食材品类非常的丰富，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材，你有哪些见解呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的薄荷绿豆百合饮的做法，希望能对你有所帮助，请收藏。
“小暑大暑，有米也懒煮”，当气温达到32℃以上时，人们就会感受到“桑拿天”了。小暑炎热起来，食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，可以来点绿豆饮品。
材料：
绿豆100克，薏米50克，龙牙百合30克，薄荷2克，冰片糖适量，，
薄荷绿豆百合饮的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆和薏米用清水浸泡一晚上；
步骤2，薄荷和龙牙百合清洗干净即可。
步骤3，薄荷用茶包袋装好，所有材料下锅，加1.5L冷水，先用大火煮开，转小火煮1.5小时。起锅前5分钟加适量冰片糖。
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薄荷绿豆百合汤
大家都知道绿豆有很好的消暑解毒的功效，百合比较滋补，再加上口感凉爽的薄荷，这碗汤不仅适合夏天喝也很适合秋天喝。
主料
绿豆50克薄荷叶5克干百合20克
辅料
水适量
步骤
1.准备的原料。
2.百合，绿豆挑选出坏的，清洗干净。
3.加入适量的清水。
4.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。
5.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。
6.煮好的绿豆汤关火焖半小时左右再烧开，大火烧2分钟左右就可以了，绿豆完全就煮开花。
7.煮好的绿豆百合汤稍微放凉，加入薄荷叶。
8.冰箱冷藏2小时口味更好!
小贴士
1.喜欢甜的可以加点冰糖。
2.薄荷叶不要太早放进，烫熟了影响口感。
小编有话说：以上就是小编教大家做的薄荷绿豆百合汤，夏天消暑，秋天滋补的一碗甜品。
薏米绿豆百合饮的做法
薏米，健脾除湿，美白养颜，绿豆，解暑排毒，百合嘛，清火润肺静心，搭配起来，夏天饮用是极好的。
材料：
绿豆50克，薏米50克，鲜百合一个，花豆适量，纯净水800克，，
薏米绿豆百合饮的做法的做法步骤：
步骤1，把所有食材提前加水浸泡三个小时以上，如果赶时间也可以不浸泡。夏天要放冰箱冷藏，或者多换几次水。
步骤2，倒入破壁机玻璃杯中，加入纯净水。
步骤3，启动米糊功能。没有破壁机的可用豆浆机做。
步骤4，然后二十几分钟后就可以喝了，倒入杯中，表面洒玫瑰花瓣，嗯下次试试玫瑰饮。很美腻！
绿豆百合汤的做法
夏天，除了裙角飞扬，雪糕冰激凌，还有就是绿豆汤的季节。豆百合汤有清热解毒、安神润肺的、清热解毒、安神润肺、清暑泄热、益气生津的功效，是炎炎夏日的居家必备之品。小时候在家，每到夏季，午餐基本就是一碗绿豆汤，外加一个大肉包。简直是美味啊。妈妈都会在绿豆汤里加一些别的食材同煮，比如地瓜粉条，薏米，紫薯。参与活动:#美的聪明火微波炉活动#
材料：
绿豆300克，干百合50克，清水适量，冰糖适量，
绿豆百合汤的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆，干百合择去杂质，洗干净。浸泡一晚上。气温太高时放冰箱。
步骤2，注入足够的清水。电炖锅一个小时，煮沸时，捞去浮沫。
步骤3，绿豆煮到开花时，倒入百合同煮。直至绿豆百合软烂，根据自己口味加入适量冰糖。晾凉冷藏一个小时更加美味。
步骤4，成品
绿豆百合豆浆
食材明细：
主料：：百合10g，绿豆50g，黄豆50g，
辅料：：冰糖适量，
绿豆百合豆浆的做法步骤：
1.准备食材
2.将黄豆，绿豆，百合浸泡4小时
3.放入豆浆机中，加入1100ml水
4.盖上盖子，插好电。
5.将功能调到湿豆档。
6.25分钟左右放入冰糖就可以吃了。
7.成品图
小贴士：
浸泡4小时，豆浆做的滑爽，吃口好。
梨子百合菊花饮的做法
这段时间，几乎全国各地的人们都在战高温，炙热的酷暑考验着大家。在网上看到很多童鞋都晒出了自制的防暑降温品：冰淇淋、冰棒、解暑饮料。。。看得人馋死了。特别是那各种各样的冰淇淋，好有诱惑力。但冰淇淋热量太高，吃了容易长胖；而且太冰的东西吃了也对女人不好，因此心里时时刻刻提醒自己要克制，虽然也想亲手实验制作，最终还是打消了这念头。本想退而求其次，做红豆、绿豆冰棒吃，可找了几个超市，都没买到冰棒盒；算了，一心一意，给自己做点清凉解暑的饮品，这样不仅热量低，而且更健康。今天的这款饮品所用到的三种主要材料：胎菊、百合、雪梨。胎菊具有养肝明目、清心补肾、夏暑解渴清火、养颜美容、延缓衰老的作用；百合入肺，能养阴润肺，解除秋燥作用；梨子具有降低血压、养阴清热、清心润肺的功效。用它们三样组合在一起，再按个人口味加入适量的冰糖，煮出的饮品醇甜清香，甘美爽口，清凉解暑，兼具饮品与食疗的双重功效。很简单的制作方法，是不是也想为家人准备上一壶呢？
材料：
梨子1个，胎菊8-10朵，百合5克，冰糖适量，
梨子百合菊花饮的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料；
步骤2，将梨子去皮切成小块；
步骤3，烧壶开水，水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟；
步骤4，再下入准备好的梨子丁和干百合；
步骤5，盖上盖，按下煮水健，让它重新煮开，直至煮到断电；
步骤6，这时加入冰糖；
步骤7，再按下保温键80℃持续泡上十分钟，切断电源，放凉即可；
步骤8，放入冰箱中冷藏一个小时，饮用更佳。
步骤9，来上一杯。
枇杷柚子百合饮
食材明细：
主料：：枇杷100g，
辅料：：百合100g，柚子150g，
配料：：冰糖100g，
枇杷柚子百合饮的做法步骤：
1.准备枇杷，并洗净备用
2.挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用
3.将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核
4.柚子剥肉备用
5.用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮
6.挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用
7.将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核
8.锅中放入清水，再吧处理好的枇杷放入锅中，上火煮至沸腾
9.把冰糖加入继续煮至枇杷软
10.放入柚子
11.最后放入百合
12.继续小火煮至百合软即可
薏仁绿豆百合汤的做法
材料：
薏仁100克，绿豆100克，百合20克，清水适量，
薏仁绿豆百合汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，薏仁、百合分别用水泡2个小时备用；
步骤3，薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚；
步骤4，转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。
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