饮食不规律、压力大,这些都会导致胃病的发生,胃病患者想要调理好胃,一定要注意自己的饮食,那么养胃吃什么调理呢?胃病的饮食禁忌有哪些呢?下面我们来看看胃病饮食的注意事项及养胃食谱推荐。
宜
1、饮食宜精少
精,是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少,是要多少调和得适中,善食而能善节入口,饮食宜少如晚饭宜少;食枯硬难消化之物宜少;食荤腥油腻之物宜少;食腐败之物宜少;食枯香燥炙煿之物宜少。
2、饮食宜清淡
淡味饮食最养胃,清淡的素食宜于消化吸收,不仅有利于病胃的恢复,也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中,食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说:“清晨食白粥,最能畅胃气,生津液,大补于人。”
3、饮食宜和缓
指细嚼慢咽,在充分咀嚼食物的过程中,唾液会大量分泌,唾液中含有大量的多种酶类,可以帮助消化食物中的各种营养成分,唾液入胃后,给胃壁形成了理想的保护层,大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼食物的过程中,胃肠道,胰腺分泌的酶也会大量增加,促进食物的消化吸收。
4、饮食宜鲜洁
鲜,一是指适量吃新鲜蔬菜和水果;二是吃新鲜食物,不食陈腐和过夜的食物,包括一些腌制食品;三是多食一些保鲜食品。洁,胃病的人,因胃弱抵抗力差,应防止食物的致病菌和寄生虫污染,要注意食物的选购、制备和保存,以及食具的清洁卫生等。
5、饮食宜温软
宜温,热烫的饮食对食道和胃都有损伤。过食生冷瓜果之品,也伤胃气。宜软,坚硬、油炸、筋韧及半熟之物难以消化,甚或刺伤胃络,引起出血或糜烂。合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化,可使植物的淀粉粒破裂,便于消化吸收。
忌
1、忌烟
烟属纯阳之品,多火多燥,善行善变,阳盛气越,阴虚有火的人均不宜吸。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜,烟碱可引起中枢性的恶心呕吐,食欲下降,促使胆汁从十二指肠返流入胃。吸烟与肺癌,胃癌的发生密切相关。
2、忌酒
酒可损伤胃黏膜,使之发炎,过量饮酒可使胃粘膜充血,水肿,糜烂,甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。酒能助湿生热,伤神损寿,久饮多饮,可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。
3、忌辣
辛辣食物如辣椒能损害胃粘膜,有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃粘膜有刺激,可诱发胃炎。
养胃食谱
南瓜小米粥
材料:小米、南瓜、黑芝麻
做法:
1、将南瓜去皮、去瓤切片。
2、锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。
3、煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。
4、15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
5、40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。
6、小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
冰糖蒸莲子
材料:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。
做法:
1、铝锅内注入热水(淹过莲子为度),加碱12克,置中火上,下入莲子,用刷把反复搓刷,待莲衣脱尽后,迅速离火,用温水冲洗干净,切去两头,用牙签捅出莲心。
2、将加工后的莲子放入蒸盆内,加清水适量,上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油,将莲子整齐地码在网油上,冰糖捣碎,撒在上面,用温纸封口,再入笼蒸烂莲子。
3、取出盛莲子容器,揭去棉纸,滗出原汁,加蜂蜜,倒莲子,蘸上汁即成。
上面为大家介绍了胃病患者的饮食注意事项及养胃食谱,有胃病的人要注意上面提出的注意事项,日常要注意规律饮食,多吃护胃食物。
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗一直为国人所重视,随着生活的不断好转,食疗越来越被科学所证明。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编已经为大家整理好了“食疗大全:帕金森的食疗方及饮食宜忌”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。
一、帕金森病食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)
1、枣仁龙眼汤
龙眼肉、炒枣仁各15克。将龙眼肉、炒枣仁加入水煎成汁,再加适量白蜜即成。每日2次,早、晚服用。对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。
2、沙棘菊花饮
沙棘50克,菊花10克。将沙棘、菊花洗净后共同煎汤,每日2次,可早、晚服用一次,也可代茶饮。适用于帕金森氏病合并高脂血症。
3、陈皮砂仁酸枣粥
陈皮5克,砂仁10克,酸枣15克,粳米适量。将砂仁先煮成汤,再放入粳米,酸枣煮成粥后,再放入陈皮,稍混后即可食用。每日2次,早、晚服食。具有镇静作用。
4、天麻炖鹌鹑
材 料:鹌鹑一只,天麻15克。
制作方法:鹌鹑去毛及内脏,将天麻填入其肚内,用线捆住,用水炖熟,加食盐、味精。
食用方法:去天麻,吃肉喝汤,隔日一次。
5、天麻炖猪脑
材 料:天麻10克,猪脑花100克。
制作方法:将上述材料放入沙锅内,加水适量,以文火炖一小时左右。
服用方法:调味后喝汤食猪脑花,每日服用一次,或隔日服用一次。
6、枸杞蒸羊脑
材 料:枸杞子50克,羊脑花一具
制作方法:将上述材料放入容器,加水适量,加姜末、葱节、料酒、食盐、隔水蒸熟后即可食用。
服用方法:每日分两次吃。
7、天麻鱼头汤
材 料:天麻15克,川芎10克,鲜鲤鱼头1个。
制作方法:将天麻、川芎泡软后切薄片放入鱼头中,置盘内,加葱姜,再加适量清水上笼约30分钟。
食用方法:食鱼肉喝汤,隔日一次。
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,在长期的生活中,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?也许下面的“哮喘病人生活宜忌与饮食调治介绍”正合你意!希望你能从中找到有用的内容!
哮喘是很常见的疾病,这类疾病对身体影响很大,患有哮喘疾病后,治疗上也是要长时间进行,而且发现自身有这样疾病后,要及时治疗,否则病情严重会,对自身生命也是会有威胁的,那哮喘病人生活宜忌与饮食调治都有什么呢,也是很多人不清楚的,下面就详细介绍下。
哮喘病人生活宜忌与饮食调治:
1.支气管哮喘患者的饮食宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2.过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物,一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病,应避免进食,宜多食植物性大豆蛋白,如豆类及豆制品等。
3. 饮食要保证各种营养素的充足和平衡,特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对 组织的损伤,减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘,可见到患儿发作次数减少,通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
4.防止呼吸道感染,调节免疫功能亦很重要,应注意季节性保暖,婴儿应以母乳为主,母乳中含分泌型免疫蛋白抗体,能增加呼吸道的抵抗力。
5.经常吃食用菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。
在对哮喘病人生活宜忌与饮食调治认识后,治疗哮喘疾病的时候,患者情绪上也是要保持稳定,尤其是不要过于激动,否则很容易让疾病发作,这点患者也是要注意的是,同时在平时的时候患者不要有跑跳行为,使得引发身体其他问题出现。
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"丙肝病人饮食禁忌有哪些",希望您喜欢!
丙肝是一种严重的肝病,患者在得病后一定要进行积极的治疗,肝一类的疾病一般在进行治疗的同时也要进行保养,一般人们都说肝病三分在治,七分在保养,说的也就是这个道理,平时的时候我们主要是要注意自己的饮食,丙肝病人饮食禁忌有哪些?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
1、丙肝患者不宜吃含铁的食物。丙肝患者对铁的排除产生障碍;过量的铁会降低丙肝患者对干扰素的反应能力;丙肝患者动物肝脏等含铁的食物也要避免使用铁制炊具。
2、丙肝患者不宜饮酒。大家都知道,酒精中含有的乙醇进入肝脏以后,会被氧化为乙醛,它有多方面的毒性,会造成肝内脂肪酸代谢紊乱,使肝细胞变性,影响肝病的正常工作。
3、丙肝患者不宜乱吃药。肝脏是是药物的过滤器、解毒器。盲目用药会对肝脏造成不同程度的损害。所以丙肝治疗用药,一定要在专家的指导下进行。
4、丙肝患者不宜吃高脂、高糖、低维生素、高化学添加剂的人工食品。丙肝患者的肝脏造成损伤,脂类、糖类等容易在肝脏中堆积,加重肝脏的负担,容易引发胃肠胀气。一些化学添加剂的摄入会对肝功能造成负担。
通过上述的介绍,我们知道了丙肝的患者饮食禁忌有什么,在日常的饮食当中我们一定要饮食合理,而且要做到饮食全面性,不出现偏食的情况,另外也要注意自己的心情和平时进行适当的运动,这对于疾病的治疗都有好处。
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着观念的更新,科学的研究也支持这些俗语的科学性。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?小编现在向你推荐痛风病人生活宜忌与饮食调治介绍,但愿对你的学习工作带来帮助。
痛风是很常见的疾病,这类疾病对患者饮食上有很多影响,患有这样疾病后,患者对含有嘌呤食物都是不选择的,否则对自身疾病治疗没有任何损害,而且会加重病情,那痛风病人生活宜忌与饮食调治都有什么呢,也是很多人不清楚的,下面就详细的介绍下,使得有一些了解。
痛风病人生活宜忌与饮食调治:
1、痛风患者一定要注意忌口,鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇,各种动物内脏,海鲜类的食物都含有大量的嘌呤,所以不宜或者禁止食用。多吃蔬菜水果、奶制品、多喝水、都可以很好的改善血液酸碱度,加快尿酸的代谢,防止尿道结石的形成。这些都是痛风病人生活宜忌与饮食调治要点。
2、有的患者症状表现不是特别明显,这种情况下患者往往会因此忽视了治疗,其实,痛风患病初期是很容易治愈的,所以一定要重视早期的治疗和科学饮食。限制热量的过多摄入,高蛋白和高脂肪的食物容易导致患者营养过剩,过度肥胖会压迫关节,加之痛风石的不断刺激,很容易患上骨质增生。
3、治疗痛风的食疗小偏方:原料:红豆、薏米、红糖。做法:1、将薏米先用清水浸泡5个小时;2、将红豆、薏米放入锅中熬成粥,然后加入适量红糖后即可食用。
4、痛风也被称为“高尿酸症”,由于患者长期过多的使用高嘌呤的食物,导致体内过多的钠盐沉积在关节软骨处,所以饮食治疗主要有三个目标::①减少外源性嘌呤成分的摄入,以减少尿酸的来源,尽快终止急性发作症状,控制急性痛风性关节炎;②限制过度饮酒;③控制体重达到正常范围。
在对痛风病人生活宜忌与饮食调治认识后,平时的时候患者对自身都是助于,治疗痛风疾病也是要长时间进行,而且治疗过程中,患者在季节交替的时候,对自身衣服的选择,也都是要正确进行,这样避免痛风疾病变重,使得治疗的时候变得更加复杂。
1、不宜空腹食用。荔枝的含糖量高,空腹吃会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2、不宜大量吃。大量吃荔枝,不仅容易造成上火现象,出现长痘、溃疡的症状;大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖,出现“荔枝病”,引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。对于儿童来说,吃3~4颗即可。
适宜人群
一般人群均可食用。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。适合脾虚腹泻、胃寒疼痛者食用,也适合口臭者食用。
不适宜人群
阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了会加重病症。荔枝性热,孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃,多食发热,容易加重便秘。
吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国食疗文化渊远流长,随着社会的不断发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。健康食疗怎么做才算是科学呢?经过整理,小编为你呈上风湿病人生活宜忌与饮食调治介绍,请阅读,或许对你有所帮助!
风湿病是很常见的,这类疾病患有的人数比较多,对治疗风湿疾病要选择正确方法,常见就是药物治疗,药物在缓解风湿疾病上有很好帮助,而且这样的治疗方式,对患者生活也不会有太多影响,因此是不错之选,那风湿病人生活宜忌与饮食调治都有什么呢,也是很多人不清楚的。
风湿病人生活宜忌与饮食调治:
【饮食】
1、患者的饮食搭配要适宜,荤素搭配,即水果蔬菜、鸡鸭鱼肉和五谷杂粮都要适当地吃点,最重要的就是营养要均衡,吃一些高蛋白和低脂肪的食物。
2、患者要避免吃生冷辛辣的食物,因为这些食物对产妇的身体会造成很大的伤害,给患者的胃肠带来负担,此外,产妇还要喂奶,这些食物对宝宝的身体也不好。
3、患者平时要多喝点清淡的汤,比如山约汤或者银耳汤。除了正常吃饭以外,患者选择适当多喝点汤有益于补充因为喂奶所消耗掉的水分。
【生活】
1、防寒保暖:产后一定要做好产妇的防寒保暖工作,避免感受风寒。如果阴雨天气的话,注意增添衣物,最好不要外出活动,以免淋到雨水使得身体受凉受潮。
2、注意休息:产妇在刚生完宝宝之后,要尽量多卧床休息,不要过早下床,避免过度疲劳。产妇不可以干体力劳动,也应避免洗衣服等可能会接触到冷水的家务,以免影响身体元气恢复造成长期亏损而生病。
3、关节活动要适度:有些年轻妈妈因为担心长期卧床会造成身体肥胖走样,早早地就下床活动,经常锻炼减肥,其实这样很容易诱发产后风湿疾病。
风湿病人生活宜忌与饮食调治?温馨提示,风湿疾病的患者朋友们可以根据以上的建议,积极的做好日常护理,那么是可以促进自身的康复,但是要想彻底康复,还是需要治疗。
在对风湿病人生活宜忌与饮食调治认识后,患有风湿疾病的人群,在对这些问题上都是要注意的,风湿患者饮食都是不能随意选择的,尤其是对凉的食物,更是要减少选择,否则对自身健康会有影响,这点也是要注意的。
近些年来社会上出现的帕金森患者越来越多,所以人们对于这个疾病的关注也越来越多了。在治疗疾病的时候为了更好的保证患者的身体健康,所以说会特别注意下关于饮食方面的注意事项,很多的人不太了解。那么,帕金森患者的饮食宜忌有哪些?下面就让小编给大家做一个详细的介绍,希望大家能够了解这个问题。
帕金森患者的饮食选择有:
(1) 软食:适用于咀嚼能力和消化能力减低的病人,可采用易消化(消化食品)、易咀嚼、细软、无刺激 的食品。?
(2) 半流质软食:适用于咀嚼、吞咽功能受一定限制的病人,可选用面片、稀酸、豆腐脑、 蛋羹、鸡蛋汤等。?
(3) 普食:和正常人的饮食基本相同,适用于咀嚼能力尚好的帕金森病病人。?
(4) 流质:适用于晚期病人,咀嚼、吞咽功能明显障碍者。如能由口腔进食者要尽量由口腔 进食,缓慢以汤匙或奶瓶喂食,防止呛咳。严重病人 必要时给予鼻饲。一般选用牛奶、豆浆 、米汁、麦乳精、藕粉、肉汤、菜汁等作为鼻饲饮食。?
(5) 此外,帕金森病患者便秘是很常见的。饮食中给予适量的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)和蜂蜜(蜂蜜食品)很为必要, 既能缓解便秘(便秘食品),又能补充维生素(维生素食品)类。要避免刺激性食物及烟酒等。?
(6)多吃谷类和蔬菜瓜果。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B 等营养,并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。
一、对咀嚼、吞咽功能障碍者,进食时以坐位为宜,应选择易咀嚼、易吞咽、高营养、高纤维素的食物。
二、结合病人情况,饮食喜好,注意食品的配比结构,副食、荤素以及花色品种的搭配。
三、多食富含纤维素和易消化的食物,多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水、多食含酪胺酸的食物如瓜子、杏仁、芝麻、脱脂牛奶等可促进脑内多巴胺的合成,适当控制脂肪的摄入。
四、对于伴有糖尿病的患者,应给予糖尿病饮食;伴有冠心病及高血压的病人,以高糖、高维生素,适量蛋白质饮食为宜,限制动物脂肪和食盐的摄入。
通过上文中介绍到的关于帕金森患者的饮食宜忌有哪些,这样的话也对于帕金森患者饮食方面注意什么有了全方面的认识,也能更好的运用到实际中帮助治疗患者的疾病。所以说不论是什么疾病,多多注意下各方面还是比较好的相信都是有帮助的。
“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着历史的发展,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。有关健康食疗你是怎么看待的呢?小编现在推荐你阅读一下高血压病人食疗自疗与生活宜忌问题,供你阅读参考,并请收藏本页面!
高血压问题,是现在很多人都都会面对的一个问题,尤其是上了一定年纪的老年人,或者是肥胖人群,更容易面对高血压,这种问题的出现,已经严重影响到人们的身体健康,所以在平时生活当中,高血压病人应该注重自己的食疗,以及生活的一些禁忌问题,这样才能够达到有效的治疗效果。
一、限盐
盐的摄入量与高血压呈正相关,即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克,平均高压上升2mmHg,低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克,结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平,被称为ldquo;高血压王国rdquo;和ldquo;脑卒中王国rdquo;。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克,则无高血压的发生。
世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克,这里的6克不仅指食盐,还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过ldquo;限盐勺rdquo;来帮助我们控制摄盐量,没有ldquo;限盐勺rdquo;也不要紧,我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐,还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3~1/2的办法。
二、控制体重
身体质量指数(BMI)的计算方法为:
BMI=体重(公斤)/身高(米)2
BMIge;25 为超重,BMIge;27为肥胖。
三、自身预防
①定期测量血压,1~2周应至少测量一次
②治疗高血压应坚持ldquo;三心rdquo;,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
③定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳
④4只件允许,可自备血压计及学会自测血压
⑤随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
⑥老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140~159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。
⑦老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
上面就是高血压病人的食疗,以及身体的保健问题,当然如果你的情况比较严重,一定要注意及时的到医院接受,医生的治疗建议,因为这种疾病如果得不到有效控制,给我们产生的影响和危害,也会越来越严重。
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