茶树菇炖老鸭

茶树菇是一个营养价值非常高的菌类，买来的大多数都是干茶树菇，所以用来煮汤最为合适。今天做了一个茶树菇老鸭汤，喝起来十分的鲜美。

材料：

1只老鸭，适量茶树菇，适量枸杞，1块姜，适量盐，2勺黄酒，

茶树菇老鸭汤的做法步骤：

1，老鸭洗干净，切成合适的块状

2，茶树菇用水泡20分钟，清洗干净

3，切好的鸭块冷水下锅煮至沸腾，用勺子将血沫撇出去，鸭块捞出清洗干净

4，鸭块放在锅的底部，上面盖上茶树菇和枸杞，倒入2勺料酒大火煮开

5，转小火煮2个小时

6，加少许的盐调味就可以

食材明细：

老鸭适量，茶树姑适量，料酒适量，葱姜蒜适量，干辣椒适量，八角适量，蚝油适量，老抽适量，生抽适量，香醋适量

茶树菇烧老鸭的做法步骤：

第1步将茶树姑的根部切除，稍稍冲洗；老鸭剁成麻将大小块，放入滚水里，加入适量料酒、姜片汆烫3-5分钟，捞起洗净血水备用；

第2步锅里加入适量油，放入姜丝、蒜头、干红椒、葱白、八角炒香；倒入鸭块大火爆炒出油，喷入适量料酒，加入适量老抽上色、生抽、蚝油调味；

第3步将处理好的茶树菇一并放入锅内煸炒；最后一次性，加入漫过所有材料的清水，稍许香醋、一个葱结，大火烧开转小火炖45-60分钟，煮收浓汤汁即可。

小贴士：

1．茶树菇气味清香，炖煮以后口感也很特别，很适合和肉类同煮，没有新鲜的可以用泡发的干茶树菇代替；2．鸭肉放入滚水里，加入适量料酒、姜片汆烫，可以祛除肉类特有的腥味；3．炖煮肉类最好一次性加入足够的水，中途最好不要加水；4．老抽、生抽、蚝油都有咸味，根据个人口为，决定是否另外加盐调味；5．红烧肉类，滴入稍许的香醋，可以使肉质更容易炖烂、口感更好。

食材明细：

茶树菇和黑木耳干，春笋，姜块，老鸭，盐，鸡粉和葱

茶树菇煨老鸭煲的做法步骤：

1.先把茶树菇和黑木耳干泡发，捞出洗净，过滤泡发水备用。 春笋切老根，用刀背拍松。将老鸭处理干净切块，锅中倒入清水等大火煮开后放入鸭块煮5分钟，待表面变色后捞出。

2.将之前的泡发水倒入砂锅中，大火煮沸后，放入姜块，鸭块，茶树菇和黑木耳，盖上盖

子转小火炖一个半小时，然后放入笋继续炖半小时左右，出锅前加盐，鸡粉和葱调味即可。

食材明细：

老鸭半只，茶树菇适量，姜3片，盐适量

茶树菇煲老鸭汤的做法步骤：

1.将鸭斩件飞水。

2.与茶树菇入锅烧开文火煮两小时，下盐调味就好了。

3.好了。

茶树菇老鸭汤的做法 茶树菇食谱

茶树菇的功效与作用

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类，中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。

茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达1955%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占249%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为1686%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

1：防癌抗癌，茶树菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用，人们把它称做中华神菇、保健食品、抗癌尖兵；

2：缓解小儿尿床，茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效；

3：抗衰老，具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用；

4：茶树菇与酒同食会容易中毒，与鹌鹑同食会降低营养价值。

5：茶树菇与猪骨或鸡肉一起吃，具有增强免疫的作用；

茶树菇食谱

茶树菇烧肉

原料：五花肉、茶树菇、冰糖、酱油、料酒、盐、八角、桂皮、葱、姜、干辣椒、香叶。

做法：

1：五花肉切成2厘米见方的块。锅中放入适量油烧到3成热，放入冰糖用铲子翻炒，此时将火力调成中小火，以免冰糖炒糊；

2：冰糖溶化开始出现金黄色时，将火力调到最小并不停搅拌糖浆，直到冰糖完全溶化，锅中出现棕红色糖浆时，放入五花肉不停翻炒，直到上色；

3：放入2段葱、2片姜，淋入料酒、酱油后将五花肉炒匀，出香味，直到五花肉没有多余的水分析出，颜色变的稍深；

4：放入剩余的葱姜、加入干辣椒、八角、桂皮、香叶等香料，倒入开水没过肉块，用大火将汤汁烧开，然后转成中小火加盖，慢慢炖35分钟，直到肉块成熟；

5：放入茶树菇，拌匀后继续加盖焖10分钟，直到茶树菇软烂。肉块酥烂时，转成大火将剩余汤汁收干即可。

茶树菇老鸭汤

口味：口味浓香，鲜香四溢；

主要材料：茶树菇20克，干蘑菇10克，老鸭1只，春笋2段，火腿20克；

调味料：精盐2小匙，味精1小匙，葱花适量；

1：茶树菇和蘑菇用温水泡发后，捞出洗净，过滤泡发的水备用；

2：春笋剥去外层硬壳，切去老根，用刀背拍松后切成段；

3：将老鸭去头去尾去爪去内脏后洗净，斩成大块。锅中倒入清水，大火煮沸后，放入鸭块煮5分钟，待表面变色后，捞出。大葱洗净切段。姜洗净用刀拍散；

4：将泡发过滤后的蘑菇水，倒入砂锅中，再一次补入足够量的清水，大火煮沸后，放入鸭块，火腿片，葱段，姜块，茶树菇和蘑菇，盖上盖转文火炖3小时；

5：3小时后，放入笋块，继续炖20分钟，食用前添加少许盐调味即可。