“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你是不是在研究这些菜谱呢？经过整理，小编为你呈上莲子百合糖水，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
鲜莲子 ……250克，鲜百合 ……120克，红枣 ……6颗，枸杞 ……小许，冰糖 ……30克
莲子百合糖水的做法步骤：
第1步莲子去掉外壳，洗净备用。百合掰成片，用水冲洗干净备用。
第2步红枣洗干净，并去掉核备用。枸杞用水泡洗备用。
第3步锅中注入适量清水，加入红枣，大火煮开后转中小火煮20分钟。放入鲜莲子，大火煮开，转中小火煮15分钟，加入冰糖，煮至糖溶。
第4步加入百合。加入枸杞，大火煮开即可。
小贴士：
小叮咛：新鲜的莲子特粉，并且不需要煮太长时间，如果换上干货的，须提前泡浸3小时左右。莲子的芯特清热，但有点苦，不喜欢的可以去掉。
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莲子百合
食材明细：
莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克
莲子百合的做法步骤：
1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。
2、再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
莲子百合蜜豆糖水(1)
食材明细：
主料：鲜百合适量，莲子适量
辅料：红枣适量，蜜豆适量，枸杞适量
配料：冰糖适量
莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：
1，鲜百合洗净备用
2，莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片
3，蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量
4，莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。
5，待莲子煮软后加蜜豆
6，加枸杞煮5分钟
7，再加入冰糖继续煮10-20分钟
8，最后加入鲜百合煮开即可
百合南瓜糖水
食材明细：
主料：南瓜300克，黄糖片50克
辅料：百合100克
百合南瓜糖水的做法步骤：
1，食材。
2，百合掰开，洗净。
3，南瓜去皮切块。
4，准备好黄糖块。
5，南瓜去皮切小块。
6，锅里入清水，和南瓜块同入锅。
7，南瓜将熟时，加入百合。
8，加入黄糖片，百合熟，糖化开即可。
9，装碗。
小贴士：
也可以用红糖或冰糖
百合栗子糖水
食材明细：
主料：栗子适量，百合适量，冰糖适量
辅料：水适量
百合栗子糖水的做法步骤：
1，栗子去壳去皮，百合用水浸泡半小时。
2，百合、栗子加水放到电饭煲中，煮半小时。
3，根据口味加适量冰糖调味。
百合莲子肉
食材明细：
猪肉(瘦)250克，百合30克，莲子30克，盐2克，味精1克
百合莲子肉的做法步骤：
1. 将百合、莲子加水适量煎煮20分钟；
2. 另把猪瘦肉用水淀粉调好；
3. 倒入百合、莲子汤内，煮至肉熟；
4. 加入盐、味精调味即可。
小贴士：
1. 滋补润肺，交通心肾，宁心安神，益智固精；2. 适用于阴虚内热、劳咳、梦遗、心悸、滑清、心烦失眠、淋浊带下等症。
百合红薯糖水
食材明细：
主料：红薯300克，红糖适量
辅料：百合100克
百合红薯糖水的做法步骤：
1，准备好食材。
2，红薯去皮切块。
3，百合掰开，洗净。
4，准备好红糖。
5，锅里加入清水烧开。
6，加入清水后，放入红薯。
7，煮约10分钟，加入百合。
8，百合煮熟后，加入红糖化开。
9，装碗即可。凉透也可以放冰箱冷藏。
小贴士：
不喜欢红糖也可以冰糖。
感谢您阅读“97美食网”的《莲子百合糖水》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题，希望您能喜欢！
