“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你对菜谱有深入的研究吗？你不妨看看香蕉汁的做法 鲜榨美味营养香蕉汁，欢迎阅读，希望对你有帮助。
果汁是很多人的心头爱，因为果汁做法简单，又保持了水果的营养，是平日里生吃水果有些无聊的一个调节做法。香蕉具有很好的通便、润肠。促消化的作用，多食用对我们的肠胃健康有很大的好处。
一： 香蕉汁的做法
1： 做法一：用料：香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量。制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升)，装好豆浆机，启动“果汁冷饮键”(不可以放冰块的哦)后，即可。注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点：香滑爽口，甜而不腻;营养丰富，富含维生素。
2： 做法二：将香蕉洗净，去皮，切片。放入豆浆机里。倒入适量的蜂乳。倒入适量的冷开水。盖盖子。通电，按【选择键】，选择【果汁】。按【启动键】。只需两分钟就完成。揭盖。将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用。
二： 香蕉的营养价值
1： 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠 ，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
2： 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
3： 早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
4： 德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
三： 上面是鲜榨香蕉汁的一比较简单的做法，大家可以根据自己的口味来进行搭配，喜欢吃酸的朋友可以放一些草莓进去，这样还能使口味更加的可口，在平时的生活中多喝鲜榨果汁对皮肤是很好的。
97Msw.com相关知识
鲜榨桑葚汁
食材明细：
桑葚200g，冷开水适量，蜂蜜适量
鲜榨桑葚汁的做法步骤：
第1步食材：桑葚。将适量的食盐放入锅中，加入适量的清水，拌匀。
第2步放入桑葚，浸泡30分钟，再次洗净，沥干。放入搅拌器中。
第3步倒入适量的蜂蜜。倒入适量的冷开水。
第4步搅拌成汁，即可。
小贴士：
桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的则不能吃，脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，而糖尿病也应忌食。
鲜榨石榴汁
食材明细：
主料：鲜石榴六个
辅料：鲜石榴六个
鲜榨石榴汁的做法步骤：
1，石榴依次剥开，去除石榴籽
2，屈爸剥石榴的间隙，我摆个爱心，以资鼓励
3，放入榨汁机中
4，丰盈的汁水瞬间倾泻而来
5，完美果汁即可呈现
6，美美的颜值瞬间圈粉，迫不及待地想喝一口
小贴士：
现榨现喝，祝您假期愉快！
绿豆香蕉汁
食材明细：
绿豆60克，香蕉2根。
绿豆香蕉汁的做法步骤：
制作方法：
将香蕉外皮反复洗净，除柄蒂后连香蕉切碎，放入家用果汁机中快速搅打，过滤取其汁，放入杯中，备用。绿豆淘净后放入沙锅，加适量水，大火煮沸，离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁液中，拌匀即成。
效用：清热除烦，利尿降压。主治各型高血压病
说明：早晚分服。
鲜榨提子汁
食材明细：
主料：提子1000克
鲜榨提子汁的做法步骤：
1，提子用盐水泡10分钟，再用流动水冲洗
2，捞起沥水
3，准备惠人原汁机
4，开始榨汁
5，出汁啦
6，成品。甜蜜蜜的，好喝
小贴士：
提子用盐水泡或用面粉洗都很干净
鲜榨玉米汁
食材明细：
玉米粒1听
鲜榨玉米汁的做法步骤：
1.准备罐装甜玉米一听（用新鲜玉米需把玉米粒切下）。
2.玉米粒加水，入锅煮熟后稍冷却。
3.入榨汁机中，中速搅打成汁，过滤即可。
小贴士：
可以调入牛奶或蜂蜜一起饮用。
鲜榨甜瓜汁
食材明细：
主料：甜瓜2个
辅料：砂糖1勺
鲜榨甜瓜汁的做法步骤：
1，准备甜瓜2个。
2，清洗干净切小块。
3，放入榨汁机。
4，榨好的果汁。
小贴士：
果汁带点黄色，因为上一个榨的有菠萝哦?。
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