“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”食疗文化已在中国普及，从古至今，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“牙龈炎饮食怎么注意”，还请你收藏本页以便后续阅读。
现在得牙龈炎的人是逐渐的增多，这些人往往是平时卫生习惯没有注意，饮食习惯也不怎么好，比如说经常吃一些很硬的而且是麻辣的食物，而且吃了饭之后不积极刷牙，久而久之，牙菌斑在牙齿上聚集，还有大量的牙垢出现，这些因素都使得牙龈受到感染的机会上升，从而引发牙龈炎症。
患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。
最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物，还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
不管是什么原因的牙周炎，这部分患者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。
具体说来，牙龈炎患者不能吃的食物还有很多，比如说煎炸的食物不能吃，烧烤类的食物不能吃，像我们平时吃的油条、油炸鱼块、油炸排骨等食物，得了牙龈炎之后，最好统统不要吃。吃这些食物非常容易导致牙龈损伤，并且使得牙龈出血。
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牙龈炎吃什么食物
得了牙龈炎之后，为了改善症状，要积极治疗，还要注意饮食。多吃清淡的食物，绿色蔬菜更是要多吃。不可以吃太辛辣的食品。患病后可以每天早上起床的时候用淡盐水漱口，可缓解牙龈炎导致的疼痛感觉，还可以避免病菌大量繁殖。吃饭的时候细嚼慢咽，可以帮助消化，还可以促进牙龈代谢。
牙龈炎的食疗：槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。
牙龈炎的食疗：生石膏15克，黄芩9克，栀子9克，藕节15克，水煎服，每天1剂，连服3-4剂。
牙龈炎的食疗：梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂。
牙龈炎的食疗：珏竹15克，旱莲草9克，加水煎煮，加醋适量服用，每天1剂，连服数剂。
牙龈炎的食疗：黄花菜60克，鲜藕节30克，生地15克，水煎服。每天1剂，连服3～5剂。
牙龈炎的食疗：雪耳15克，首乌15克，花生衣3克，粳米60克，同煮粥食。每天1剂，连服数剂。
牙龈炎的食疗：西瓜籽1把，加水2碗，煎至1碗，1次服下。
另外，多吃白菜可有效防治牙龈出血，白菜中含有大量的维生素C，每百克中含24毫克，它是抗氧化剂，能清除体内破坏血管内膜细胞的自由基，延缓脂质斑块形成和动脉发生粥样硬化，从而防治了心脑血管病的发生和发展。
牙龈炎多是牙垢太多，牙菌斑形成而导致发病的，所以有这种病的人必须注意口腔的卫生，要每天都刷牙，刷牙的次数可以由每天两次、调整为每天三次。还可适当做牙龈按摩，双手清洗干净，用指甲盖对牙龈部位做轻微的敲打，每次敲打二十下左右。
牙龈炎吃什么消炎
在治疗牙龈炎的时候最常用的莫过于阿莫西林以及甲硝唑了。这两种药在以前更倾向于时候甲硝唑，后来甲硝唑被证实对人的胃刺激很大，服用后导致胃酸过多，使得用药者烧心，所以现在常应用阿莫西林治疗。当然，如果牙龈炎患者有疼痛感，治疗用药还需要考虑止痛。下面介绍牙龈炎的一些常见疗法。
通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗，常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。
少数增生性龈炎的患者牙龈纤维增生明显，炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常，可施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理外形。
慢性龈炎的疗效较理想，重要的是要防止疾病的复发。要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯，定期（半年到一年）进行复查和维护，才能保持疗效，防止复发。
坏死性龈炎的患者还可局部使用1%-3%的过氧化氢溶液擦拭、冲洗和反复含漱，有助于去除坏死组织，同时抑制厌氧菌。全身给予维生素C和蛋白质等支持疗法，同时要对全身性因素进行矫正和治疗。
也许很多人不知道甲硝唑是何物，笔者前些天正好牙龈发炎，服用了一个星期甲硝唑，每天到了饭点的时候就觉得胃里面好像有一团火一样翻滚，晚上睡觉的时候胃酸同样让人难以入眠，所以在使用甲硝唑之前一定要慎重考虑。阿莫西林治疗牙龈炎相对与甲硝唑对胃部的副作用要小一些。
感谢您阅读“97美食网”的《牙龈炎饮食怎么注意》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了健康饮食专题，希望您能喜欢！
