食材明细:
绿豆60g,蔓越莓干40g,干银耳6g,清水1L
蔓越莓绿豆银耳羹的做法步骤:
第1步绿豆提前用清水浸泡2小时以上。如果天气较热,可以放入冰箱冷藏浸泡。除了绿豆之外,也可以用红豆、黑豆等来做这道甜羹。干银耳同样用清水泡发。如果天气热而且泡发时间久的话,建议放入冰箱冷藏浸泡。
第2步把泡好的绿豆倒入汤锅中。加入银耳,和1L左右的清水。
第3步大火煮开后,转中小火保持微沸的状态,熬煮约35分钟。趁此功夫把蔓越莓干切成小丁。除了蔓越莓,也可以用葡萄干,蓝莓干等代替。
第4步煮到绿豆开花软烂后,加入蔓越莓干。如果家里的银耳煮出胶时间较长,可以改用高压锅来做。继续煮约10分钟,待汤汁浓稠后关火。
第5步可以趁热食用,冷藏后风味会更佳哦~
食材明细:
山竹2-3个,蔓越莓10克,银耳两朵,桃胶10-15克,冰糖两颗
滋润降火美颜汤羹-山竹桃胶蔓越莓雪耳羹的做法步骤:
第1步先将桃胶略微冲洗一下,然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜。原本沉于碗底的桃胶泡发后有十倍多,满满一碗了。桃胶会有很多树上残留的杂质,捞起后在碗底便可以看到,反而太干净的桃胶让人生疑。我将泡发的桃胶放入豆浆机的漏筛中,然后在流动水中慢慢冲洗。【因为桃胶非常软,而且上面还有黏附很多黑色的杂质,因此一定要放入容器,用流动水彻底冲洗】同时将银耳泡发,剪去黄色的根蒂,撕成小块。准备好蔓越莓,剥开山竹。
第2步小汤锅中放入适量的水,将银耳,桃胶放入,煮开后开小火慢慢煲30分钟,至非常软烂。接着放入两块冰糖,搅拌至融化。快关火时放入蔓越莓调味,使这道甜品又有些酸甜口感,适合秋季“吃酸,护肝胆”的养生原则。放入山竹,水果不宜久煮,搅拌一下即可关火盛出。
小贴士:
教你几招挑选最好的山竹:1.看颜色:选蒂绿、果软的新鲜果,否则会买到“死竹” 。2.轻压壳:用手指轻压表壳,如果表皮很硬而且干,手指用力仍无法使表皮凹陷,蒂叶颜色暗沉, 表示此山竹已太老,不适宜吃了。3.新鲜山竹的壳比较软,用手使劲一捏就可以掰开哦。 (我选的也不是很好呢,左边一颗非常小,而且剥开已经有些红色的汁液沾在果肉上了)
食材明细:
桃胶适量,木瓜适量,红枣适量,银耳适量,玫瑰茶适量,冰糖适量
美容佳品桃胶红枣木瓜玫瑰羹的做法步骤:
第1步桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,红枣洗干净备用。木瓜 去皮切块
第2步锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可。
今天做一款清润养生的糖水,在食用前加入蔓越莓果干,边喝着滑润的糖水,时不常还可嚼到一粒酸甜的蔓越莓果干,让人有惊喜连连的感觉,还丰富了这道银耳汤的口感。银耳含有丰富的胶原蛋白,还被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,却价格便宜,经常喝一些银耳汤有助于补肾、润肠、补气、美容、嫩肤等功效哦。
材料:
主料:银耳100克,,
辅料:红枣15克,蔓越莓40克,冰糖适量,,
蔓越莓银耳糖水的做法步骤:
1. 银耳泡发,剪去底部黄色的硬根后洗净,直接用手撕成片。
2. 处理干净的银耳放入电饭煲中。
3. 红枣洗净加入。
4. 倒入足量的清水,启动煲汤模式。
5. 煮好后,可根据自家口味加入冰糖调味。
6. 临食用前把蔓越莓果干加入,即可享用。
蔓越莓桃胶糖水
秋季,北方的天气干燥,多喝水是有必要的。而煮一些酸酸甜甜糯糯的糖水喝,那就更好了。补水美容,又解决了因天气干燥给人们带来的不适,一举两得,何乐不为呢。
食材配方
主料:
蔓越莓
20g桃胶
15g皂角米
15g辅料:
冰糖
适量清水
适量做法 共10个步骤
1.皂角米提前泡发好待用。
2.桃胶也是一样提前泡发、清理干净待用。
3.蔓越莓备好待用。
4.把泡发好的桃胶放入炖盅里。
5.把泡发好的皂角米放入炖盅里。
6.再放入蔓越莓。
7.再兑入适量清水。
8.再放入冰糖适量。
9.盖上盖子,开始炖2-3小时即可。
10.上桌。
食材明细:
主料:蔓越莓35克,低筋面粉175克,糖粉60克,全蛋液15ml,黄油115克
蔓越莓饼干蔓越莓的做法步骤:
1,蔓越莓切碎,备用。
2,黄油切丁,放在室温下化。
3,175g低筋面粉称好备用。
4,60g糖粉称好备用。
5,化好的黄油搅匀。
6,加入糖粉,搅拌均匀。
7,加入蛋液,搅拌均匀。
8,加入蔓越莓碎。
9,搅拌均匀。
10,加入低筋面粉。
11,用手揉匀。
12,整形成长方形,放入冰箱冷冻室一个小时。
13,冰箱取出,切成每片约0.7cm的薄片。
14,放入烤盘,每片留出点空间,因为烤的时候饼干会膨胀。
15,烤箱预热,160度,烤20分钟即可。
16,美味势不可挡的蔓越莓饼干完成了哦!
食材明细:
桃胶一把,银耳一朵,冰糖适量,水适量,红枣若干,皂角米一把
桃胶银耳羹的做法步骤:
第1步把桃胶和皂角米前一晚泡上,因为桃胶泡发很慢第二天一早把丑耳用温水泡发,大概半小时左右就能泡好
第2步把泡发好的丑耳和桃胶皂角米,连同灰枣和冰糖一起放入锅中加水,水要加三千到四千毫升,大火煮开后转小火炖两个小时左右炖至汤汁粘稠,桃胶出胶,汤汁浓郁就可以关火了!
第3步成品图!
小贴士:
这款甜品虽然没有任何的技巧,但是要求食材却很严格!一定要用丑耳,普通银耳炖出来有股异味,小孩子不喝!大枣一定要用灰枣,灰枣的甜度刚好,肉质紧实!切记不要用很大的和田枣,和田枣生吃很好,煮熟了的口感太差!
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