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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下是由小编为你整理的《豆面窝头》,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

黄豆粉300克,玉米面(黄)750克,白砂糖200克,苏打粉15克

豆面窝头的做法步骤:

1. 将玉米面放入盆内,用八成热的水烫好,晾凉;

2. 再将黄豆面掺入,加入小苏打,稍饧一会儿,加入糖揉匀;

3. 将面团放在案板上,揉匀后搓成条,分成50克一个的剂子;

4. 剂子放在手中揉成圆形,右手大拇指在圆球表面钻上一个小洞,边钻洞,左手掌边配合右手指转动玉米面球,直至洞口由小渐大,由浅到深,把面球顶端捏成尖形,成窝头形状;

5. 将小窝头摆放整齐,上笼用旺火沸水蒸约20分钟,即可食用。

小贴士:

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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窝头


食材明细:

黄豆一杯,细玉米面200克

窝头的做法步骤:

第1步头一天晚上睡前泡一杯黄豆。早晨起来清洗干净。放豆浆机里自动打熬好豆浆,过滤豆渣。取200克细玉米面加豆渣泡打粉,和面。面团放一旁饧十五分钟。取一块面,搓成圆锥形。

第2步中间摁出个洞,便于蒸熟。上笼屉蒸十五分钟。

养生窝头


食材明细:

主料:细玉米面适量,黄豆适量,黑豆适量

辅料:水适量

养生窝头的做法步骤:

1,黄豆和黑豆以2:1的比例合在一起

2,打成很细的豆面

3,玉米面和豆面以1:1的比例兑好

4,加入凉水

5,和面,硬度以很软但以能团成型为主,醒15-20分钟左右,让玉米面和豆面很好的吸收一下水分,好成型

6,面点机里水开后打开盖子,团成底部带小洞的窝头,均匀的码在铺好屉布的屉上

7,按面点机蒸功能,设置时间为20分钟(我的窝头个头很小,个大的延长5分钟左右)

8,蒸好的窝头,口感细腻、有点微甜

9,养生窝头成品图!

10,成品图!

11,成品图!

12,成品图!

13,成品图!

小贴士:

1 玉米面和豆面的比例是1;1,这样口感才细腻,喜欢糙的少加豆面
2 和面凉水就可以,要和的软一些,能团成型即可
3 一定要等开锅后,才往锅里团窝头,如果凉水下锅,窝头没等热汽上来就会变形

小窝头


食材明细:

玉米面500克,豆粉125克,奶粉50克,糯米粉50克,白糖250克,水适量。

小窝头的做法步骤:

1.先将玉米面放入盆中,加入豆粉、奶粉、糯米粉、白糖和匀;再慢慢加入清水边和边揉,直至软硬适中。

2.将面团揪成50克的剂子,用右手拇指尖蘸少许水,顶住面剂一头,左手拿住面转动,成窝头形状即成半成品。

3.将半成品摆在笼屉中蒸12分钟,取出即可。

豆面糕


食材明细:

红豆150克,黄豆面250克,糯米粉250克,水500ml,冰糖50克,糖桂花25ml,清水250克

豆面糕的做法步骤:

第1步红豆洗净后,加足量的水浸泡3小时以上。泡好的红豆放入锅里,加入冰糖和清水。

第2步水尽量要一次放足,大火烧开,转小火慢慢烧煮1小时以上。半小时后要不时的翻拌,避免糊锅,直到水分煮干,红豆煮烂。

第3步关火,调入糖桂花,拌匀.微温时,用勺子按压煮好的红豆,成泥状。

第4步黄豆面放到平底锅里,小火不停的翻炒。直到黄豆面颜色变成浅褐色,飘出明显的豆香味。

第5步炒好的豆面过筛,放凉。糯米粉放入盆里,加水不停的用筷子搅拌,使糯米粉均匀吸收水分。

第6步用手把吸水后的糯米粉和成团,在盆中压平。把盆盖保鲜膜,放在蒸锅里,大火蒸20分钟,取出放至温热。

第7步取少量炒好的黄豆面撒在案板上。把温热的糯米面团放在黄豆面上,上面再撒一层黄豆面,用擀面杖来回上下左右擀压。。

第8步糯米面团最后制成0.5cm后的面皮,上面涂抹红豆沙,刮平。.紧密的从一头翻卷,成卷状。

第9步切割卷好的豆面糕,每段4cm左右。将余下的黄豆面均匀的撒在豆面糕上,大功告成

小贴士:

1.切割时,刀要尽量锋利。2.吃不完的豆面糕可以放冰箱里保存,但黄豆面容易吸潮,所以黄豆面要放在干燥处,随吃随撒。

土豆面


食材明细:

土豆面筋罐头1/2罐,冷藏熟面1人份,高丽菜1/2杯,红萝卜丝适量,盐适量,水1杯,肉丝适量,蒜末适量

土豆面的做法步骤:

1.)将材料分别准备好。

2.)将锅中加入少许油,以中火加热后,放入蒜末爆香,待香味散出后,加入肉丝、红萝卜丝、高丽菜丝,并转强火快炒,再加入盐及水一起煮沸。

3.)加入拉面、土豆面筋,拌炒一下,即可熄火,再盛入盘中即完成。

豆浆里的【绿豆面窝窝头】好吃不上火的做法


家里经常打豆浆,各式豆浆,今天利用绿豆豆浆过滤出的绿豆渣做一道粗粮窝窝头,尝试过多种版本,最喜欢的还是这种甜口的窝窝头,无需额外加糖,一把蔓越莓干、黑加仑干,还有酥香的核桃仁,想想都营养。现在生活品质提高了,更追求饮食健康,豆渣是很好的粗粮之一,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。

材料:

绿豆40g,黄豆40g,面粉2量杯,黑加仑干20g,蔓越莓干20g,核桃仁20g,

豆浆里的【绿豆面窝窝头】好吃不上火的做法的做法步骤:

步骤1,黄豆、绿豆冲洗干净放入豆浆机中,加入800ml清水,启动制成豆浆

步骤2,过滤豆渣一碗

步骤3,绿豆豆渣中加入面粉,揉成软硬适中不粘手的面团

步骤4,放入核桃碎和果干

步骤5,取鸡蛋大的面团搓圆,然后放在左手掌心,右手食指蘸少许凉水按在面团中间,左手配合旋转,做成窝窝头

步骤6,锅中加入冷水,水开后中火蒸10分钟即可(因为豆渣本身是熟的,窝窝头个够也不大,容易熟)

步骤7,成品图,质朴的粗粮清香

步骤8,成品图

步骤9,成品图

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