南北杏花果排骨汤

食材明细：

雪梨2个，排骨半斤，南北杏50克，清水1升，盐适量

雪梨南北杏排骨汤的做法步骤：

1.雪梨洗净后去皮除心切小块；南北杏洗净备用。

2.排骨洗净后焯水备用。

3.将所有雪梨、排骨及南北杏放入电砂煲中加入清水煲2小时后加入适量盐调味即可。

食材明细：

主料：：排骨200克，

辅料：：雪耳1朵，雪梨2个，南北杏25克，姜3片，

清润汤 雪梨南北杏排骨汤的做法步骤：

1.雪梨2个，雪耳一朵，南北杏25克，蜜枣2个，排骨200克，姜适量。

2.雪耳浸泡之后剪去黄色的根部，清洗干净。

3.雪梨一开四，去掉梨芯。
南北杏浸洗干净。

4.全部材料加2500毫升水，倒入汤包，大火煲开，改小火煲2小时。

5.煲好放盐调味。

6.。。。。清心润肺

小贴士：

http://home.meishichina.com/space-199823-do-blog-id-240687.html 日志链接

无花果杏仁排骨汤

材料：排骨、无花果、红枣、杏仁各适量

调味料：盐2克

无花果杏仁排骨汤的做法

1．排骨洗净，斩块，汆水。

2．红枣洗净，切开去核；无花果洗净；杏仁洗净。

3．将排骨、无花果、红枣、杏仁放入汤煲，加适量清水，大火烧开后改用小火炖煮2.5小时，加盐调味即可。

此汤功效：养心润肺

适合人群：男性。

苦杏仁的功效与作用

苦杏仁营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%，其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]

小提示

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

南北杏无花果煲排骨

材料：排骨200克，南北杏各10克，无花果适量

调味料：盐3克，鸡精4克

南北杏无花果煲排骨的做法

1．排骨洗净，斩段成块；南北杏、无花果均洗净。

2．锅加清水烧开，放入排骨汆尽血渍，捞出洗净。

3．砂煲内注上适量清水烧开，放入排骨、南北杏、无花果，用大火煲沸后改小火煲2小时，加盐、鸡精调味即可。

此汤功效：养心润肺

适合人群：男性。

无花果的功效与作用

无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶...[更多]

小提示

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦