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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《香菇油菜怎么做好吃?香菇油菜的做法》,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

将买回来的香菇先去掉油菜的老叶和根部,倒到准备好的盆子里面去,放上半盆的清水,用水在主要材料的表面用力拭擦几次,观察一下其表面是否干净,如果已经干净了,就捞起来,再用清水清洗一下,当然,如果材料的量比较多的时候,用仪式性用手反复揉一揉就行,用水洗净。

油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。

材料准备:鲜香菇,油菜,油,盐,酱油,鸡精。

具体做法:

1、首先,将买回来的香菇先去掉油菜的老叶和根部,倒到准备好的盆子里面去,放上半盆的清水,用水在主要材料的表面用力拭擦几次,观察一下其表面是否干净,如果已经干净了,就捞起来,再用清水清洗一下,当然,如果材料的量比较多的时候,用仪式性用手反复揉一揉就行,用水洗净。

2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。

3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。

4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。

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香菇油菜炒虾仁怎么做好吃 香菇油菜炒虾仁


香菇油菜炒虾仁

香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰

食材配方

主料:

香菇

6朵

油菜

150g

虾仁

8个

辅料:

适量

适量

适量

食用油

适量

适量

料酒

适量

胡椒粉

适量

淀粉

适量

做法 共8个步骤

1.将油菜洗净。

2.虾仁去虾线用料酒 盐 胡椒粉腌几分钟。

3.香菇洗净切片。

4.香菇用开水焯一下。

5.中放油 油热放葱 姜 蒜爆香。

6.放入虾仁翻炒。

7.放入油菜翻炒。

8.放入香菇翻炒 再放入盐 糖最后放入水淀粉勾芡即可。

香菇油菜酱肉包怎么做好吃 香菇油菜酱肉包


香菇油菜酱肉包

香菇油菜酱肉包,没有用盐,直接用甜面酱来腌肉,做出的包子,酱香浓郁,皮薄大馅,咬一口,满嘴香。

食材配方

主料:

发酵面团

800g

猪肉

300g辅料:

适量

油菜

适量

甜面酱

适量

香菇

适量

料酒

适量

鸡精

适量

做法 共9个步骤

1.将面粉加酵母、温水和成光滑的面团,揉匀发酵至两倍大。

2.香菇、油菜切小粒。

3.五花肉用甜面酱、料酒提前一个小时腌制。(我腌了一夜,放冰箱)

4.将油菜与香菇提前用花生油拌匀。

5.发酵的面团分割成小剂,擀成包子皮。

6.将腌好的肉与油菜香菇放在一起,加鸡精拌匀。

7.开始包包子。

8.包好的包子略醒发十至二十分钟,凉水入锅。

9.大火蒸开,约十五分钟后关火,闷五分钟出锅。

蚝油香菇油菜怎么做好吃 蚝油香菇油菜


蚝油香菇油菜

自己种的菜不打农药不施化肥,真正的健康无污染。进入冬天地里的小油菜没有被寒风吓倒依然挺拔的舒展着,望眼一看绿油油的煞是喜人!超市里香菇正在搞特价销售,品质很好,

食材配方

主料:

油菜

鲜香菇

蚝油

花椒

做法 共8个步骤

1.新鲜优质香菇适量

2.香菇洗净,切成块 放开水锅里煮2分钟,捞出过凉水后控水

3.油菜洗净,一片一片的掰开洗

4.同样开水锅里煮一下变色捞出过凉水后捞出

5.炒锅放油,放葱姜花椒爆香

6.将控好水的香菇油菜放入翻炒几下

7.出锅前倒上适量的耗油,再放上少许的盐翻炒均匀,

8.出锅装盘

油菜香菇


食材明细:

油菜(青菜)500克,香菇10朵。高汤半碗,水淀粉,盐,糖,味精各适量。

油菜香菇的做法步骤:

1.青菜洗净切段,香菇浸软去蒂一切为二。

2.炒锅入油先放入香菇炒香,再放入青菜、盐、糖、味精,加入高汤加盖焖2分钟,淋水淀粉勾芡装盘。

小贴士:

降脂,抗衰,补血,通便。

香菇油菜饭


食材明细:

油菜适量,猪油适量,米饭适量,香菇十朵,味精适量,鱼露适量

香菇油菜饭的做法步骤:

第1步油菜洗干净菜根要拍一下然后切粒状

第2步香菇泡软去除根部然后切粒

第3步热锅下猪油炒香菇电饭锅下米煮饭然后把香菇放进去一起煮

第4步热锅加多点猪油炒熟下鱼露味精少许调味关火!关火!然后将煮熟的米饭和香菇倒进去搅拌均匀即可

小贴士:

十朵香菇是做四个人的饭量噢!酌情加减!油菜粒炒熟调味后要关火才能加饭搅拌!开着火会黏锅的

香菇小油菜


食材明细:

油菜100克,香菇(干)15克,植物油15克,大蒜(白皮)5克,盐2克,江米酒5克,香油1克

香菇小油菜的做法步骤:

1. 小菜洗净,切段;蒜去皮切末;

2. 香菇洗净,泡软去蒂备用;

3. 锅内倒油菜烧热,爆香蒜末,放入香菇、小油菜及盐、米酒、香油炒熟即可。

小贴士:

油菜开花结子后多半不好吃,所有如果买到油菜、宜先择掉老叶,切除老梗。油菜含有丰富的钙、铁、维生素C、维生素K、维生素B2及胡萝卜素,对口腔炎症、牙龈出血、皮肤干痒均有防治效。

香菇油菜炖鹌鹑蛋怎么做好吃 香菇油菜炖鹌鹑蛋


香菇油菜炖鹌鹑蛋

鹌鹑蛋营养丰富,含有丰富的蛋白质,以及维生素,钙,磷,铁等营养价值,多吃蛋类强身健体,补充脑能量,尤其老人孩子多吃蛋类有好处的。

食材配方

主料:

鹌鹑蛋

250g

香菇

100g辅料:

花生油

适量

食盐

适量

鸡精

适量

适量

适量

油菜

100g

做法 共9个步骤

1.葱,姜洗净,切碎做准备

2.开火上锅,加入适量的花生油,待油温适中,将葱姜倒入翻炒

3.翻炒出葱姜的香味后,将香菇倒入不停翻炒

4.翻炒至香菇六分熟后,加入油菜

5.将剥好的鹌鹑蛋倒入

6.用勺子搅拌均匀,加入少量的水

7.再 加入适量的食盐和鸡精,搅拌均匀

8.搅拌均匀后,焖煮5到六分钟即可

9.摆个简单的造型,即可出锅食用了

油菜香菇西红柿面片汤怎么做好吃 油菜香菇西红柿面片汤的做法


油菜香菇西红柿面片汤

记得小时候,妈妈总爱做一些面食,因为爸爸是山东人,爱吃面食。爸爸的胃一向不好,只要吃错点什么就会犯胃病。面食易消化,也养胃,所以妈妈也就习以为常了,一年365天

食材配方

主料:

油菜

50g

香菇

2朵

西红柿

2个

面粉

300g

鸡蛋

1个

辅料:

适量

适量

花椒粉

适量

生抽

适量

味精

适量

洋葱

适量

胡萝卜

1/2个

做法 共14个步骤

1.面粉里打入一个鸡蛋,加水揉成面团

2.将面团放置一旁饧10分钟

3.将面团擀成差不多1毫米厚的面皮

4.用刀划成长条

5.将油菜香菇洗净,香菇用手撕开,西红柿洗净切块,胡萝卜切片,洋葱切丝

6.热锅热油,放入一半的西红柿煸炒出红油

7.再放入胡萝卜片和洋葱丝炒香

8.再放入香菇翻炒

9.放适量的花椒粉和少许生抽(一点点即可)

10.倒入清水

11.再放入剩余的西红柿块,盖盖,大火煮开

12.待锅开后,将面揪成小片入锅

13.锅再次烧开放入油菜

14.待油菜塌秧放入适量盐和味精调味即可出锅

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