菌菇木瓜减肥盅怎么做好吃 菌菇木瓜减肥盅的做法大全

中国人历来讲究美食，生活的味道其实大部分来自于美食的味道，美食赋予了我们快乐的源泉，为不让每一天虚度，不妨多吃些美食。如何看待美食文化呢？有请驻留片刻，小编为你推荐菌菇木瓜减肥盅怎么做好吃 菌菇木瓜减肥盅的做法大全，更多相关信息请继续关注本网站。

菌菇木瓜减肥盅

【大曾讲食话】~~食用木瓜的好处 木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等，木瓜性味平、稍微有点寒，木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木

食材配方

主料：

木瓜

250g

干香菇

30g

瘦猪肉

30g

猴头菇

30g辅料：

葱

10g

姜

4片

牛奶

10ml

盐

2g

做法 共13个步骤

1.木瓜切一半，去掉仔和瓤；

2.挖出一部分果肉；

3.变成一个木瓜碗；

4.姜切片，葱切段；

5.猴头菇泡发，注意弄干净里面的脏东西，比如木屑什么的；

6.香菇泡发，洗净表面的泥；

7.瘦肉片小火炒的断生，记得不用放任何调料哦；

8.将所有的食材放入锅中，加盐和泡发香菇的水（记得澄清），然后加入开水没过食材；

9.在锅中小火煮20分钟，停火备用；

10.将木瓜碗放入一个可以将之固定的容器内，然后加入牛奶，

11.放入煮熟的香菇、肉片和猴头菇（木瓜可以不放啦，如果放不下），用汤注八、九分满；

12.放入蒸锅当中，热气上来后，再数10~15分钟；

13.大功告成，记得分享哈~~O(∩_∩)O

97mSw.com相关阅读

【羊肉菌菇汤 怎么做好吃】羊肉菌菇汤 的做法大全

【羊肉菌菇汤】

一连半个月都是阴雨绵绵，让人提不起精神，本已是二点一线的生活更显枯燥无味。美好的周日就这样耗在家里，懒洋洋的享受着无所是事的时光。 “儿子的钙没有了，要去买，顺

食材配方

主料：

羊肉

姬菇

蟹味菇

鲜蘑菇

姜

盐

葱

大料

料酒

做法 共6个步骤

1.菌菇去根清洗后用淡盐水浸泡，姜切大块，葱切大段备用；

2.羊肉清洗干净；

3.羊肉切大片;

4.冷水下锅，开锅撇去浮沫;

5.加入姜、葱，料酒大料;

6.再倒入浸泡后的菌菇，大火烧开转小火煮至羊肉熟烂即可，撒上适量白胡椒即可。

菌菇疙瘩汤怎么做好吃 菌菇疙瘩汤

菌菇疙瘩汤

分享一道超鲜美的面食，用高筋面粉再加入一半开水和一半冷水调好的面糊做成的面疙瘩，和懒尿丸子，菠菜，金针菇一起，不仅弹牙爽滑，而且味道特鲜美。

食材配方

主料：

高筋面粉

150g

辅料：

油

适量

盐

适量

菠菜

适量

金针菇

适量

濑尿丸子

适量

鸡精

适量

橄榄油

适量

蒜叶

适量

做法 共13个步骤

1.把菠菜和金针菇洗净，准备懒尿肉丸

2.高粉中加入适量盐拌匀

3.先用适量开水边加入边搅拌均匀

4.再加入适量清水搅拌成面糊

5.锅内倒入清水，先把懒尿肉丸和生姜片加入锅中

6.盖上大火煮至丸子浮起

7.用铲子沿着盆边铲成均匀的面疙瘩下入

8.下入适量盐

9.撇清浮沫

10.依次加入金针菇和菠菜

11.倒入适量橄榄油

12.加入适量鸡精调味后熄火

13.盛入碗中撒上蒜叶上桌

菌菇鸽子汤怎么做好吃 菌菇鸽子汤

菌菇鸽子汤

冬天了，应该要进补了，今天买了一只鸽子炖汤喝，鸽子汤适合清炖，不能加味道很重的食材，怕掩盖了鸽子汤的清香，所以我只加了点菌菇。

食材配方

主料：

鸽子

300g

蟹味菇

100g

海鲜菇

100g

葱

50g辅料：

盐

适量

做法 共8个步骤

1.鸽子一只

2.水烧开，鸽子飞水

3.捞起洗净，放水烧汤

4.蟹味菇和海鲜菇

5.去根洗净

6.水烧开，煮一下

7.放入鸽子汤内同炖

8.放点黄酒，放点盐，放点葱花，鲜美的鸽子汤就做好了

菌菇清汤火锅怎么做好吃 菌菇清汤火锅的做法

菌菇清汤火锅

周末去超市的时候 备了点火锅料 今天晚上不想吃饭 墨迹墨迹的电饭锅里还是把米饭蒸上了 忽然想起要不煮火锅吧，也不要买什么火锅汤底了，直接用菌菇和西红柿煮个汤底，

食材配方

主料：

鱼丸类火锅料

250g

白菜

250g

香菜

250g

牛肚

250g

油豆腐

250g

鸡蛋嫰豆腐

2条

素鸡

350g

白萝卜

150g

各种菇类

300g

辅料：

油

适量

盐

适量

辣椒

适量

生姜

适量

生抽

适量

醋

适量

西红柿

1个

做法 共7个步骤

1.各类菌菇洗净切好 西红柿切小片 放到火锅里，加入适量的水

2.将鱼丸类火锅料放入锅内，大火煮

3.牛肚 白萝卜切好

4.白菜 青菜洗净备用

5.大蒜拍碎，放入生抽，醋，麻油 加一点点盐，搅拌均匀 清香沾料就做好了

6.热好油锅，放入辣椒花椒，豆瓣酱爆香，放入适量的水，放点酱油，烧开，倒出来，加入香菜，香辣沾料就好了，多健康

7.另火锅煮开好，再小火煮5分钟左右，然后可以开始涮青菜和其他菜了

菌菇豆腐汤怎么做好吃 菌菇豆腐汤的做法大全

菌菇豆腐汤

这道汤菌菇豆腐汤绝对高营养、低脂肪，简单易做，老少皆宜，而且入口爽滑，鲜美清香，令人回味无穷。其中豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥；蟹味菇、白玉菇、黑木耳等菌

食材配方

主料：

豆腐

200g

白玉菇

50g

蟹味菇

50g

黑木耳

40g辅料：

葱花

适量

盐

适量

橄榄油

适量

鸡汁

适量

做法 共6个步骤

1.嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵，去蒂洗净。

2.白玉菇、蟹味菇分别去根，洗净。

3.锅中倒入橄榄油烧热，下白玉菇、蟹味菇，黑木耳煸炒几下，添入适量水煮沸。

4.放入嫩豆腐用大火煮沸。

5.转中火续煮5分钟，调入盐和鸡汁。

6.撒葱花煮开即可出锅。

什锦菌菇汤怎么做好吃 什锦菌菇汤的做法,配方

什锦菌菇汤

菌菇真的是非常好的蛋白质补充替代品哦，尤其像香菇含有丰富的维生素B，对增强免疫力非常好的，夏天想补充营养又怕油腻的，可以用骨汤和菌菇一起搭配哦

食材配方

主料：

骨汤

葱

枸杞

海鲜菇

口蘑

草菇

香菇

油

盐

鸡粉

做法 共10个步骤

1.香菇切片

2.口蘑切片

3.草菇纵向切半

4.海鲜菇洗净沥干水分

5.所有菌菇放入滚水锅中汆烫

6.过凉水后沥干水分

7.骨汤放入煮锅煮滚后放入菌菇

8.加入枸杞

9.加入葱花

10.加盐，鸡粉调味即可

咖喱菌菇鸡丝饭怎么做好吃 2020咖喱菌菇鸡丝饭的做法大全

咖喱菌菇鸡丝饭

冬天很适合吃咖喱，咖喱中的姜黄素可以有效保护心脏，防止并逆转心脏肥大。 菌类的多糖体，可以增强人体免疫力，而且抗癌哦。

食材配方

主料：

美白菇

1/2包

香菇

5朵

金针菇

1小把

西兰花

2小朵

琵琶腿

1个

秀珍菇

1小把辅料：

油

适量

盐

适量

咖喱粉

1茶匙

糖

2汤匙1茶匙

椰浆

1/4罐

八角

2小瓣

花椒

10粒

白酒

2汤匙

老抽

1汤匙

生抽

1汤匙

胡萝卜

适量

做法 共7个步骤

1.清洗食材，菌类漂洗不能超过1分钟，否则会有水锈味

2.琵琶腿用老抽，生抽，白酒，糖，盐，胡椒粒，大料腌制12小时以上

3.西兰花切小朵，香菇切片，秀珍菇撕成条，金针菇切段，胡萝卜切薄片，鸡腿蒸熟后撕成条

4.凉锅少油，放入菌类和胡萝卜，炒软后盛出

5.凉锅少油，爆香咖喱粉

6.倒入食材，翻炒。

7.最后将其铺在装有米饭的盘子上，即可享有呢

咖喱菌菇肉末米线怎么做好吃 咖喱菌菇肉末米线的做法

咖喱菌菇肉末米线

米线自从去好好那儿“HAPPY”，彻底爱上了哈！回来的时候她给偶败了满满两大袋，感觉装满了整个后背箱哈！最近好多的菜菜都跟它有关呢，容偶慢慢上传！偶是个咖喱崇拜

食材配方

主料：

米线

100g

辅料：

油

适量

盐

适量

肉末

适量

杏鲍菇

2个

咖喱块

半块

洋葱

1个

做法 共10个步骤

1.杏鲍菇洗净，用手撕成长条状切成丁状

2.洋葱洗净成丁

3.咖喱切成丁状

4.油锅烧热下入洋葱暴香

5.下入杏鲍菇丁

6.翻炒出水分

7.倒入准备好的肉馅，加入咖喱，煮至浓稠调味即可

8.米线冷水中泡软，开水中煮开，捞起过下冷水

9.米线中拌入咖喱酱

10.装盘开吃

丝瓜番茄白玉菌菇汤怎么做好吃 丝瓜番茄白玉菌菇汤的做法大全

丝瓜番茄白玉菌菇汤

炎炎夏日，餐桌上最少不了的当属汤了，天天要，餐餐需。 今天买了白玉菌菇，白白的、胖胖的菌菇，看着就好。 于是就做了菌菇汤，特别的美味。

食材配方

主料：

白玉菌菇

30g

番茄

2个

丝瓜

200g

辅料：

盐

适量

做法 共9个步骤

1.菌菇去蒂，洗净。

2.番茄洗净，切开。

3.丝瓜去皮，洗净，切开。

4.坐锅烧开水。

5.水开后，加入菌菇。

6.再加入番茄。

7.然后加丝瓜。

8.加点盐调味。

9.出锅即可。

木瓜粥怎么做好吃 木瓜粥的做法大全

木瓜粥

木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

食材配方

主料：

木瓜

250g

辅料：

长香米

适量

冰糖

适量

做法 共7个步骤

1.木瓜去皮切成小块

2.上锅蒸熟

3.长香米洗净浸泡一会

4.先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时

5.下入蒸熟的木瓜

6.放冰糖调味，也可以不放

7.续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

菌菇青菜牛筋汤面怎么做好吃 菌菇青菜牛筋汤面

菌菇青菜牛筋汤面

入冬了后，都是长时间感到冷意浓浓。喜欢烫烫的汤水，喜欢丰富的口感，喜欢多样营养。喜欢一煮多吃。用最短的时间，做出多样的美食。今天的这款青菜菌菇牛筋汤面就做到了这

食材配方

主料：

面条

1捆

菌菇

200g

青菜

100g

辅料：

香油

适量

盐

适量

冬菜

适量

卤牛筋

适量

老干妈

适量

做法 共11个步骤

1.备菌菇，青菜，卤牛筋，面条。

2.汤锅加水，煮开下面。

3.面条煮好后出锅入冷水微泡制。

4.汤锅另加水，加入适量卤汁。

5.加入适量细盐调味。

6.汤水开后，将菌菇下锅。

7.汤底重开，菌菇熟透时，将青菜下锅。

8.将煮好的面条回锅。

9.转小火加入卤牛筋。

10.加入适量冬菜即可关火。

11.按个人喜好,加入适量老干妈,一份菌菇牛筋汤面完成。

菌菇豆腐鲜虾汤怎么做好吃 菌菇豆腐鲜虾汤

菌菇豆腐鲜虾汤

家里的主食今天是炒饭，于是配了一个快手汤。用的材料有鲜虾，豆腐，还有菌菇。这几款食材易熟也鲜美，我极喜欢拿它们来煮汤。喜欢这同样食材的朋友，你们也可以参考一下哦

食材配方

主料：

鲜虾

150g

豆腐

300g

菌菇

100g

辅料：

油

适量

盐

适量

冬菜

适量

葱

适量

做法 共8个步骤

1.备料鲜虾，豆腐，菌菇，葱。

2.热锅加油，将豆腐下锅。煎至外表酥香备用。

3.汤锅加水煮开。

4.将煎好看豆腐下锅，再将泡洗好的菌菇下锅。

5.煮至汤底出味后，再将葱段还有去掉虾头虾线的虾下锅。

6.加适量细盐调味。

7.煮至汤底重开，鲜虾熟透后，关火加适量冬菜提味即可。

8.这样子一份菌菇豆腐鲜虾汤完成。

相信《菌菇木瓜减肥盅怎么做好吃 菌菇木瓜减肥盅的做法大全》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了木瓜排骨盅专题，希望您能喜欢！