玉米蒜香黑椒牛柳粒

食材明细：

主料：：新西兰牛柳180克，芦笋3根，

辅料：：土豆泥100克，

配料：：糖35克，老抽10克，蚝油15克，黑胡椒碎粒35克，蒜蓉15克，黄油15克，盐5克，

黑椒新西兰牛柳粒的做法步骤：

1.原料:新西兰牛柳180克,芦笋3根，糖35克，老抽10克，蚝油15克，黑胡椒碎粒35克蒜蓉15克，黄油15克，盐5克。土豆泥100克

2.牛肉切成2cm的粒。用盐，胡椒米糠油油腌制。

3.将一半的糖，一半的黑胡椒，蚝油，老抽，装在一个小碗里拌匀。这就是我们简单版本的黑椒汁了。

4.平底锅烧热，倒入米糠油，将腌制好的牛排倒入。

5.将牛肉粒4面煎上色，后立刻取出。注意：下锅后不要老是把牛肉翻来翻去，这样肉的汁水无法锁起来。

6.将黄油融化，加入蒜蓉，剩下的黑胡椒，和剩下的糖，炒香。（这个有点像西餐里relish的风格，可以让酱汁自然包裹在原料上，不需要勾芡，更加健康）

7.将煎好的牛肉粒倒入，并倒入酱汁。翻匀即可！

8.装盘：一勺土豆泥，放上黑椒牛柳粒，架上芦笋。撒上花生碎即可。

食材明细：

牛里脊100克，香茅（一种香料，调味市场、中药店有售）5克，大蒜末2克。调料碎黑椒3克，色拉油400克，发汁一份。）

黑椒香茅牛柳粒的做法步骤：

1、牛里脊改刀成２厘米见方的块，加入香茅、大蒜码味2小时。

2、锅中放油，烧至七成热，倒入牛柳粒中火炸10秒至六成熟倒出。

3、锅留底油10克，三成热时，将黑椒小火炒香后倒入牛柳粒和发汁，煸炒均匀后倒出点缀装盆即可。

食材明细：

牛肉粒（或者用巴西牛眼心肉自己切块来做，口感更好）适量，青椒适量，鲜香菇适量，黄椒适量，红椒适量，洋葱适量，鸡蛋一个，生抽适量，糖适量，蚝油适量，黑胡椒适量，老抽适量，小苏打粉适量

春节家宴菜黑椒牛柳粒的做法步骤：

第1步牛肉粒洗净加入生抽蚝油糖小苏打粉少许一个鸡蛋黄（鸡蛋黄不加也可以）拌匀后盖上保鲜膜放入冰箱腌制一个晚上

第2步青红黄椒洋葱切大块取一部分切成小粒

第3步香菇洗净捏干，切成稍厚的片锅内入黄油

第4步待融化后，加入香菇煸炒炒至软化后加入生抽蚝油糖黑胡椒炒匀盛出

第5步锅内入少许油，牛肉粒逐块放入，待一面煎至变色后再翻面，直至每块都煎到盛出锅内留底油，把大块的青红黄椒洋葱放入煸炒煸炒软化后加入盐和黑胡椒調味，盛出放在煸炒好的香菇旁边底油放入煸炒好的牛肉粒和小粒的青红黄椒洋葱粒翻炒翻炒均匀，出锅

食材明细：

牛柳（牛里脊）、1块，青╱红椒适量，炒香芝麻适量，盐少许，菠萝汁适量，黑椒汁适量，干淀粉适量，自制混合豉汁料适量

黑椒牛柳的做法步骤：

第1步将牛肉表面筋膜剔除后横纹切薄片，清水中漂洗后拧干备用；准备腌制酱汁：黑椒汁3大勺+1勺自制混合豉汁料(做法请看这里)+1/2勺菠萝汁，加入适量水将其搅拌均匀；将调好的腌酱汁慢慢倒入牛柳中，边倒边搅拌，让牛肉把腌酱汁“吃”掉(即牛里脊呈膨胀状态)，将牛柳腌制约20分钟，撒上干淀粉拌匀，再浇一勺油拌匀备用。青╱红椒洗净去籽，用刀背轻拍后切条丝备用；炒锅加热注油，将青╱红椒丝倒入，快速煸炒至断生调入少许精盐颠匀起锅；

第2步净锅后，热锅中温油将腌制好的牛肉倒入，转动炒锅快速滑散，肉变色后下煸炒好的青╱红椒丝，颠匀起锅撒上少许炒香芝麻。

小贴士：

1.牛柳要炒得嫩滑三个关键动作：一是吃水。要让牛肉将鲜美的腌酱汁吃得饱饱的，有水有汁的牛肉才Q嫩；二是封油。干淀粉+油，可以将多汁的牛柳亲密包裹起来，对抗高温油锅；三是火候把控，下锅烩炒动作要快。 2.要想炒出更加鲜甜滑嫩的牛柳，腌制的时候加入少量的菠萝汁。这是烤肉店不外传的“小秘密”哦。为了使牛肉的肉质变得更加柔嫩，很多烤肉店会加入少量的菠萝汁腌制牛肉。菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有分解蛋白质的效果，因而可以使牛肉变得更鲜甜滑嫩。

食材明细：

牛柳，洋葱，黑胡椒碎，生姜，淀粉，云耳（可选），生抽，料酒，白糖

洋葱黑椒牛柳的做法步骤：

1.牛柳逆纹切片后再切丝

2.牛肉中加姜丝、生抽、料酒、白糖拌匀腌制一小时以上，可放冰箱冷藏过夜

3.洋葱切丝，云耳泡发洗净。炒肉的时候我通常喜欢加点云耳，好吃又健康

4.牛肉从冰箱取出，加适量水淀粉拌匀放一会，再洒现磨黑胡椒、拌入适量食用油

5.炒锅烧至冒烟，调中火，倒入比平时炒菜多一些的油，放入牛肉快速翻炒至基本变色盛出备用

6.炒锅洗净后加少量油，中小火炒香洋葱

7.加云耳翻炒至洋葱完全透明

8.加适量盐，加入牛肉炒匀即可