木瓜银耳羹
木瓜的甜,我非常喜欢吃它。不仅是因为它的甜,更是因为它的热量很低,是丰胸佳品,又是减肥的好东东。所以,我喜欢多食它。如果把它和银耳羹合并后(银耳的好处就更不必说
食材配方
主料:
木瓜
300g银耳
两小块辅料:白糖
适量
做法 共5个步骤
1.木瓜。
2.银耳
3.先用炖锅把银耳炖50分钟。
4.再加入木瓜炖10-20分钟后加入白糖即可(白糖可加可不加)。
5.炖好的木瓜银耳羹。
冰糖银耳炖木瓜
木瓜可帮助消化、抗菌解热,银耳则能滋阴润肺、养胃生津。木瓜银耳羹的透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品,无论冷吃或热吃都一样滋味。 特点:滋阴补肾,益气补血
食材配方
主料:
银耳
100g木瓜
100g辅料:冰糖
10g枸杞
5粒大枣
4个姜片
2片做法 共8个步骤
1.原料图:银耳, 木瓜,大枣,枸杞,冰糖,姜片。
2.银耳用冷水泡发,泡好后洗净用剪刀去根部,掰成小朵。
3.姜去皮切成片状备好。
4.搪瓷锅内放清水,倒入姜片略煮一会儿后捞出。
5.捞出姜片后下银耳,煮开。
6.加入洗好的大枣和枸杞,煮开后转中小火慢炖30分钟至一个小时。
7.木瓜削皮去籽,切成小块。
8.加入木瓜块,30分后观察,待汤羹粘稠,银耳软烂之后,下冰糖融化即可关火。
木瓜银耳炖奶
这是一道很多女性都很喜欢的甜品,既养颜美容,又可以丰胸哦!(*^__^*) 嘻嘻,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
木瓜
半个银耳
适量牛奶
200ml辅料:
糖
适量
做法 共9个步骤
1.木瓜去皮去籽。
2.切成小块。
3.银耳温水泡发,洗净。撕成小朵。
4.放锅中煮30分。捞出淋水。
5.牛奶倒入锅中。加热。
6.加糖。
7.加银耳。
8.加木瓜。稍煮一会。
9.盛出即可。
木瓜炖银耳
冰糖银耳炖木瓜是一道制作工艺比较简单,容易操作的甜品,具有开胃健脾、滋阴润肺、美容养颜的功效。
食材配方
主料:
木瓜
1个银耳
100g辅料:冰糖
100g
做法 共5个步骤
1.原料图片.
2.银耳用清水浸泡回软,去根洗净;木瓜去皮、去籽洗净,切块。
3.银耳放清水锅中煮沸,捞出备用。
4.银耳、木瓜、冰糖放砂锅中加清水煮沸,转小火炖一个小时。
5.ok。
银耳木瓜甜汤
银耳木瓜甜汤可以增加人体的 免疫力,特别适合老年人喝
食材配方
主料:
银耳
10g木瓜
1个辅料:红枣
适量冰糖
适量做法 共13个步骤
1.银耳用水泡发
2.木瓜一个
3.木瓜去皮
4.将木瓜切开,去籽
5.将去好籽的木瓜切块
6.适量的干红枣用热水泡发
7.将泡好的银耳摘洗干净
8.锅中加水
9.加入银耳
10.烧开后,加入洗净的红枣,烧开后,小火炖20分钟
11.加入木瓜
12.加入冰糖
13.烧开后即可出锅
木瓜银耳汤
我喜欢吃木瓜,但却对生木瓜过敏,所以只能做熟以后再吃。之前最常做的就是银耳雪梨汤了,这次就换下口味,做个即养眼又养生的木瓜银耳汤!
食材配方
主料:
木瓜肉
银耳
冰糖
做法 共6个步骤
1.木瓜一只,实耗瓜肉80克,银耳小半朵
2.取出的木瓜肉
3.泡发好的银耳
4.银耳撕小朵和木瓜肉放一起
5.高压锅内加入银耳和木瓜,再加适量水,适量冰糖。大火上汽后,小火20分钟,关火自然冷却
6.先盛一碗美美地享用!
木瓜莲子银耳煲
木瓜莲子银耳煲绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。 木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美
食材配方
主料:
莲子
50g木瓜
780g辅料:银耳
适量冰糖
70g牛奶
500g
做法 共8个步骤
1.莲子洗净,泡2个小时。 加一碗水,用高压锅开锅焖15分钟。
2.木瓜洗净,去皮、去籽。
3.切大块备用。
4.把银耳放入煮过的莲子中开锅转小火10分钟。
5.把莲子和银耳倒入奶锅中,加入木瓜(高压锅太大)。
6.加入冰糖,煮至冰糖溶化,关火。
7.锅里直接倒入牛奶,轻轻拌匀即可食用(牛奶不要长时间熬,会破坏营养)。
8.ok!
木瓜银耳羹
材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量。
木瓜银耳羹怎么做好
1.将银耳用水浸泡1小时,冲洗干净。
2.将银耳撕成小片。
3.将木瓜去皮,切开为二,去瓤。
4.将木瓜切成小块;梨洗净,切成块榨汁。
5.锅中加适量水,加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁,用大火煮沸,转至小火煮30分钟即可。
特别提示:木瓜可改善便秘和肠胃不适;梨富合果胶,并有利尿功效;银耳中的粗纤维有减肥作用。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
木瓜红枣莲子银耳羹
这是一款养颜美容的甜品。女人多喝多漂亮哟!木瓜有“水果之皇之雅称,含有维生素C和很高的维生素A,可以美容还有助于减肥呢。红枣营养丰富,素有天然“维生素丸”之称,
食材配方
主料:
木瓜
红枣
莲子
银耳
冰糖
做法 共11个步骤
1.银耳泡发
2.把浸泡好的银耳去蒂。备用
3.木瓜切半
4.去皮去籽
5.切块备用
6.莲子洗净
7.浸泡备用
8.红枣洗净备用
9.倒入锅中,放入适量的水
10.盖上锅盖接上电源,按粥键开始煮。
11.煮熟后倒入木瓜,再煮3分钟即可。煮开后盛入碗中,加入冰糖就可以吃了。
冰糖银耳杏仁木瓜汤
美容滋补汤,经常喝可以调理气血,具有滋阴润肺的功效
食材配方
主料:
银耳
50g杏仁
30g木瓜
100g辅料:
冰糖
适量
做法 共5个步骤
1.将木瓜,银耳,杏仁准备好
2.将银耳泡好和杏仁放入容器,木瓜切块,冰糖准备好
3.锅中烧水,放入杏仁,煮开
4.然后放入银耳,木瓜,冰糖,文火煮25-30分钟即可
5.成品来了
玉米木瓜汤
昨天转地铁的时候,看见一个人在卖玉米及桃子,下着大雨,觉得人家也挺可怜的,虽然我是一个人在家,但还是去买了四个玉米,今天想着怎么把玉米吃掉呢,看见排骨和木瓜,就
食材配方
主料:
玉米
2个排骨
250g木瓜
200g辅料:
油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.切好的木瓜,一半用来生吃,一半用来煲汤
2.玉米和木瓜都切成块
3.排骨用热水烫一下
4.排骨,生姜,玉米放进高压锅内
5.我担心排骨少,还放了一点点肉,然后放水,在高压锅里压十来分钟
6.压好后,打开,再把木瓜放进去,用小火煮两分钟,直到水开
7.再放点盐进去,调味
8.然后又香又浓的玉米木瓜汤就好啦
豆浆土司
我家的豆浆机比较大,每次做出来的豆浆都吃不完,这都成了我的心病了。后来我就想,能不能用豆浆做土司呢?这样既解决了我的难题,又增加了土司的营养,岂不是一举两得吗?
食材配方
主料:
豆浆
面粉
黄油
糖
盐
酵母
做法 共11个步骤
1.豆浆晾温,放进面包机里。
2.放入面粉、糖、盐、酵母。
3.揉成面团。
4.放入黄油启动发面程序。
5.发好的面取出分成小份。
6.擀开。
7.卷起,放进土司模,放在温暖的地方二次发酵。
8.发至8分满。
9.加盖,放进预热好的烤箱,180度烤1小时。
10.取出晾凉。
11.切片食用。
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