枣子吃多了拉肚子该怎么办

“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，在历史的发展过程中，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“枣子吃多了拉肚子该怎么办”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。

在现实生活中枣是大家都非常喜欢的食物，枣的味道香甜醇厚，不同种类的枣子有不同的味道，在枣子刚刚成熟的时候口感非常脆爽，汁多肉厚，经过加工和晾晒后枣就会变的口感绵软，适合当做甜品，从古至今都非常受到人们的欢迎，那么枣子吃多了拉肚子该怎么办呢？下面就让我们一起来了解一下。

腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。

不能吃什么？

1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

2、 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

3、 生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

4、 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

以上文章中所讲述的就是枣子吃多了拉肚子该怎么办的详细介绍，希望大家在平时的生活中要注意饮食，肠胃不好的人要注意尽量少吃一些枣，可以将枣煮熟或者是将枣熬粥这样利于肠胃消化，减少拉肚子的情况，另外也要注意适当的食用枣。

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吃肉拉肚子怎么办

常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗文化已在中国普及，随着历史的演变，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢？下面由小编帮大家编辑的《吃肉拉肚子怎么办》，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

肉类是相当美味儿的，并且给我们的身体提供了各种营养物质，各种各样的肉类受到人们的喜欢。但是，有些人在吃肉的时候，会出现一些异常的情况，比较典型的就是吃完肉就开始拉肚子，非常的紧张。那么，吃肉拉肚子怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。

拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。

消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。

腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带血，则要看医生。可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏。

家庭治疗措施

多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

勿匆忙服药

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

上面就是对吃肉拉肚子解决方法的介绍，希望对大家的认识有帮助。出现吃肉就拉肚子情况的时候，一定要积极地寻找病因，只有找到了病因，然后才能采取有效地措施进行医治，及时的解决问题，避免这种情况长时间的持续，给我们的健康造成严重的伤害。

吃饭后拉肚子怎么办？

有些人就会常常拉肚子，可能是吃了什么不好的东西。但是有些人吃晚饭就会拉肚子，这是怎么回事呢？谁都不希望自己吃完后就会拉肚子吧？那身体的营养不就跟着拉肚子一起流失了么？接下来就为大家讲解一下吃饭后拉肚子怎么办吧。

经常腹痛、腹泻，饭后有腹痛及便意，这是结肠功能紊乱的表现。

本病是一种功能性的疾病，特点是病情呈慢性经过，但对体质无明显影响。

虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变。腹泻多呈间歇性，腹痛多不明显，但常便意较急，多在早晚餐前后发生，夜间很少见。

粪便多为糊状，可有粘液。 另外，经常饭后排便，可形成条件反射，这是由于形成了胃——结肠反射的缘故。进食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——结肠反射，结肠蠕动增加，产生排便感。这多属于功能性的紊乱症状，与不良饮食习惯有关。

治疗方法：

1、治疗腹泻——可口服复方苯乙哌啶 1片，2~3/ 日，可缓解肠痉挛，治疗腹痛、腹泻。 2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，用于消化不良性腹泻。

3、要放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等。

4、要养成良好的饮食习惯，定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等。

5、建立良好的生活制度，应适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复。

以上就是为大家带来的吃饭后拉肚子怎么办的相关文章了，希望大家看完以上文章内容之后都能对吃饭后拉肚子怎么办有一个全方面的了解。平时多多注意自己的饮食，这样也可以防止拉肚子的发生。

辣椒吃多了肚子不舒服怎么办才好呢？

小编每次吃火锅的时候都要点一份超辣的，感觉这样吃着特别的有味道，而且也能开胃，所以只要吃能够吃到辣椒，小编的胃口就会很好，每次都吃的超多的，让坐在对面的人都汗颜。不过有几次小编辣椒吃的多了，自己就觉得肚子非常的不舒服，相信大家也有过小编的这种情况，下面小编就给大家说说辣椒吃多了肚子不舒服怎么办才好。

辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名称前茅，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。辣椒还有重要的药用价值。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。为什么辣椒能健胃、助消化呢？原来它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。

辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

有些人确实不能太吃辣，所谓“文进武出”，等到便便的时候屁股会痛。

辣椒吃多了的时候很多人都会表现出肚子痛的现象，可以自己去吃一些去火的药物，最好的办法就是多喝水，来稀释辣椒中含有的辣素，平时大家不要吃的太辣，如果吃多了不舒服的话，最后受罪的还是自己，最好吃一些甜椒或者是肉椒，这类辣椒不太辣。

吃香蕉拉肚子怎么办

对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃香蕉拉肚子怎么办"，请您翻阅！

我们都知道，香蕉是生活中很常见的一种水果，如果经常吃香蕉的话，那么得到的好处是很多的，但是很多人吃了香蕉之后却会出现很多不适的现象，还有很多孩子吃了香蕉之后出现了拉肚子的现象，孩子拉肚子我们都知道，是很重要的一种症状，不及时的将孩子拉肚子的现象控制好的话，那么孩子的身体会逐渐消瘦，吃香蕉拉肚子到底该怎么办呢？

当宝宝吃完香蕉泥后出现拉肚子的现象，家长应该马上停止给宝宝食用香蕉泥，观察病情是否好转，并查清宝宝是否对香蕉过敏。在宝宝拉肚子期间，应该尽量减少辅食的添加。

切忌给宝宝乱服药，如果宝宝大便次数多而量较少，又多呈绿色粘液状，这可能就是饥饿性腹泻，应适当增加食量。每天保证喂几次水，如果宝宝不爱喝水，可在水中添加少许葡萄糖，甜味适中还不上火。对于六个月以上的宝宝，若只是单纯喂母乳宝宝的营养已经不能满足，尤其是缺铁，应该根据宝宝的实际需要添加适合的辅食。家长在添加辅食的时候一定要遵循种类从一样到多样，添加量从少到多的原则以保证宝宝肠胃的适应度，否则宝宝很容易因为肠胃不适应而出现拉肚子的现象。

如果宝宝拉肚子是因为宝宝肠胃不太好，家长可以在辅食中添加胡萝卜泥(注意胡萝卜中不能加食糖，否则加重腹泻)。因为胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。

吃了香蕉之后会拉肚子的话，那么考虑香蕉太成熟了，或者是孩子吃多了，所以说必须要找到原因，然后及时从原因中来控制，预防香蕉的伤害，吃香蕉如果适当的话应该是不会拉肚子的，并且吃香蕉还有治疗便秘和改善肠道不适的好处，吃香蕉最好是不好空腹的时候吃。

喝凉水拉肚子怎么办

“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，自有文字记录以来，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编精心整理的"喝凉水拉肚子怎么办",欢迎阅读，希望你能喜欢！

我们都知道想要拥有健康的身体就要保证我们良好的生活习惯，但是由于每个人的体质都是不同的，在生活中由于一些饮食习惯的不同，总是会导致身体出现一些疾病，有很多人喝凉水拉肚子，长期拉肚子会对我们的身体造成很大的伤害，下面我们一起了解下喝凉水拉肚子是怎么回事。

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

喝凉水拉肚子怎么办：

1.病因治疗

（1）抗感染治疗根据不同病因，选用相应的抗生素。

（2）其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品，成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。

2.对症治疗

（1）一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。

（2）黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。

（3）微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。

（4）止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。

（5）其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用，但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。

我们都知道保证良好的生活习惯是非常重要的，但是尤其是在炎热的夏季我们也是避免不了经常喝些凉水的，通过对喝凉水拉肚子怎么办的了解，我们平时容易出现拉肚子的人尽量避免经常喝凉水这样的习惯，要多注意自己的身体健康。

饮牛奶拉肚子怎么办

人们越来越会求生活的质量，也更加注意自己的饮食是否更加健康。牛奶含有丰富的蛋白和钙，适合各个年龄段的人饮用，也适合体弱多病或者是劳动强度大的人饮用。所以牛奶越来越受到人们的欢迎。几乎成了每天的必需品。但是牛奶不合适的饮用方法就会导致人拉肚子。那么，饮牛奶拉肚子怎么办？

牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝，虽然这会有一点麻烦，但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。

牛奶改酸奶等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3，人对酸奶的耐受性自然也就变好了，所以可以改喝同等量的酸奶。

喝牛奶前先食用乳糖酶在国外，很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶，这是为乳糖不耐受人群准备的。先吃下乳糖酶，然后再喝牛奶，这个方法值得参考使用。

选用去乳糖奶制品舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用，除非对乳糖太过敏感，否则不要选去乳糖奶制品。

饮牛奶拉肚子怎么办？以上的解决的办法你都有了解了吗？牛奶对人的身体最好，但是我们也不该盲目的多喝，能够补充到自己所需的营养就好，还要注意正确的饮用方法，以及自己的体质到底适不适合喝牛奶。如果不能掌握正确的方法也是会对人体造成伤害的。人们要根据自己的情况来选择。

喝饮料拉肚子怎么办？

很多人都喜欢吃火锅，吃起来刺激酸辣，十分爽口，特别是在冬天的时候，而且来不及爽，而且很保暖，但是有的人肠胃却承受不了，还会导致拉肚子啊等等情况，同样有的人喝饮料也会拉肚子，这到底是怎么回事呢！我们有什么办法来解决，接下来就让医生来给我们解答吧！

这种情况在临床上叫做“肠易激综合征”。属于结肠的一种功能性病变。主要表现就是大便不调，易腹泻，易便秘，或便秘与腹泻交替出现。腹泻多与饮食刺激相关，常在进食生冷、油腻食物后加重。 本病目前无特效治理，药物只起辅助作用，饮食及生活调理才是关键。具体如下：

1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。

4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

5、药物可试用一些微生态制剂，不主张随便使用“抗生素”。

本病预后较好，极少发生严重并发症。 为稳妥起见，建议到正规医院做个“大便化验”及“纤维结肠镜”，若一切正常，上述诊断可确定无疑。 中医药方面，也建议请正规中医师查色按脉以后再辨证施治。“是药三分毒”，不管中药西药，自己猜测着乱吃，弄不好会给身体带来危害的。

所以说如果喝饮料都会拉肚子的话，大家的肠胃那真的是相当不好了，应该避免吃那些刺激食物，尽量多喝白开水，或者是吃粥的时候加一点盐，其实大蒜对拉肚子有很好的预防功能，有起到杀菌作用，所以大家饮食要注意了。

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