
做法 共4个步骤
1.姜切片，黑枣冲冼
2.准备红糖
3.锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟；
4.放入适合自己甜味的红糖搅均。
减轻女人经期的痛苦——姜椒红枣茶(1)
食材明细：
主料：红枣10个，生姜25克
辅料：花椒9克
配料：红糖30克
减轻女人经期的痛苦——姜椒红枣茶的做法步骤：
1，准备所需材料。
2，红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。
3，将洗好的材料放入小锅内。
4，加入两碗清水。
5，然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。
6，最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。
小贴士：
“姜椒红枣茶”对寒湿凝滞型痛经者有很好的疗效，月经来潮前，每日一次，连服7天。
寒湿凝滞型痛经的症状为经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢凉，面色发白舌质淡紫，苔薄白。
红糖姜蜜南瓜球(2)
食材明细：
主料：南瓜适量，糯米粉适量
辅料：姜汁红糖适量，蜂蜜姜茶适量
配料：大杏仁适量，熟花生适量
红糖姜蜜南瓜球的做法步骤：
1，准备姜红糖，蜂蜜姜茶，大杏仁，花生仁。
2，南瓜与糯米粉。
3，将南瓜去皮去瓤切成薄片。上锅大火蒸熟。
4，将蒸好的南瓜放至温热。
5，将蒸好的南瓜放至温热。
6，加入糯米粉。和成面团盖好略醒发二十分钟左右。
7，分成每个约18克的圆团。
8，锅中水烧热，加一点点盐，入南瓜圆子煮至飘浮熟透。
9，在圆子快要煮好时，另起一锅，加少许水，一勺姜蜜茶。
10，一勺姜红糖。
11，煮沸后放入煮熟的圆子再煮一会入味。
12，去皮花生和腰刀用刀压碎切成小粒。
13，放在煮好出锅的圆子上。
小贴士：
1、我调的姜茶与红糖量，不算太甜，请大家根据自已的口味调整。
2、南瓜圆子一次可多做，放冷冻室保存，我这个量可以吃三到四次。
3、没有蜂蜜姜茶，可放姜片代替。
感谢您阅读“97美食网”的《缓解女性生理痛的红糖姜枣茶》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了姜葱炒蟹专题，希望您能喜欢！
