食材明细:
主料::新鲜草莓500g,
辅料::柠檬汁少许,
配料::白砂糖大量,
酸甜可口草莓酱的做法步骤:
1.开始需要把用到的工具都要用开水烫下,要不做出来的草莓酱不易保存。草莓洗干净。
2.切成丁状,喜欢颗粒口感的可以切得稍微大些。切一层铺一层的白砂糖。糖放的越多可以保存越长时间。切好后用保鲜膜包好放到冰箱里,我放了一个晚上,等草莓汁出来。
3.放到不锈钢或者陶瓷的锅里,倒入些许白砂糖,开始可以少放些,等煮开的时候用筷子尝酸甜度再加入。加热的时候果酸会出来的,所以熬果酱时候千万别舍不得放糖。如果家里有柠檬可以加入少许柠檬汁,这样口感丰富些,也可以使果酱的颜色好看些。我家没有柠檬了,感觉做出来的果酱也不错。
4.开始用小火煮,等开了之后用勺子不停的搅拌,直到变浓稠状就可以了。
5.放凉了,灌装放入冷藏可以搭配面包,饼干,酸奶等都是不错的选择。自己做的保存时间也不是很长,大概一个多星期。我做多了的时候喜欢把它灌装好放到冷冻,等需要吃了再化冻,口味上也不是很影响,保存的时间长很多。
草莓多采摘于春季、夏季,大棚出现后一年四季都有草莓可以采摘,草莓含有多种营养元素,很多人都喜欢吃,尤其是小孩。现在草莓可以做成很多甜品,也可以做成草莓酱,草莓酱的营养同样很高,喜欢的朋友可以在家里做,只要没有沾油或是生水,可以存放很久,想吃的时候随时拿出来吃,那么草莓酱的营养及做法大全有哪些?
草莓酱主要由草莓等材料制作而成,是果酱中的主要品种,堪称果酱之王。草莓因营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,所以有“水果皇后”的美誉,而草莓酱的产量则占果酱的60%-70%左右(其次是桔子酱、苹果酱、杏酱 、什锦果酱等)。草莓果酱含糖丰富,具有很长的保质期。只要装草莓的容器是干净并且密封的,放冰箱能保存长达几个月的时间。
方法一
原料:
新鲜草莓300克,细砂糖180克,柠檬汁20克
制作过程:
1、草莓洗净擦干水分,用刀切开。小个的草莓切成两半,大个的则切成四半。
2、在草莓里加入细砂糖。
3、用筷子拌匀,使糖均匀的附着在草莓上。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上(有条件的可以冷藏24小时)。
4、冷藏过后,草莓内的水分会渗出,此时就可以继续下一步了。
5、将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里,大火翻炒(可用珐琅锅或不锈钢锅,不要用铁锅)。
6、不断翻炒直到草莓变软,然后用中火慢慢熬干。
7、当翻炒到浓稠状态时,关火,加入柠檬汁,搅拌均匀,果酱就炒好了。
8、将果酱装入干净的容器里,密封放入冰箱保存。
方法二
原料:
草莓1000克,白糖1000克,明胶7克,草莓香精少许,水适量。
制作过程:
1、选择无腐烂的草莓,去蒂、洗净,用捣碎机或菜刀将其压碎成泥。
2、将草莓泥倒入锅中,加水用旺火煮沸3-5分钟,然后放白糖,改用文火煮8-10分钟,并不停搅拌。
3、把明胶放入少许水中浸泡片刻,上火加热至溶,倒入果酱锅中搅匀,再煮10分a钟左右,然后用汤匙取少许果酱,滴入平盘内,若不流散,即可离火,加入草莓香精充分搅拌均匀,盛入容器内,加盖密封,随吃随取。
以上为大家介绍的就是草莓酱的营养及做法大全,学会了制作后可以在商店买来自己做,能节约成本,并且更卫生。市场也有很多售卖的草莓酱,人们在选择的时候一定要看生产日期,颜色等,防止食物有问题。如果长时间吃不完,一定要封好瓶口注意存放,防止时间久了后霉变,再食用就会影响身体健康。
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"草莓酱的营养价值有哪些呢?",希望您喜欢!
有很多人在平时都非常的喜欢吃草莓酱,不管是吃面包还是吃别的都会抹一些,但是大部分人只知道草莓酱好吃,并不知道草莓酱的营养价值,这样就会比较的盲目,而且草莓酱中的营养价值也能帮助调理身体,你知道之后也可以对身体做出调整,这样才是比较好的一个吃法。
草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。它的维生素C含量比柑橘高3倍,比苹果、葡萄高10倍以上,日本称草莓是“活的维生素丸”。
草莓功效:
1、清热去火
中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃
草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、醒酒功能
酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、增白保湿
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
所以草莓酱的作用还是非常多的,如果你平时身体不好的话就可以多吃一些,也可以根据你身体来调理,而且草莓酸酸甜甜都是非常好吃的,胃口不好的人也很适合吃一些,这样能够帮助促进食欲,对于孕妇来说也是非常好的。
食材明细:
主料::自制草莓酱200克,自制桑葚果罐头500克,
草莓桑葚酱的做法步骤:
1.草莓酱、桑葚果罐头准备好,桑葚还是一颗颗的
2.共同入料理机杯中
3.启动“果汁”程序,一分钟变果浆
4.打好的果浆倒入煮锅中
5.小火慢熬成酱
6.熬好的复合果酱,晾凉后很浓稠
7.直接抹在食物上食用或者做在糕点里都很赞哪
小贴士:
因为先期制作的草莓果酱里已经放了白糖了,而且桑葚果又是甜的,所以重新加工熬制时可以根据口味来决定是否添加糖量;因为在拿下料理杯打开盖子时,不小心把杯子打翻了,导致大量的果浆都洒出来浪费了,所以最后的成品中份量比最初的少了很多。
草莓清甜好吃,富含丰富的维生素,微量元素,有机酸是很多都很喜欢吃的水果。能够明目护肝,清除口臭,功效与作用极多,但也有一些同食禁忌,下面我们就来看看草莓不能和什么一起吃。
草莓不能和什么一起吃
1.黄瓜
草莓的主要营养成分在维生素C上,黄瓜中含有较多的维生素C的分解酶,在一起食用之后会导致草莓中的维生素C分解,降低草莓的营养价值。
2.红薯
红薯中富含淀粉,在食用后胃里会分泌较多的胃酸,与草莓同吃,会使得胃里的酸性成分过高,让人肠胃不舒服,所以尽量避免吃红薯的同时,吃过多的草莓。
3.地瓜
草莓中含有的植物酸容易刺激肠胃,加速胃酸分泌;而地瓜也能促进胃酸的分泌,两者同时食用易导致胃肠的功能紊乱,引起胃肠不适。
4.钙剂
草莓和钙剂一起吃,容易生成结石。因为草莓是酸性水果,钙剂属中性偏碱性,一起吃会在胃中化合生成结石,不易消化。
5.樱桃
樱桃中也富含多种营养元素,但日常草莓与樱桃不能同时食用,否则会导致人体上火,从而出现扁桃体发炎,消化不良,便秘等状况,同时也会影响到人体的发育,尤其是处于青春期长身体的人群应避免两者同时食用。
6.蛋白食物
草莓中含有很多的草酸,水杨酸等酸性成分,在和蛋白类食物一起吃时会引起蛋白质的变质,降低蛋白质的吸收,同时也会降低草莓维生素C的吸收,降低两种食物的营养价值。常见的高蛋白饮食:豆类食物,牛奶,酸奶,蛋白粉等。
7.猪排
草莓也不宜与猪排同时使用,否则食用之后会导致肠胃不适,出现恶心呕吐等现象,影响肠胃健康,同时在一定程度上也会破坏人体消化系统,影响到人体正常的发育,所以日常草莓应避免与猪排食用。
相信大家看完上文的介绍后,对草莓不能和什么一起吃已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
食材明细:
主料::草莓24颗,牛奶1盒,草莓冰激凌1小盒,
辅料::奶油适量,柠檬汁少许,淡盐水适量,
草莓奶昔的做法步骤:
1.主要材料备齐;
2.草莓放清水泡15分钟后,捞出放入淡盐水中泡5分钟取出;
3.取一个大点的草莓,去蒂,从中间向两边切四片薄片,剩下的部分从中间切开备用;
4.用木勺辅助,把草莓片贴在玻璃杯内侧;
5.其余的草莓,全部切去根蒂,切四瓣;
6.将草莓、草莓冰激凌、牛奶、少量柠檬汁(抗氧化)一同倒入搅拌机中;
7.搅打至顺滑状即可;
8.接着倒入杯中,挤上一坨奶油,再点缀点草莓,插上吸管。就完成咯。
小贴士:
1、柠檬汁放一点不影响口感,主要是抗氧化;
2、如果不想用草莓,可以换成其他喜欢的水果哦!
健康食疗《2023关于草莓酱做法粉红到不行 草莓季节做草莓酱》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了草莓酱专题,希望您能喜欢!