有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"盐水清肠胃的方法及注意事项"，希望您喜欢！
关于用盐水来清理肠胃相信大家都有所耳闻，听起来非常的简单方便，只要用盐水就可以清理肠胃了。事实上清理肠胃并不是大家随随便便喝一杯淡盐水就达到目的了。其中它也有一些小方法和需要注意的一些事项。下面我们就为大家分享如何用盐水来清肠胃以及它的注意事项有哪些。
1、清肠准备：决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，也可以根据自己口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀。
2、清肠过程：早晨空腹，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
盐水清肠
盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果，但盐水清肠仅仅是促进排便，还达不到清洗肠道的效果。清肠爱好者在选择清肠方法时应选用专业、有效、安全的清肠方法，避免陷入清肠误区。自己在盐水清肠时应注意：
1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。
2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。
3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。
4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排空再继续喝盐水。
5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。
6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病。因此，有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。
本文向大家详细的描述了如何利用盐水来清理肠胃的方法及注意事项。大家平时一定要注意，盐水必须是淡盐水，千万不要以为盐水越浓清理肠胃的效果越好，如果体内摄入了太多的盐份，非但起不到排出毒素的作用，还会对身体健康造成影响。
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鼻炎盐水洗鼻的注意事项
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，时间的推移，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。怎么样才能做到健康食疗的呢？于是，小编为你收集整理了鼻炎盐水洗鼻的注意事项。欢迎大家参考阅读。
鼻炎是困扰许多人的一种病症，因为鼻炎所处的地方复杂，所以稍不注意，鼻炎就会转变为其他的病情，对患者的身心造成很大的困扰，但是在我们的日常生活中，许多鼻炎患者会选择用盐水洗鼻，那么鼻炎盐水洗鼻的注意事项有哪些呢？
1、用什么样的盐水。这个很关键，如果不了解细节，反而最终会适得其反。第一，建议大家用专用的生理盐水来使用，因为它一是干净，二是浓度合适。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志）。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。所以一般情况下只用0.9%就可以了。第二，如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9%的盐水。第三，注意不要使用家里的食盐，一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。
2、什么样的人可以使用高浓度盐水，什么样的人不能使用。高浓度盐水效果来得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超过7天。一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一些，能较快解决一下鼻塞症状。但没有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的。
3、使用前最好把水加热一下，这样效果会更好，对鼻腔也不刺激，使用起来更舒服。热水温度控制在和人体体温差不多就行，也就是凭手感就可以，不用很准确，注意别烫就行。尤其是对于过敏性鼻炎来说这点很重要，有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。
4、最好是使用专门的洗鼻工具，这类工具目前国内也已经有各种样式的上市了，一般贵一些的使用后效果会更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高级些的工具。这些工具的主要区别是在清洗的效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。
以上就是鼻炎盐水洗鼻的注意事项，用盐水洗鼻盐水的比例很重要，所以在准备盐水的时候一定要很注意也要很仔细，在用盐水洗鼻的时候最好配置专门的洗护用具，水也应该在30摄氏度左右为好，希望我们的介绍能给你帮助哦。
喝酒以后胃疼的治疗方法及注意事项
喝酒后胃难受怎么办，胃疼患者会表现出不同程度的恶心，呕吐，反胃，胃痛现象，这种情况的出现无疑加重了身体的负担，那么如何让胃功能恢复呢？喝一些牛奶，切记酒后的胃痛不可以随便用药，止痛药的食用对于身体是百害而益，患者朋友这一点要记牢了，关键的还是一些饮食上的恢复。
一、喝酒后胃难受怎么办？
1. 喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。
2. 胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
3. 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生 素，能分解酒精。
4. 酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5. 惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
二、注意事项 喝酒时应该注意的问题，预防喝酒后胃难受 ·
1. 少饮酒最好不饮酒 ·
2. 尽量防止空腹饮酒 ·
3. 酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复 4.不要吃油腻辛辣刺激的食物！
三、喝酒需要注意的几个事项
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
喝酒时为了避免出现酒后严重的胃痛胃疼现象，必须注意喝酒时的一些注意事项，不要空腹喝酒，不要加冰水，不要同食用一些辛辣的食物，也不要牛饮，为了保证我们的身体健康，患者最好就是少喝酒，先调理好胃，这样才是对于治疗胃病最好的。
黄体不足的食疗及注意事项
常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗文化已在中国普及，随着时间的推移，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？小编特地花时间为你收集并编辑了黄体不足的食疗及注意事项，供你参考，希望能够帮助到大家。
怀孕是每个女人一生都要经历的事情，怀孕期间准妈妈们都会受到特殊的照顾。一些孕妇会有这样的困扰，那就是孕期黄体不足。它是一种比较常见的疾病。在不孕不育中，一些不孕症、习惯性流产等疾病，常常与黄体功能不足有关。下面我为大家具体介绍一下黄体不足的食疗及注意事项。
1、黑豆糯米粥
排卵过后每天坚持早晚吃黑豆糯米粥2次，吃黑豆糯米粥。做法是黑豆：糯米=1：2，因为黑豆不容易熟，所以可以先泡一晚上再煮。
2、喝豆浆
每天都喝一杯豆浆。
3、黑豆汤
同样是将黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，大概是用慢火煮一个小时左右，煮到黑豆比较软，然后每天吃47-50颗左右，也可以就着一小碗汤，从月经完了之后，喝六七天即可，此方还可以促进卵泡成长。
4、大豆异黄酮胶囊
来完月经，等月经干净后可以吃五天的大豆异黄酮胶囊。
5、天然维生素E
天然VE有促进卵巢的功能，可以每天吃一粒。
6、八珍颗粒
来完月经，每天两次喝中成药八珍颗粒冲剂，一直喝到确认好孕为止。
7、杞子二肚汤
用枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克，将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。另外还可以中药育宫培麟丸进行调理。
注意：
当然，如何应用这些药物对治疗的效果起着不同的作用，过量或过少不仅达不到因人而异的治疗效果，而且会产生一定的副作用，而且应找有经验的医生治疗。
经过以上文章的介绍，大家一定掌握了不少关于黄体不足的食疗及注意事项。在日常生活中大家还是要注意合理健康的饮食和生活习惯，保持积极的心态也十分重要。希望这些方法能够对患者有效。这些只是文字性的解释，有了问题一定要及时就医。让自己的身体更快的好起来，更好的投入工作和生活中。
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