常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着文化的进步，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？小编收集并整理了“吃绿豆糕会胖吗”，希望对大家有所帮助。
吃绿豆糕会胖吗？这个问题也是很多人想要知道的。因为绿豆糕对于我们来说是能够经常吃到的，而且现在好多店里面都有的卖，特别是那些专门卖糕点的店里。也许对于年轻人来说是不怎么喜欢吃绿豆糕的，因为绿豆糕的广告效益不高，所以知道绿豆糕的年轻人一般是很少的。但是对于年纪大的人来说，绿豆糕是个非常好的食品。
说到绿豆糕就不得不提绿豆，绿豆是很多人都喜欢吃的，特别是在夏天，中午来一碗冰镇的绿豆粥，是再舒服不过的事情了。但是好多人都是不敢吃绿豆糕的，因为他们都害怕吃绿豆糕会发胖。下面，就来说说吃绿豆糕是否会发胖。
绿豆糕是着名的汉族特色糕点之一。绿豆糕按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感，又称“干豆糕”。南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。
绿豆糕相传为中国古代，人民在端午节时，为寻求身体平安健康，除了吃粽子外，还要喝雄黄酒、吃绿豆糕和咸鸭蛋这三种凉性食物，可以避免因为夏至到来所带来的褥夏的疾病。
绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效，是很好的消暑小食。
绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合使用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
多吃绿豆糕是会发胖的。绿豆糕在制作的时候添加了大量的油，而且还加了糖。豆类是蛋白质，但食用过多，蛋白质会经过脱氨基作用，转化为脂肪储存在体内，所以经常吃势必会发胖。
看了这么多关于绿豆和绿豆糕的详细介绍，相信大多数人应该已经了解到这个问题了，也都知道了这点，那就是常吃绿豆糕是非常可能发胖的。所以想要瘦身的朋友们最好要少吃绿豆糕，更重要的就是要做好运动，这样才是最好的瘦身方式。
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吃栗子会胖吗
栗子是很多人最爱，栗子的味道独特，而且栗子当中含有的蛋白质、脂肪也是比较多，因此对栗子吃的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何损害，栗子是一个营养价值很高的食物，它对提高人体免疫力，都是有着很好的帮助，那吃栗子会胖吗，也是很多人不太了解的。
在吃栗子的时候，都是要注意不能随意的选择，要对栗子进行很好的了解，而且对吃栗子会胖吗，也是要进行很好认识，这样吃的时候，才会知道是否可以多加选择。
吃栗子会胖吗：
栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可以有效预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。栗子含有丰富的维生素C，还能延缓衰老。可以维持牙齿、骨骼的正常功能。中医认为栗子能够补脾健胃，补肾强筋，活血止血。栗子对人体的滋补功能可以和人参、黄芪、当归媲美。栗子又被称为“肾之果”。
栗子还能治疗筋骨疼痛，骨质疏松是老年人理想的保健果品。每天早晚吃2颗栗子还可以改善老年肾亏和小便频繁的症状。那么到底吃栗子长胖是真的吗？适当地吃栗子是不会引起肥胖的。而且栗子最适合产后妈妈减肥时食用。
吃栗子减肥要注意以下几点。第一，每天吃栗子的数量是5到8颗。第二，栗子可以供给人体比较多的能量，能够帮助脂肪代谢，但是吃栗子减肥最好是生吃。第三，吃糖炒栗子并不能达到减肥的功效，反而容易变胖。
通过以上介绍，对吃栗子会胖吗，也是看怎么吃，如果吃一些糖炒栗子的话，是很容易引发肥胖的，因此对栗子吃的时候，也是需要选择一些方式方法，这样吃的时候，在对人体健康上，才会有很好的帮助作用。
吃薯片会胖吗
吃薯片会胖吗？这个问题是很多人在心里盘旋了很久的问题，特别是那些“吃货”。薯片在超市里面是从不会缺货的，因为喜欢吃薯片的人有很多，而且一般以小孩和女孩子居多。有专家曾经说过薯片里面的尼古丁含量相当于10包香烟，所以很多人之后斗殴不敢吃了。但是还是有很多人没有停止自己吃薯片的脚步。
薯片大多都是经过油炸的，但是也有少数不是油炸过的。油炸的薯片可想而知，里面的脂肪含量是很高的。而且一旦经过油炸就有可能携带致癌物质，这也是很危险的一件事情。下面，就来详细说说吃薯片是否会发胖。
薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片，然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外，市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。
薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。
经常吃薯片很明显是会发胖的，因为其中不仅含有淀粉，也含有大量的脂肪。不过，偶尔吃一些也是无管紧要的。但是，千万别边看电视边吃薯片，否则会不知不觉的吃下去很多。
所以，大家以后还是少吃薯片吧，因为薯片的脂肪含量和热量都是很高的，大家经常吃的话，很可能导致身体肥胖或者其他问题的，所以我们最好就是不要吃。薯片同时又是马铃薯做的，所以另一方面来说，大家在平时的时候，最好也要少吃点马铃薯的好。
蜂蜜绿豆糕
食材明细：
主料：：绿豆100g，
辅料：：黄油15g，
配料：：蜂蜜适量，
蜂蜜绿豆糕的做法步骤：
1.要想快速煮熟绿豆，就提前几个小时用清水泡上，凉水入锅，煮开后小火煮3分钟关火，但盖子不要打开。焖20分钟左右3再打开锅豆子就煮烂啦。省事儿的煮法。
2.煮熟的豆子捞出来
3.用勺子压成泥，有点颗粒感也没有问题的
4.锅中放黄油
5.放入绿豆泥，小火炒成稍微有点干的泥
6.晾凉后加入一勺蜂蜜。蜂蜜的量根据自己的口味加。充分搅拌均匀。
7.用你手中有的模具成型
8.我做了好几个样子的，小孩子们会喜欢
绿豆糕(3)
食材明细：
主料：：绿豆粉150克，绵白糖50克，色拉油适量，
辅料：：豆沙馅少许，
绿豆糕的做法步骤：
1.我买的现成的绿豆粉，店家没有去外壳所有成品颜色偏深
2.取一盆加入绿豆粉和绵白糖
3.加入适量色拉油，不要太多否则太油了，我加了50ML，多了
4.加入适量清水
5.搅拌均匀静置30分钟
6.放入锅中蒸30分钟
7.取出后稍微冷却后过筛，这步比较麻烦
8.准备好的豆沙馅
9.提前把模糊刷油，加入适量绿豆粉，中间加入适量豆沙馅
10.再加入适量绿豆粉后压紧
11.轻轻敲打模具，把绿豆糕磕出来，最好放入冰箱冷藏后口味更好
小贴士：
我的方法是先把绿豆粉调味再蒸熟，也可以先把绿豆粉蒸熟再调味！
我的感觉如果要口感好还是自己买绿豆去壳再碾成粉来做！
喝水会胖吗
水是我们离不开，每天每个人都会给人体补充大量的水，水对促进人体血液循环，排毒身体毒素都是有着很好帮助，因此对水的选择，也是很主要的，水的种类也是比较多，矿泉水、纯净水、自来水，不同的水，对人体各方面帮助也是不同，那喝水会胖吗，也是很多人不太了解的。
很多在喝水的时候，都是不知道水会不会人体发胖，因此这就需要对水进行很好的认识，这样对喝水的时候，才会知道，这样的水是不是最佳之选，那喝水会胖吗？
喝水会胖吗：
喝水会发胖只有两个原因：
一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。
二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。
多喝水的危害：
现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便，而刻意减少喝水，避免常跑厕所，因此常有水分摄取不够的问题。事实上，这种刻意减少水量摄取的习惯很不好，除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外，一般人应该多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。
水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
通过以上介绍，对喝水会胖吗，一般喝水是不会发胖的，但是如果发胖的时候，就以上的两种原因，对这些也是要注意的，同时对水选择的时候，也是要适量的喝，这样对身体才不会造成孙红梅，过多的喝水，不利于人体健康发展。
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