“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着时间的发展，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？也许"食疗补血应该吃些什么"就是你要找的，还请你收藏本页以便后续阅读。
女性朋友大多数都是气血有些亏损的，因为女性朋友每个月来月经的时候都会流失大量的血液，补血也是很多的女性朋友日常当中的重点，很多的女性朋友也会有贫血的问题存在，你是在我们的生活当中，通过一些饮食的调理，就可以起到补气血的作用，小编接下来会介绍几款有利于女性朋友们补血的方法。
1、四物汤
四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色
。
做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。
2、三红汤
所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。
做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。
3、银耳南瓜补血汤
银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。
做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。
做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。
平常的时候女性朋友们吃一些坚果类的食物，比如说核桃，就可以很好地起到补血的功效，再比如说一些红糖阿胶，等这些食物也可以很好地补血，女性朋友们平时只要做到合理的饮食，就可以改善贫血的烦恼，让女性的身体充满活力。
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尿酸高应该吃些什么
尿酸高虽然是很多人关注的一种疾病，但是不少人真的不怎么了解尿酸高的知识。我们要想更好的治疗尿酸高这一疾病，我们也是更好的了解一下尿酸高的治疗知识。这一疾病的治疗知识中饮食的问题是我们需要认识的。那么到底尿酸高应该吃些什么？下面小编就给大家讲一讲吧。
尿酸高是种饮食疾病，可以通过吃一些特定的食物达到治疗的效果，尿酸高的饮食很复杂，要有严格的控制，做好日常的饮食事项，还会对身体有很多好处。
尿酸高可以吃的食物
1.多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物，上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
3.多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。
注意事项
还要限制引起尿酸高的食物，避免高嘌呤，高蛋白食物，还有刺激性食物也要少吃，控制每天总能量的摄入，有规律的生活。
了解到了尿酸高的饮食以后，我们就要安排患者的正确饮食。我们要是能比较好的治疗尿酸高的话，我们就去医院进行疾病的治疗的。尿酸高的人们都需要好好的锻炼自己的身体健康，安排好患者的饮食，我们就能比较得到理想的效果了。最后也祝尿酸高的人们能够早日康复！
经期应该吃些什么呢
经期的女性们需要注意的事项是非常多的，因为经期的女性们身体的基本状况会随之发生巨大的变化，例如，经期的女性们不能洗冷水澡，不能食用一些过
于刺激过凉的食物，因此，女性们在经期的限制诸多，许多平时爱吃的食物都要进行一定的限制才行。那么，女性经期应该吃些什么呢？
经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 女性经期不能吃的水果 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。 西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
女性经期应该吃些什么呢？这个问题是所有的女性们应该了解的，因为女性们的生活是需要重视保护的，经期的女性们一旦不注重保护自己的身体就容易患上一些妇科疾病，让自己的生活变的非常的困难。
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