木瓜银耳炖奶
这是一道很多女性都很喜欢的甜品,既养颜美容,又可以丰胸哦!(*^__^*) 嘻嘻,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
木瓜
半个银耳
适量牛奶
200ml辅料:
糖
适量
做法 共9个步骤
1.木瓜去皮去籽。
2.切成小块。
3.银耳温水泡发,洗净。撕成小朵。
4.放锅中煮30分。捞出淋水。
5.牛奶倒入锅中。加热。
6.加糖。
7.加银耳。
8.加木瓜。稍煮一会。
9.盛出即可。
冰糖银耳杏仁木瓜汤
美容滋补汤,经常喝可以调理气血,具有滋阴润肺的功效
食材配方
主料:
银耳
50g杏仁
30g木瓜
100g辅料:
冰糖
适量
做法 共5个步骤
1.将木瓜,银耳,杏仁准备好
2.将银耳泡好和杏仁放入容器,木瓜切块,冰糖准备好
3.锅中烧水,放入杏仁,煮开
4.然后放入银耳,木瓜,冰糖,文火煮25-30分钟即可
5.成品来了
木瓜银耳豆浆
“一场秋雨一场寒,十场秋雨把棉穿”。秋意越来越浓,寒冷的秋冬季节,是补水养颜的时候。爱美的女人,不要忽视这个补水的季节,美容补水的化妆品要买,要精心护理,但是食
食材配方
主料:
黄豆
30g银耳
半个木瓜
1个辅料:
冰糖
适量和田大枣
4个花生
20g
做法 共11个步骤
1.主料:木瓜一个、银耳半个、黄豆 辅料:和田大枣4个,冰糖、花生
2.将黄豆、花生浸泡一夜洗净
3.银耳温水泡泡洗净
4.撕小朵
5.红枣泡泡洗净去核切成小丁
6.将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机,添加水至上下线之间
7.按键“五谷豆浆,听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠,不用过滤,
8.将木瓜一切两半,其中一半去皮去籽切成小块,另一半用去籽,做成木瓜盅
9.做好的银耳豆浆放入煮锅,倒入冰糖
10.冰糖煮化后放入切好的木瓜
11.煮五分钟即可, 盛入木瓜盅内
冰糖雪梨炖银耳
银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。 冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身体······ 早晚喝一碗汤可以润润
食材配方
主料:
干银耳
15g雪梨
1个辅料:枸杞子
适量冰糖
80g做法 共7个步骤
1.准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。
2.银耳用温水泡发,洗净、撕小朵备用。
3.雪梨去皮切小块备用。
4.银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。
5.加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。
6.倒入雪梨,再炖15分钟。
7.加入枸杞子,炖5分钟即可离火。
银耳木瓜盅
银耳木瓜盅这是我在一个饭店吃的,就比葫芦画瓢做了,我还加了枸杞做装饰,味道嘛不必饭店的差。就是那饭店的木瓜特别的小,每人一个小木瓜盅,用一个小碗装上,甜甜的,那
食材配方
主料:
木瓜
半个银耳
5g枸杞
1g辅料:
冰糖
20g蜂蜜
5g做法 共7个步骤
1.食材:木瓜半个 银耳5克 冰糖20克 枸杞1克 蜂蜜5克
2.把枸杞银耳用凉水泡软洗净
3.把冰糖和银耳装枸杞装在碗里加水,用蒸锅蒸到冰糖融化拿出
4.把木瓜切开
5.用勺子挖掉籽
6.把煮好的银耳枸杞汤放到木瓜里面,加蜂蜜
7.上笼,大火蒸十分钟左右即可。用勺子挖着吃,把汤一起喝掉
木瓜银耳羹
木瓜的甜,我非常喜欢吃它。不仅是因为它的甜,更是因为它的热量很低,是丰胸佳品,又是减肥的好东东。所以,我喜欢多食它。如果把它和银耳羹合并后(银耳的好处就更不必说
食材配方
主料:
木瓜
300g银耳
两小块辅料:白糖
适量
做法 共5个步骤
1.木瓜。
2.银耳
3.先用炖锅把银耳炖50分钟。
4.再加入木瓜炖10-20分钟后加入白糖即可(白糖可加可不加)。
5.炖好的木瓜银耳羹。
银耳木瓜甜汤
银耳木瓜甜汤可以增加人体的 免疫力,特别适合老年人喝
食材配方
主料:
银耳
10g木瓜
1个辅料:红枣
适量冰糖
适量做法 共13个步骤
1.银耳用水泡发
2.木瓜一个
3.木瓜去皮
4.将木瓜切开,去籽
5.将去好籽的木瓜切块
6.适量的干红枣用热水泡发
7.将泡好的银耳摘洗干净
8.锅中加水
9.加入银耳
10.烧开后,加入洗净的红枣,烧开后,小火炖20分钟
11.加入木瓜
12.加入冰糖
13.烧开后即可出锅
冰糖银耳蒸南瓜
冰糖银耳蒸南瓜,不仅造型好看,而且口感香甜,银耳主要功效是滋阴润肺,非常适合秋季食用。此次选用的是丑耳,它是古田银耳中的优良品种,朵形紧密小巧,含胶质高,颜色要
食材配方
主料:
银耳
1朵南瓜
半个辅料:冰糖
适量枸杞
适量做法 共10个步骤
1.银耳泡发,
2.南瓜去皮,
3.切成小三角块,
4.将南瓜转圈码入盘中,
5.银耳留一稍大点的块,其余全撕成小块,放入南瓜中间留出的空隙处,
6.取一碗装适量冰糖,加适量水,放入蒸锅中,
7.将南瓜盘子坐在碗上,
8.加盖中火蒸20分钟,
9.蒸好的南瓜取出,
10.淋上冰糖水,装饰上枸杞即可。
木瓜银耳汤
我喜欢吃木瓜,但却对生木瓜过敏,所以只能做熟以后再吃。之前最常做的就是银耳雪梨汤了,这次就换下口味,做个即养眼又养生的木瓜银耳汤!
食材配方
主料:
木瓜肉
银耳
冰糖
做法 共6个步骤
1.木瓜一只,实耗瓜肉80克,银耳小半朵
2.取出的木瓜肉
3.泡发好的银耳
4.银耳撕小朵和木瓜肉放一起
5.高压锅内加入银耳和木瓜,再加适量水,适量冰糖。大火上汽后,小火20分钟,关火自然冷却
6.先盛一碗美美地享用!
木瓜莲子银耳煲
木瓜莲子银耳煲绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。 木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美
食材配方
主料:
莲子
50g木瓜
780g辅料:银耳
适量冰糖
70g牛奶
500g
做法 共8个步骤
1.莲子洗净,泡2个小时。 加一碗水,用高压锅开锅焖15分钟。
2.木瓜洗净,去皮、去籽。
3.切大块备用。
4.把银耳放入煮过的莲子中开锅转小火10分钟。
5.把莲子和银耳倒入奶锅中,加入木瓜(高压锅太大)。
6.加入冰糖,煮至冰糖溶化,关火。
7.锅里直接倒入牛奶,轻轻拌匀即可食用(牛奶不要长时间熬,会破坏营养)。
8.ok!
木瓜银耳羹
材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量。
木瓜银耳羹怎么做好
1.将银耳用水浸泡1小时,冲洗干净。
2.将银耳撕成小片。
3.将木瓜去皮,切开为二,去瓤。
4.将木瓜切成小块;梨洗净,切成块榨汁。
5.锅中加适量水,加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁,用大火煮沸,转至小火煮30分钟即可。
特别提示:木瓜可改善便秘和肠胃不适;梨富合果胶,并有利尿功效;银耳中的粗纤维有减肥作用。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
冰糖银耳黑米粥
听说黑米的营养成分很不错,滋阴补肾,明目活血,补胃暖肝,但这种东西不像普通的白色稻米有股谷物的甘香,又不像糯米,软糯缠绵。母亲喜欢在稻米粥里加一把黑米,一把糙米
食材配方
主料:
黑米
银耳
冰糖
做法 共7个步骤
1.黑米淘洗干净,先浸泡2-3小时。
2.银耳浸泡。
3.剪除银耳背面土黄色的根蒂。
4.选用山石状的老式冰糖。
5.浸泡好的黑米连同银耳冰糖加适量的水放入砂锅。
6.慢火熬煮2个小时。
7.不建议用高压锅去压熟,黑米的口感本来就不太好,直接压熟估计更糟糕。
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