“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着社会的进步，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编花时间专门编辑了吃泻药副作用，欢迎大家参考阅读。
因为现在的生活节奏较快，办公室一族的朋友们需要长期面对电脑坐着，无法运动，容易造成体内垃圾聚集而不能正常排泄的问题。还有一些老年人因为肠道蠕动缓慢，也无法正常排便。出现了这种问题，很多人都会选择服用泻药来帮助排便。但“是药三分毒”，吃泻药有哪些副作用呢？
一、泻药的作用原理.是强烈刺激肠壁蠕动.收缩.但因其无法参与粪便形成.也改善不了粪便干结.坚硬的性状.服用者往往出现[里急后重"的痛苦.甚至还导致痔疮破裂.脱肛等症状.
二、患者服用刺激肠道蠕动(刺激性泻药)的泻药.会产生严重药物依赖性.药物的用量会越来越大.甚至损伤肠壁末梢神经和肌肉组织.由功能性病变发展为难以治疗的器质性便秘(顽固性便秘).
三、刺激性泻药(如大黄.番泻叶.美鼠李皮等)中含有称为[蒽菎"的化合物.长期使用含有这种化合物的泻药.可以导致大量色素在肠粘膜中沉积.使肠表面变成黑色.即称为结肠黑变病 .这种改变的危害已经引起国内外医学专家的高度重视.认为结肠黑变病有可能增加发生结肠癌的危险.
四、由于大黄.决明子.番泻叶.芦荟.齐墩果酸等成分对肠道产生强烈的刺激作用.肠道生态内环境遭到破坏.双歧杆菌等有益菌群平衡失调.肠腔内正常pH值发生改变.肠道所分泌的大量水分丢失.患者出现腹泻症状.严重者(尤其是老年人)
通过上面的介绍，相信很多朋友都已经了解了吃泻药的一些副作用。所以出于对身体健康的考虑，您还是不要长期吃泻药以达到排便的目的。如果您经常出现排便不畅的问题，建议您平时多做一些运动，在饮食上多吃一些纤维较高的食物。
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吃燕窝的副作用有哪些
有的人认为纯天然的燕窝对身体有进补作用，并且安全无副作用。其实这种想法是不正确的。燕窝的功效主要是滋阴润肺，还兼具有化痰止渴以及补虚健脾的功效。如果是吃到了劣质的燕窝，不但起不到滋补身体的作用，反而会吃出副作用。另外，即便是纯天然的优质燕窝，如果进补不当，也有可能产生副作用。
肾脏不太好，而且经常出虚汗的人有可能想到吃燕窝，但是花了上万元钱。前两天取出一部分燕窝出来熬制，没想到，服用两天后，身体就出现明显不适，不仅腹泻，而且呕吐，目眩，开始还以为是药效太厉害了，属于正常反应，两天后，人几乎虚脱。经检测发现，服用的燕窝是假冒货，里面多是淀粉、可塑剂、胶泥或有毒的化学原料，几乎没有有用的成分。
逢年过节，老年人都会收到儿孙们送来的各种保健品，燕窝就是送礼佳品中的一员。然而，那些由动物骨胶、淀粉、猪皮、银耳渣加工伪制而成的伪制燕窝，对人体有害无益。优质的燕窝是由金丝燕唾液与绒羽等混合凝结而成，主要产自印尼、泰国、日本等地。燕窝常依附在海岸岩石的峭壁上，一般在春节期间攀登采集，因数量少而成为珍品。那些非正规渠道售卖的伪制燕窝反倒对人有副反应。
燕窝的功效看起来与西洋参比较类似，但是与西洋参有很多不同之处。燕窝可以用于慢性咳嗽患者的治疗，还有助于提高人的胃肠功能，特别是有的人在便秘或者腹泻的时候，吃一点燕窝能够调理肠胃。燕窝有很高的美容价值，吃燕窝可以抗衰老，肾功能不全的人可以服用燕窝进补身体。
山药副作用
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着观念的更新，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。如何避免健康食疗的误区呢？小编特别编辑了“山药副作用”，更多信息请继续关注我们的网站。
在现代生活中，大家对于各种东西的出现都是非常熟悉了，山药是我们的日常饮食中非常常见的食物之一，它有非常丰富的营养，不但能食用还能入药，是大家非常常见的，但是山药也是有一定的副作用的，那么究竟山药副作用是怎样的呢，我们一起来看看吧。
山药是我们日常生活中大家都非常熟悉的一种食材，它不但能做成美味佳肴，而且还能入药，是非常珍贵的，那么究竟山药有什么副作用呢，下面我们一起来了解一下。
山药的副作用：
山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。
同时，感冒，温热，实邪及肠胃积滞者忌用。
食用山药时需要注意的事项：
1、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
2、不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
看来山药的副作用主要表现在女性朋友的一些方面，而广大的女性朋友在食用山药的时候就要不过多的食用山药，适量而止，也不必担心会带来什么不良的影响，只要按照它的食用方法去食用就可以了，而对在食用山药时需要注意的事项方面多加留意就OK了。
清炒山药
材料：
山药一段、胡萝卜半根、菜心几根、盐 1/2小匙做法
1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。
2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。
3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。
通过上面文章的介绍，相信大家对于山药的副作用都有了一定的了解，山药是我们都非常喜欢吃的，因为它非常的珍贵，但是山药也是有副作用的，会给女性身体带来很多的害处，因此女性朋友们千万不要过量食用，否则会对自身健康带来危害。
吃燕窝有什么副作用呢
燕窝的营养成分和对身体的保健功能是大家都认可的，这样的美食在享用的同时还对身体特别有好处，对于长期食用燕窝的朋友会问到，吃燕窝有什么副作用吗？对于这样的担心其实是大可不必的，因为纯正的燕窝对身体只有好处没有坏处，如果是掺假的燕窝，我们就另当别论了，通过下文我们就可以了解到。
燕窝，从性味来看，其性平味甘，是百搭的滋补圣品;从归经来看，归肺、脾、胃、肾、心经，入肺生气、入肾滋水、入胃补中等，其中润肺养颜的功效更是自古以来被奉为经典;从成份来看，富含蛋白质、醣类、纤维、水分及多种对人体有益的微量元素(钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁……)等，并且燕窝中含有对人体最有意义的各项营养成份的比例。
燕窝的关键有效成份即胶原蛋白和唾液酸，完全没有任何激素成份。唾液酸——阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着，从而提高人体免疫机能，修复受损细胞。科学证明，唾液酸在脑及脑中枢神经系统的发育过程中扮演着重要角色。胶原蛋白——人体皮肤的重要组成部分，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑，决定着皮肤的弹性与强度。
此外，纯真品质的燕窝每人每天的用量是1—5克，多于5克/天略嫌浪费，低于1克/天基本无效，因此长期食用燕窝并不会产生副作用。但目前燕窝市场缺乏管制，燕窝品质良莠不齐，造假手段也层出不穷，化学药剂化毛、漂白、染色、掺粘等，消费者若长期食用此类造假燕窝，必然会对健康造成隐患，长此以往难免会产生副作用。消费者在购买燕窝时需谨慎，切勿被低廉的价格和光鲜的品相所迷惑。
上述对吃燕窝有什么副作用进行了了解，这样的食品只要是纯正的是不会有任何的副作用的，但是如果人工合成或是假的就另当别论了，所以说在选购燕窝的时候我们一定要认真，切勿选购了假品，吃了后肯定是会有副作用的，主要是在选购的时候要注意。
吃罗汉果有什么副作用
罗汉果是我们大家都非常熟悉的一种中药材，对于改善便秘、润肺化痰都能起到良好的功效，因此罗汉果还具有“神仙果”的美称。经常用罗汉果泡水喝对于延缓衰老以及延年益寿都有很大的帮助作用，而且还能作为食疗的一种重要材料添加到我们的饮食中。那么吃罗汉果又有什么副作用呢？
罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果，500毫升水放入四分之一个罗汉果佳，同时可以放入少许枸杞或红枣，还有清肝、明目、补血的功效。女性在月事期间也可以适当喝一些罗汉果，但是要留意别喝太多。
考虑到罗汉果果性微凉，小孩、老人、孕妇免疫力低，所以饮用量要适当减少一些，同时可以加少量枸杞一起泡水，益气健胃，可达到更加的效果，增强身体的免疫功能。
通过上面介绍的内容，我们知道了罗汉果由于太甜，平时吃太多的话也会损伤我们的脾胃功能，还会引起蛀牙。而且罗汉果性质属于凉性，对于体质本身就虚寒的人来说是绝不能多吃的，如果在冲泡罗汉果茶的时候加上两三片姜，就能起到很好的综合作用了。
吃南瓜的副作用有哪些
随着养生消息的全面传播，对于南瓜老百姓们投入了更多的热情，这是因为大家都知道了南瓜全身都是宝，对于人们的身体健康有着非常好的作用，不管是在营养搭配、美容养颜、还是在瘦身减肥上都有着非常好的作用。于是人们恨不得每天都吃南瓜。可是尽管南瓜有着这么多的好处，但是南瓜的副作用还是需要大家注意的，今天我们就来说一说南瓜哦副作用有哪些？
1、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。
2、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
3、南瓜不可加羊肉一起煮食，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。南瓜不可加醋，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
4、南瓜不可加菠菜一起吃，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
5、南瓜不可加红薯一起吃，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
6、南瓜不可加带鱼配搭吃，带鱼与南瓜同食会对身体不利。
7、南瓜不可加红枣同吃，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
以上就是我们在日常生活中不太注意到的有关南瓜的副作用的消息，希望我们的介绍能够帮助你更好的了解南瓜，了解南瓜对于我们的身体影响。尽管我们都知道南瓜在我们的日常生活中有着非常多的影响，但是在食用南瓜的时候，还是需要多做注意，这样才能让自己吃的健康也吃得安全。
花椒的副作用
“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”中国食疗文化渊远流长，随着生活的不断好转，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。有关健康食疗你是怎么看待的呢？下面是小编精心整理的"花椒的副作用",欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
任何一种食物都是有副作用的，如果哦我们没有好好去利用他们，可能会对我们的身体健康造成伤害。花椒这种食物也是不例外的，我们食用过多的花椒，会导致出现中毒的情况，变现的症状主要是头晕、恶心和昏迷，所以我们要对于花椒的食用量进行很好的把握，才能够保证我们的身体健康。
花椒是一种含得多蛋白质、脂肪以及维生素蔬菜，在生活中适当的食用一些花椒是很好的，但是大家不要吃太多的花椒，以免对于我们的身体造成伤害。现在就让我们一起来好好的了解花椒的副作用吧。
花椒内服过量可致中毒， 症状表现为： 头昏、恶心、呕吐、口干， 甚者抽搐、谵妄、昏迷、呼吸困难， 最后死于呼吸衰竭。这些可以作为香料，但都是辛燥大热的药材，孕妇如果经常使用易引起胎动不安。特别是长过湿疹的人群，很可能刺激湿疹再次复发。
中毒表现为恶心、呕吐、口干、头晕，严重时抽搐、谵语、昏迷、呼吸困难，最后呼吸衰竭而死。如果吃多了会耗气伤阴。在花椒快成熟的季节里，应用花椒的时候一定要注意，千万不要认为它是一种食用的调料，肯定无毒，其实花椒是有毒副作用的。
花椒含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质。气味芳香可以除肉类腥膻臭气，刺激味蕾，促进唾液分泌，增加食欲，增强胃肠运动功能，有利于各种营养物质摄入和吸收。但花椒不可多食，还未完全成熟的花椒中的挥发油成分中牻牛儿醇的含量很高，食用后短期内可能造成肺及支气管出血，使呼吸极度困难，甚至造成人体中毒、昏厥。
对于花椒的副作用，我，们建议大家要好好的记住它，因为这对于我们食用花椒是有帮助的。花椒这种蔬菜虽然是很香的调料，但是我们没有去了解它的食用方法，可能就会对于我们的食用造成影响，所以任何一种食物，我们都要去了解它的副作用。
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