“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，在长期的生活中，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编特别从网络上整理了吃南瓜的副作用有哪些，可能你会喜欢，欢迎分享。
随着养生消息的全面传播，对于南瓜老百姓们投入了更多的热情，这是因为大家都知道了南瓜全身都是宝，对于人们的身体健康有着非常好的作用，不管是在营养搭配、美容养颜、还是在瘦身减肥上都有着非常好的作用。于是人们恨不得每天都吃南瓜。可是尽管南瓜有着这么多的好处，但是南瓜的副作用还是需要大家注意的，今天我们就来说一说南瓜哦副作用有哪些？
1、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。
2、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
3、南瓜不可加羊肉一起煮食，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。南瓜不可加醋，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
4、南瓜不可加菠菜一起吃，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
5、南瓜不可加红薯一起吃，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
6、南瓜不可加带鱼配搭吃，带鱼与南瓜同食会对身体不利。
7、南瓜不可加红枣同吃，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
以上就是我们在日常生活中不太注意到的有关南瓜的副作用的消息，希望我们的介绍能够帮助你更好的了解南瓜，了解南瓜对于我们的身体影响。尽管我们都知道南瓜在我们的日常生活中有着非常多的影响，但是在食用南瓜的时候，还是需要多做注意，这样才能让自己吃的健康也吃得安全。
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绿豆的副作用有哪些
生活中有很多事情会对我们自身产生很大的积极作用，但是同时也会有很大的副作用，每种事情都有其各自利弊，所以我们一定要扬长避短。尽量发挥每种食物对于我们自身的积极作用，减少副作用给我们自身带来的伤害，绿豆就是其中的一种可以帮助我们提高自身的营养物质也会给我们自身带来伤害，简述一下绿豆的副作用有哪些吧。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。
绿豆：
1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。
4.空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。
绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。
提前了解了绿豆的副作用有哪些我们才能够在以后的生活中避免这些副作用给我们自身带来更多不必要的伤害，多吃一顿确实可以达到很好的补充我们影响体质的效果，但是食用的方式方法一定要引起科学的重视，效果才更好。
西瓜副作用有哪些
西瓜是夏季中最受人们喜爱的水果之一，很多人都知道西瓜有清热利尿的作用，酷暑里出汗多吃一片西瓜既可以解渴，又能够很好的补充身体所需水分。所以很多人对西瓜百吃不厌，甚至越吃越多。那么，西瓜的功效与作用有哪些？夏季多吃西瓜好不好，西瓜副作用有哪些？
西瓜的副作用有吗？
西瓜是夏季清热解暑的最佳水果，吃西瓜解暑消炎，但是由于西瓜含有大量的水分，还有西瓜的含有糖分比较多，吃多了容易发胖，因为西瓜含有的就较高的热量。
西瓜不能当饭吃
虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
西瓜睡前不能吃多
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
不能用西瓜代替一日三餐
西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。
西瓜的功效与作用
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
并且，西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后小心地过滤出汁来，便是最好最天然的皮肤调色剂了。 也可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。
西瓜全身是宝，就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。此外，西瓜子也颇具药用价值，有清肺润肠、和中止渴等作用。
以上就是有关西瓜副作用和西瓜功效与作用的介绍，虽然西瓜的解渴效果非常好，但是西瓜的副作用我们也是不能忽略的。每天除了用西瓜解渴外，还可以泡一些菊花茶，避免西瓜的高热量，引起肥胖就得不偿失了。另外，肠胃不好的人也不宜多吃西瓜，容易腹泻。
秋葵的副作用有哪些
可能我们很多人都特别喜欢吃一些葵花籽，葵瓜子是一种非常不错的休闲食品，但是葵花籽千万不要过多的食用，多吃一些秋葵可能会导致我们之间出现高血压，高血糖的症状，使我们自身出现头晕头疼的问题，详细的来为大家普及一下秋葵的副作用有哪些吧。
黄秋葵花茶抗疲劳、养颜、嫩肤、降血糖、健胃、润肠通便、明目、护肝、增 加性兴趣、清热毒。焦点功能 延缓青春、补足精气神临床小结 已经有发现几起案例，女性在停经1-3年内，坚持喝黄秋葵花茶后出现重来月经现象。同时针对女性月经不调等症状有很好的调理作用。富含LM与植物总黄酮，不适合未成年人适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;
但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，阴虚体质者如胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不宜过量;肠胃功能较差者，过食可能造成腹泻。
经常食用有健胃、润肠、保肝强肾的功能，是一种营养保健蔬菜，具有促进胃肠蠕动、防止便秘的功效。它特别具有滋阴壮阳的作用，在南方一些沿海地区被人们称为没有毒副作用的"植物伟哥"。
秋葵的主要的副作用就是可能会导致我们自身出现高血压的症状，尤其是一些老年人朋友尽量少吃一些秋葵等对自己身体健康有害的食物，尽量以清淡的饮食为主，日常也尽量少吃一些热量比较高的鸡鸭鱼肉等食物。
芋头的副作用有哪些
芋头是我们常见的一种食物，平时在饭桌上经常也会吃的到，正确的食用对我们的健康是可以发挥很好的效果的，但是有很多人会担心吃芋头的话存在一些副作用问题，那么下面就为大家来分析介绍一下，是否存在这种副作用的现象，希望对这些饮食常识问题，每个人都可以有更加全面的了解。
益处：营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。芋头也可作为观赏植物类似蔓绿绒及万年青。
芋头大约有100多种不同种类；有些为椭圆形类似甘薯，而其它大多为圆形。芋头与其它块茎植物比起来较少奇怪的形状。芋头可以长到6呎高而且有宽大的叶子；然而嫩芽在沸水烫过之后是可以食用的。不过叶子及嫩芽在西方市场的用途较少。而块茎部分呈深褐色，外皮是环状的且相当粗糙，上面还有毛。果肉有白色、米白色及紫灰色，有的还有粉红色或褐色的纹理。
中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。 坏处：1.芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀；2. 生芋有小毒，食时必须熟透；生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。
上述所分析介绍的就是，关于吃芋头是否存在一些副作用的常识了解，提醒每一个朋友在饮食当中，都能够更加重视这些饮食问题，只有我们选择科学的饮食，这样才能够从食物当中获取更多有利于身体健康的营养物质。
腰果的副作用有哪些
正如大家都知道的，多吃坚果，对身体有好处，坚果一般含有高量的营养物，并却一般价格还是比较贵的。但是，它们还有些其他的不好的地方，比如说，吃多了腰果，也会产生过敏性的问题，即使，腰果可以延年益寿，美容养颜的功效，但是腰果的副作用，同样让人害怕。
腰果的功效与作用及食用方法，副作用，这些你知道吗？腰果营养价值到，但是我们还是有必要了解腰果的功效与作用及食用方法和副作用。下面中国吃网为您介绍腰果的功效与作用及食用方法、副作用。
食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌；严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克；最危险的莫过于呼吸道水肿。
如果喉头水肿，可致喘憋、窒息。特别是原有支气管哮喘的人，病情会更重。在哮喘发作期间，支气管对刺激物的易感性增高。腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应，继而出现一系列临床过敏症状。腰果含有高量的油脂，这个和其他坚果食物差不多，特别对于肥胖者而言，不以多吃，吃多了不但没有减肥的作用，更有可能造成高血压等问题出现。所以腰果的副作用还是很可怕的，人们不要认为腰果好吃，而大量食用，腰果可以吃但不宜多吃。
土豆的副作用有哪些？
任何一种食物都有相对性，比方说土豆，我们不能否认它所具有的营养价值确实是很高的，富含多种维生素和营养成分，但是也不能排出它有毒性的可能性，比方说已经发芽的土豆毒性很大，而且还没有熟的土豆食用后也会有各种不适现象，那么土豆的副作用有哪些？
马铃薯含有一些有毒的生物碱，主要是茄碱和毛壳霉碱，但一般经过170℃的高温烹调，有毒物质就会分解。
马铃薯含龙葵素(solanine)，致毒成分为茄碱(C45H73O15N)，又称马铃薯毒素，只是其含量极低(0.005%— 0.01%)，不足以造成中毒。但是马铃薯发芽后，其幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量可高达 0.3% - 0.5% 。正常人体一次性食入龙葵碱 0.2— 0.4克即可引起急性发芽马铃薯中毒。
发芽马铃薯中毒在食后2— 4小时发病。表现为：先有咽喉部位刺痒或灼热感，上腹部烧灼感或疼痛，继而出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠炎症状;中毒较深者可因剧烈吐、泻而有脱水、电解质紊乱和血压下降;此外，还常伴有头晕、头痛、轻度意识障碍等，重症者还出现昏迷和抽搐，最后因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹导致死亡。
对于发芽少许的马铃薯，应深挖掉发芽部分及芽眼周围，然后浸泡半小时以上，弃去浸泡水，再加水煮透才可食用。因龙葵碱遇醋易分解，故在烹调时可适当加些食醋，以加速龙葵碱的破坏，变为无毒。
孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然，人的个体差异相当大，并非每个人食用了薯类都会发生异常，但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好，特别是不吃长期贮存、发芽的薯类，这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。
通过上面的介绍，大家对土豆的副作用有哪些也都很清楚了，大家在吃土豆的时候还是需要慎重对待的，新鲜土豆还是比较好的，因此在超市选购土豆的时候一定要认真一些，看到长牙的土豆就不要拿了，即便是外敷脸部也要确保土豆的质量。
赤豆的副作用有哪些
很多人在吃赤豆的时候非常的担心因为赤豆是一种补品，如果吃太多的话是很有可能会对我们的身体造成伤害，而赤豆也是可以补血的，时不时给自己吃点赤豆是可以加强体质的，赤豆对很多疾病来说还有预防的好处，预防肿瘤，抗癌补肾，还可以给女人美容，但是赤豆的副作用到底会有哪些呢？
红豆当中注意含有氨基酸和维生素还有微量元素对人体是非常好的食物进食再多也是没有副作用的，希望不要担心。不过红豆营养价值高，没什么副作用。红豆具有很高的药用和良好的保健作用。没啥副作用，只是红豆是属于甜食，吃多了会发胖。
赤豆的好处
1、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
其实大家正常的吃赤豆的话，那么对身体来说是没有什么大碍的，大家可以放心的食用，给自己吃赤豆的时候必须要严格的注意自己的食用时间，期间避免一次性吃太多了，功效非常好的食物也是不能吃太多的，最好是控制用量，还可以选择赤豆来熬汤。
沙棘果副作用有哪些
很多人选择一个产品的时候在关系它的价值和好处同时，还特别的关系这个产品的副作用，如果有好处，但是同时有副作用的话，很多人也不会选择，就比如说这个沙棘果，很多人都知道它到底有哪些功效和作用，但是却不知道沙棘果有什么副作用，那么沙棘果到底有哪些副作用呢？
长期吃的话有一些本来是有好处的营养成分，多了蓄积就会中毒.
指导意见：
沙棘果油的药理作用及应用
沙棘果油的营养成份组成使得沙棘果油成为理想的营养保健产品和临床应用药品.经过大量的实践证明，该产品具有营养，保健，治疗三重功效，在心血管系统，消化系统及美容方面具有显著功效，能够很好的改善和治疗各系统的相关疾患.
(一)心血管系统方面
1， 能够显著的降低血脂.沙棘果油中的不饱和脂肪酸和维生素E及黄酮类物质可降低血液粘稠度，显著降低LDL和VLDL，提高HDL.并可对高血脂诱发的动脉粥样硬化，高血压等相关病症有确切的改善作用，而不具有其他降血脂药物的毒副作用.
2， 改善冠心病，心绞痛的病症，沙棘果油中的黄酮类，卵磷脂物质的综合作用增强了心脏的功能作用，这就从根本上消除病因，改善病症，
(二)免疫系统方面
具有明显的调节人体免疫功能作用，可提高机体免疫力，促进造血功能，对由免疫力低下引起的疾患有防治作用，沙棘果油中的β-胡萝卜素，VE本身就具有抗癌活性，经临床证明可用于癌症患者.沙棘果油的全面营养元素可应用于机体因营养失衡而导致的免疫力低下，体弱多病者;此外，沙棘果油在消除自由基，抗氧化延缓衰老方面作用显著，进而可减少由衰老而引起的各种疾病.众所周知，VE在此方面的作用显著，而沙棘果油要优于维生素E，沙棘果油是由VE，黄酮类，微量元素类复合而成的多元体，在抗衰老作用中，互相补充，起到协同增效作用.
生活护理：
(三)消化系统方面
沙棘果油在消炎，抗溃疡方面作用亦较显著，适用于多种原因引起的胃炎，胃溃疡患者，其作用机理为沙棘果油在受损的粘膜处形成一层有效的保护膜，抵抗外界攻击因子，如胃酸及细菌等.而沙棘果油中的不饱和脂肪酸及VE类物质又为粘膜的修复提供营养，进而促进局部病变的修复.
(四)其它方面
沙棘果油亦可应用在美容领域，将沙棘果油经脱色处理后制成膏霜类化妆品，涂布于皮肤，可促进面部微血管的循环，沙棘果油的抗氧化功能可有效地除去面部色斑及皱纹，起到滋润，美白，祛斑，除皱等多方面效果.
如果烫伤了或者是冻伤了，那么还可以选择用沙棘果来治疗，沙棘果的功效和价值都是很高的，并无什么副作用，但是必须要合理使用，如果使用不当的话那么就有可能会出现副作用的现象，但是如果自己合理使用了，那么一般不会有什么不良的反应。
荷叶水的副作用有哪些
随着生活节奏的加快，人们的生活质量逐步提高，与此同时，人们也更加注重温饱以外的问题，有许多的人学会了享受，懂得了保养自己，学会了养生，而在这一过程中，荷叶水成为广大人民群众的喜爱，很多人都知道荷叶水的功效有很多，然而，荷叶水的副作用有哪些，却是很少有人知道。
1、个别荷叶水产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶水之后反胃不说，而且非常恶心。
2、荷叶水可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药，防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
3、荷叶水可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
注意事项：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
在社会飞速发展的今天，许许多多的新产品应着消费者的需求大批量产生，许多消费者因为不懂其中原理，只是盲目跟风，所以可能没有用对产品，反而耽误了自己，荷叶水对人体的好处不用多说，但是荷叶水的副作用也是应该注意的，希望追求生活质量的朋友们，在选择中理智应对，不要盲目随波逐流。
苦瓜汁的副作用有哪些
生活中很少有人喜欢喝苦瓜汁，多数人对苦瓜的吃法偏向于炒或是凉拌，因为苦瓜打成汁后苦味会更严重，即使加入糖味道也会让人无法接受，所以有人就会问到苦瓜汁的副作用，其实苦瓜汁是没有副作用的，根据食物营养的判断，苦瓜汁的很多优点，吃了对身体是很好的，为此我们就一起来了解苦瓜汁的相关情况。
苦瓜汁特点：
苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。
夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，据记载：苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。
据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。
据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效
食用禁忌：
苦瓜性凉脾胃虚寒者不宜食用。
据动物实验，妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血，并在数小时死亡，因此孕妇不宜吃苦瓜。
苦味食品不宜过量。过量易引起恶心、 呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产， 孕妇也要慎食苦瓜。
搭配宜忌：
苦瓜和以下食物是最佳搭配
苦瓜搭配青椒：抗衰老
苦瓜搭配洋葱：提高机体的免疫力
苦瓜汁的副作用确实没有，只是我们在食用的时候要注意到饮食禁忌，很多食物之间都有禁忌，我们所说的相克，在搭配食物的时候必须谨慎，不可乱搭配食物食用，吃了对身体就有害处，并且还不利于身体健康。并且苦瓜汁有味道带有苦味，吃的时候可加入水果、蜂蜜等物，其苦味会减少。
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