食材明细:
主料:米饭3碗(2杯米),马苏里拉奶酪芝士300g
辅料:虾仁150g,香菇80g,胡萝卜半颗,火腿片300g,洋葱50g,盐1勺,鸡精1匙,生抽2勺
芝士焗饭的做法步骤:
1,把虾仁、香菇、葫萝卜、火腿片、洋葱切丁备用。
2,剩米饭备好。
3,锅中热油,火腿丁炒至表面焦黄色加入洋葱炒香,再加入虾仁炒均匀。
4,最后加入其它材料一起翻炒均匀。
5,调入盐炒匀。
6,加入鸡精炒匀。
7,加入米饭炒均匀。
8,加入生抽翻炒均匀,炒好后出锅。
9,把炒好的米饭装入碗中。
10,撒上芝士碎。
11,均匀撒上马苏里拉奶酪芝士碎。
12,烤箱预热180度,中层上下火20分钟左右。
13,烤至芝士融化上色即可。
14,成品图。
15,成品图。
16,成品图。
17,成品图。
18,成品图。
19,开吃。
20,吃吧。
小贴士:
1、炒饭的辅料可以自己另行调整,用自己喜欢的辅料即可。
2、度数和时间可根据自己家的烤箱温度来调整,不要烤太久,芝士上色即可。
食材明细:
青椒,洋葱,大葱,肉丝,米饭,鸡蛋,Mozzarella奶酪(马苏里拉),黑胡椒,橄榄油
Mozzarella芝士焗饭的做法步骤:
1.锅中加橄榄油7成热后加肉丝炒散,再加青椒、洋葱、大葱、生抽炒熟备用。
2.将鸡蛋打散,和米饭均匀的搅拌在一起。
3.锅中放橄榄油,将米饭炒香后加入炒好的肉丝,加黑胡椒、生抽拌匀。
4.将芝士切成丝,均匀的撒在米饭上。
5.烤箱180度,上下火10分钟,将Mozzarella烤成金黄色。
食材明细:
奶酪100克 牛奶100毫升 麦面粉30克 蛤蜊7个 鱿鱼10片 食盐适量 胡椒粉1/4小勺 黄油25克 白酒适量 青椒1个 洋葱50克 西兰花100克 橄榄油2小勺
芝士海鲜焗饭的做法步骤:
1海鲜类材料清洗干净、虾和虾仁去掉沙线,用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟
2锅中水烧开,将海鲜下锅焯30秒,然后迅速捞出,沥干水分
3黄油放锅中融化,加入面粉小火慢慢翻炒,加入100毫升牛奶不断搅拌,最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱,关火铲出
4洋葱切丝、青椒切段、锅中水烧开,放入半小勺盐,将西兰花下锅焯熟,然后捞出
5锅中加入2小勺橄榄油,将切丝的洋葱下锅小火炒香,将海鲜下锅,倒入奶油酱,加入西兰花翻炒均匀
6将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上,米饭上均匀铺一层奶酪,然后放入烤箱,180度20分钟
食材明细:
海鲜炒饭1份,黄车达芝士2片,白车达芝士2片,硬奶酪100克,雪柜隔夜长粒米饭1份,冬菇粒,胡萝卜粒,水煮青豆,春菜粒,泡发瑶柱丝,去头去壳鲜虾仁,美国甜玉米,免煮猪肉,鸡蛋3个
混合芝士海鲜焗饭的做法步骤:
1、海鲜炒饭倒入焗盘里面,我的焗盘是宜家最大号的盘子,所以,用了接近六片的芝士片,其实很随意的,只要芝士盖住饭即可。
2、烤箱预热180度,上下火,放入焗盘,15分钟,芝士融化略微金黄即可出炉,实在很美味。
感谢您阅读“97美食网”的《蔬菜芝士焗饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了芝士食材专题,希望您能喜欢!