美食占据了中国人的生活大部分，人们对一个地方的回忆通常是对地方美食的回忆。每到一地旅游，最重要的是吃当地美食，实际上，在外漂泊的人回到家也是一样的。你对地方美食记忆最深记得的是什么呢？为此，你可能需要看看“烤三文鱼卷的做法大全2021”，欢迎分享给你的朋友！
烤三文鱼卷的做法
主料:三文鱼400克、香菇50克、黄椒1个、柿子椒1个、黄瓜半根
配料:食盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量
烤三文鱼卷的做法步骤
步骤一、各种蔬菜全部切成条，长度和三文鱼块的宽度差不多。把三文鱼横片成薄于0.3cm的片备用
步骤二、蔬菜加盐和黑胡椒粉拌匀。铺好鱼片，两面都抹点盐，刷一层橄榄油，各种蔬菜条都放一点，从一边卷起
步骤三、卷好后用牙签固定住。放入西班牙Lekue料理碗中。扣好。烤箱预热200度，中层，上下火，15分钟。吃时可蘸青芥与酱油
烤三文鱼卷的营养功效
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉。老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
烤三文鱼卷的做法厨房小常识
总之，三文鱼的好处自无需多说。只是购买时，要挑新鲜的三文鱼。看三文鱼新不新鲜，就要从口感、三文鱼手感和颜色来观察。
颜色：新鲜的三文鱼会有种隐隐流动的光泽，带着润泽的感觉。而不新鲜的三文鱼，就会失去那一层光泽，色泽较为暗淡无光。如果是买原条三文鱼的话，最好掰开三文鱼的鳃来仔细看看，新鲜的三文鱼鱼鳃是鲜红的，而不新鲜的三文鱼是会发黑的。
手感：新鲜的三文鱼摸上去会感觉有弹性的，按下去会自己慢慢回复。不新鲜的三文鱼摸上去则是死实实的，木木的没有弹性。
口感：新鲜的三文鱼入口会感觉到结实饱满，鱼油丰盈有化口的感觉。至于不新鲜的三文鱼，则入口会有散身和霉烂之感。
另外，倘若是去批发市场买原条三文鱼，最好挑当日到的冰鲜鱼，因为有些无良销售商会把当日卖不完的三文鱼放入冷库，第二日再解冻重新拿出来卖，经过多次解冻后的三文鱼，蛋白质分解加剧，卫生和质量都令人担忧。
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川味三文鱼头的做法大全2021
川味三文鱼头的做法
主料:三文鱼(头)250克、柿子椒1个、红椒1个、洋葱半个
配料:色拉油适量、姜适量、麻辣酱2大勺
川味三文鱼头的做法步骤
步骤一、三文鱼头去腮剁成块;青红椒、洋葱分别切块;姜切片
步骤二、锅里倒油，放入两大勺川味麻辣酱，小火煸炒出红油
步骤三、放入三文鱼块和姜片，小心翻炒，至鱼块表面变白，加入小半碗水，转中火微炖，三文鱼特别容易熟，加水微炖只是为了鱼块更加入味
步骤四、待汤汁收浓，放入青红椒和洋葱，翻炒2分钟至青红椒和洋葱成熟即可。川味麻辣酱中已含有足够的盐分，不需要另外的加盐调味，当然如果口重，就根据自己的口味适量添加食盐
川味三文鱼头的做法烹饪技巧
三文鱼头是前几天买的，今天才拿出来做，在这里教大家一个小窍门吧：冷冻的肉类(鸡鸭鱼猪牛羊等)如果急着食用，可以把冷冻的肉类放在盐水中浸泡，这样解冻很短，而且解冻之后的肉类做熟之后的口感和新鲜的肉类一样鲜美。还可以在盐水中加几粒花椒，这样还能起到去腥膻味的作用。
【三文鱼沙拉】
食材明细：
主料： 三文鱼 200克， 樱桃萝卜 2个，
辅料： 橄榄油 15毫升， 柠檬 半个， 茴香丝 3-5棵， 苦菊 2棵， 海盐 2克， 黑胡椒粉 1克，
【三文鱼沙拉】的做法步骤：
1.准备食材。
2.三文鱼片去皮，顺着鱼肉的纹理先切条再切丁，樱桃胡萝卜切丁，茴香剁碎（有去腥提香的作用）
3.放入大碗，加入挤入半个柠檬汁，擦入一些柠檬皮，再加入橄榄油，海盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4.取一个圆形模具放在盘里，在模具中放入三文鱼定型，拿掉模具，撒一些橄榄油，苦菊装饰即可。
5.作品展示
响铃三文鱼
食材明细：
鲜挪威三文鱼丝4两。马铃薯片12~16片，广东泡菜1两，鲜橙皮少许，梅子少许，白蜇头丝一两。
响铃三文鱼的做法步骤：
用一点广东泡菜来拌鲜三文鱼可以提取三文鱼的鲜美口味，加入蜇头、马铃薯等配料后，弥补了三文鱼给人吃时口感的不足，同时也增加了此菜的复合口味。加入橙皮和梅子，不但增香，也让菜式美观不少。
糖醋三文鱼
食材明细：
鲑鱼750克，竹笋25克，胡萝卜25克，菠萝25克，豌豆20克，大葱15克，大蒜(白皮)15克，姜10克，料酒10克，白砂糖25克，醋10克，盐3克，味精2克，酱油10克，番茄酱30克，香油15克，淀粉(豌豆)25克，植物油50克
糖醋三文鱼的做法步骤：
1.将大马哈鱼肉劈成长方形，在其内侧剞上深而不透的蜈蚣状纹花刀，拍匀淀粉。将竹笋、胡萝卜、菠萝分别洗净均切成小丁。
2.炒勺内加宽油，烧至六成热，将鱼肉花刀面向下入油中炸成型捞出。待油温度升至七成热时，再下入鱼，复炸至外酥里嫩时捞出沥油，花刀朝上放入盘内。
3.炒勺内加油40克，下入葱丁、蒜丁、竹笋丁、豌豆粒、胡萝卜丁、菠菜丁、姜末、料酒、白糖、番茄酱、酱油、醋、鸡汤200克、精盐烧开，加味精，淋入香油，浇在鱼上即成。
小贴士：
因有过油炸制过程，需准备植物油约1500克；三文鱼又称大马哈鱼。
话梅三文鱼
食材明细：
鲑鱼300克，柠檬150克，酱油12克，梅脯30克，冰糖15克，大葱10克，姜3克，花椒1克，白胡椒1克，香油1克，蚝油3克，鸡精1克
话梅三文鱼的做法步骤：
1.制作此菜之前准备冰块500克，冰船一只；将所有调料拌合，静置30分钟。
2.将三文鱼片切成大薄片，放在冰船上，四周用柠檬片点缀。
3.将调料分为十份，每人一份，让客人边蘸边食，如果将鱼片放入调料中腌渍十分钟，则味道更佳。
迷迭香煎三文鱼
食材明细：
主料： 三文鱼 250克，
辅料： 迷迭香 3段， 海盐 少许， 黑胡椒 少许， 亚麻籽油 适量， 柠檬 半个， 杂蔬 适量，
迷迭香煎三文鱼的做法步骤：
1.速冻三文鱼化冻，准备好食材
2.研磨海盐和黑胡椒均匀洒在三文鱼上，加入小段迷迭香，再淋上少许亚麻籽油腌制5分钟
3.铸铁锅小火加热，倒入适量亚麻籽油
4.晃动锅子，使油均匀附着在锅底，全程控制低温烹饪
5.放入腌制好的三文鱼单面煎3分钟，煎的时候时刻移动一下鱼肉防止粘底。翻面，每个面煎2分钟
6.将可生食的蔬菜切丝或切块，作为配餐
7.切几片柠檬，就餐时挤几滴柠檬汁在鱼肉上更增添风味
8.装盘以后在鱼肉上淋上少许亚麻籽油，撒上迷迭香，即可享用
小贴士：
1.用的是铸铁锅，所以在煎的时候用煎烤夹夹住鱼身小心移动防止粘底（不粘锅可以忽略）2.亚麻籽油不适宜高温烹调，因此小火低温慢煎即可
感谢您阅读“97美食网”的《烤三文鱼卷的做法大全2021》一文，希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了烤三文鱼专题，希望您能喜欢！
