俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。健康食疗是中国饮食文化的核心，自有历史记载以来，一些食疗方法已被科学所证明。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？为此，小编花时间整理了怎样种小葱，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
葱一般是作为在烹饪过程中，常常是用的一种配料，但实际上这小小的配料，营养价值高，是我们养生保健不能够缺少的一种食物，而且作为一种食物，但还有很高的药用价值，所以越来越多的人开始种植小葱，那么在这个过程当中需要注意哪些方法还有技巧呢？现在就来了解一下吧！
当然仅仅了解如何种植小葱是不够的，因为影响小葱成长的因素有很多，所以我们一定要更加全面的去了解这些常识，那么这样种出来的小葱，才可以更加的繁茂，营养价值也更高。
长江流域小葱一般是3～4月播种，6～7月收获;也可在9～10月播种，第二年4～5月收获。这期间以没有长成的幼秧供应市场，食嫩叶为主。
宜选地势平坦、排水良好、土壤肥沃的田块种植，无论沙壤、粘壤土均可，对土壤酸碱度要求不严，微酸到微碱性均可。但不宜多年连作，也不宜与其它葱蒜类蔬菜接茬，一般种植1～2年后，需换地重栽。选择好地块后随即耕翻，一般每亩施入腐熟厩肥或粪肥2500～3500千克，外加磷、钾化肥30～35千克，或复合肥40千克。施后耕耙做畦，畦宽2米左右，畦沟宽40厘米，深15～25厘米，做到“三沟”配套，能灌能排。
你
上面就是关于种植小葱的一些方法介绍，或许生活当中很多人会认为，直接购买不是非常容易，但是对于把小葱作为农作物的人来说，种植小葱不仅仅是作为经济的一种来源，也是吃出营养和健康的关键工作，而且充满着乐趣，
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怎样种红豆呢
在选择红豆种子的时候，我们一定要注意要选择饱满的。不要选择一些干瘪的或者是一些被虫子蛀过的。另外再种红豆之前我们一定要注意要用水泡一下。而且在浸泡之中，一定要注意经常的换水。如果我们想要种好红豆一定要有耐心。一般来说，红豆主要长在南方地区。可以在山沟的地方野生生长，也可以人工种植。在红豆中含有丰富的营养物质。
首先，需要准备的物品红豆，可以从超市中获得，就是生的，买米买豆子的地方。其余两样，塑料袋子和花盆，其实大的饮料瓶子从中部切开也可以，再把里面装上土就行。先把花盆里的土弄得很松软，别压得很实，然后把豆子轻轻地放在土上，再用土薄薄的撒上几层，盖住就行，不要太厚，稍微露出一些也可以的。
然后稍微浇些水，土湿润就行。然后用塑料袋子盖住，保湿保温。要每天给它放在阳光下晒一晒，可以发芽的更快。等上三天左右，就可以去除塑料袋子了，可以看到它发芽了。当然有的会发芽的很慢，请耐心给与它成长的时间。
如果我们想要种好红豆一定要注意，经常性的让红豆晒一些太阳。并且要给红豆勤浇水。红豆的生长需要一个适合的温度，因此我们一定要注意监测房间内的温度是否适宜。一般来说，红豆发芽是非常缓慢。因此我们一定要注意不要着急。在种植红豆的时候我们要尽量选择一个比较宽敞的地方，不要在一个范围内放过多的豆子。防止出现互相的竞争现象。
小葱鸡蛋煎饼
食材明细：
主料：：鸡蛋4个，面粉250克，水260克，
辅料：：盐克，小葱适量，
小葱鸡蛋煎饼的做法步骤：
1.鸡蛋4个 面粉250克 盐6克 水260ml左右
2.在放了面粉的容器里打上鸡蛋，放上盐
3.分次加入清水搅匀，搅拌的过程中有些没有溶解的小颗粒可以静置几分钟再搅，直到搅拌均匀无颗粒的状况面糊的稠度基本上在加了260ml清水以后就能达到所需的状态了，若想吃很软的还可以再加水。
4.不粘锅不需抹油中小火加热舀一勺面糊倒入锅中
5.立即端起锅子转圈，使面糊画圈流动摊薄沾满锅底不再流动放炉子上煎
6.待面糊液完全凝固鼓泡后翻面
7.煎制表面出现焦色小点即可出锅
8.换个做法，再舀一勺面糊转圈摊圆
9.将切好的小葱洒在还没凝固的蛋饼上面煎
10.鼓泡后翻面好香的葱花味哦。
11.取一张饼，抹上辣酱，放上几颗小香葱
12.卷起来就可以吃了。
小贴士：
1.摊蛋饼的时候面糊液下锅迅速划圈转动让蛋液均匀的盐锅的中心向周边扩散，最后直到蛋液不流动再放在火上慢慢煎制。
2.一面煎制好了上面的蛋液要完全凝固鼓泡，再翻面煎至焦色小点出锅
3.建议先将水与面粉混合后再放鸡蛋，若先将面粉与鸡蛋混合会不好搅匀打散。
小葱拌豆腐(2)
食材明细：
主料：：新鲜豆腐一块，小葱一把，
辅料：：盐少许，香油几滴，
小葱拌豆腐的做法步骤：
1.新出锅的豆腐晾到手温
2.用手抓成豆腐碎
3.小葱洗净，沥干水
4.切成葱末
5.同入碗中，撒适量盐，滴几滴香油
6.搅拌均匀
7.美味就是这么简单
小葱皮蛋拌豆腐
食材明细：
主料：：内酯豆腐1盒，
辅料：：皮蛋1个，小葱1把，
配料：：盐适量，鸡精适量，香油适量，
小葱皮蛋拌豆腐的做法步骤：
1.准备好所用食材。
2.在内酯豆腐盒底部的四个角各剪开一个小口。
3.再将盒装豆腐上的包装膜揭掉，反扣倒在一个平盘上，轻轻取下豆腐盒。
4.皮蛋去皮，切成小块。
5.小葱洗净切碎。
6.将豆腐撒上盐，腌制5分钟后倒掉汤汁，撒上小葱。
7.再豆腐上撒上皮蛋丁。
8.加入鸡精调味，淋入香油即可。
小贴士：
一般内脂豆腐都有水，水沾在包装盒上，就使豆腐和包装盒之间没有空气，吸力使豆腐牢牢地吸在包装盒上，我们在豆腐盒底开四个口，为的是使盒中进入空气，有了空气就会自然地隔开豆腐与豆腐盒，使豆腐能免轻易地倒出来了。
怎样减肥 7种食物刮走10斤赘肉
想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动的就赶紧来试试吧。
1、苹果
苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。
2、木瓜
木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢，整肠助消化，让你的小肚子越来越平坦哦，而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢。
3、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
4、冬瓜
冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。
5、薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
6、绿豆芽
绿豆芽含有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的MM可以多吃哦。
7、红枣
红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排清毒素。红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。
小葱的营养价值
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着历史的演变，这些食疗文化并非随意编说。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？你可以读一下小编整理的小葱的营养价值，请在阅读后，可以继续收藏本页！
葱是很常见的，葱的种类比较多，在对葱选择的时候，也是需要对葱进行很好的认识，这样吃的时候，在对人体健康上，也不会有任何的损害，那常见的葱分为大小，所以选择葱的时候，都是要注意这点，小葱是夏季人们长选择的，那小葱的营养价值都有什么呢？
很多人对小葱的营养价值并不是很了解，因此在吃的时候，也都是很随意，这类葱在对人体疾病改善上，都是有着很好的帮助，因此在对它选择的时候，也是要先进行认识。
小葱的营养价值：
1. 解热、祛痰：
葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。
2. 促进消化吸收：
葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
3. 抗菌、抗病毒：
葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
4. 防癌抗癌：
香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
小葱适合人群：
一般人群均可食用。
1. 脑力劳动者更宜;
2. 但是患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。
小葱食疗作用：
葱味辛、性温;
具有通阳活血，驱虫解毒，发汗解表的功效;
主治风寒感冒轻症、痈肿疮毒、痢疾脉微、寒凝腹痛、小便不利等病症。
以上就是对小葱的营养价值详细介绍，这类葱在对人体各方面上，都是有着很好的帮助，而且它对解毒、促进人体消化、防癌上，有很大作用，所以说对它的选择，是可以放心的，它对人体健康没有任何损害。
小葱的功效与作用
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着时间的推移，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。怎么样才能做到健康食疗的呢？以下为小编为你收集整理的小葱的功效与作用，还请多多关注我们网站！
小葱每天家家户户都会用到，小葱可以单独作为一种调味品，也可以和其它调味品搭配使用。小葱除了作为调料以外，小葱还可以作为一种蔬菜来吃，可以用小葱来包饺子，可以炒小葱。农户的小菜园里一年四季都有小葱的身影，春夏季节吃的大部分是葱叶，秋冬季节吃的是葱贝。
小葱有一种特殊的葱香味道在里面，特别是把油加热以后，把葱等作料放进去，用铲子一翻，太香了。老百姓说话叫炝锅，大家对小葱的功效与作用了解的还是不彻底，下面介绍呀。
小葱又名香葱、绵葱、火葱、四季葱、细米葱。葱属百合科，是多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯利亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，而以山东、河北、河南等省为重要产地。
1. 解热、祛痰：
葱的挥发油等有效成分;具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。
2. 促进消化吸收：
葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
3. 抗菌、抗病毒：
葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
4. 防癌抗癌：
香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
5.因为小葱具有活血作用，所以小葱还可以治疗脚踝扭伤，具体做法是将小葱捣碎成泥，晚睡前敷在扭伤处，用纱布缠好，第二天会缓解疼痛。
每天吃葱，对身体有好处。葱可生吃，也可凉拌当小菜吃，最有名的吃法是小葱拌豆腐。作为调料;多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜中，对没有异味的菜也起增香的作用。大家可以根据主料的不同，把葱切成葱段和葱末掺合使用。
酥香小葱千层饼
食材明细：
面粉2碗，葱花小半碗，鸡蛋一个，盐，水1碗，油
酥香小葱千层饼的做法步骤：
1.面粉放大盘子里，洒点盐，拌匀后，加鸡蛋和1碗水，用筷子搅拌均匀，然后揉成光滑的面团，盖上盖子醒半小时。
2.把醒好的面团分成3分，案板洒上干面粉，取一小分放案板上擀薄，成圆形的面皮。
3.倒点油在面皮上，用筷子把油抹匀，洒上盐和葱花，然后把面皮折起来再对折，弄成面坯，然后压扁，再擀薄但要注意不要太用力。
4.起锅把油烧热，面饼放进锅里，把两面煎成金黄色即可铲起来. (煎的时候要把锅盖盖上，煎至有点微黄的时候可以洒点水，这样吃起来就外脆内软)
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