南瓜奶油浓汤
中午吃肉酱意面,为了和西式的面搭配,又做了一个西式的南瓜奶油浓汤。本来是想做一个中式的汤的,但怕中西混搭,口味不协调,还是选择了纯西式。今天用的南瓜非常软糯面甜
食材配方
主料:
洋葱
100g低筋粉
30g黄油
15g淡奶油
150g鸡高汤
500g南瓜子
500辅料:盐
1g橄榄油
15g糖
5g
做法 共13个步骤
1.选了这种金黄色瓤的老南瓜,很面甜
2.南瓜切块,同时按所需分量备好黄油、低粉和淡奶油
3.锅中放少许橄榄油,加入洋葱碎煸炒
4.加入南瓜翻炒,然后加入一半的鸡高汤,小火煮15分钟左右
5.稍微晾凉,用料理机打成糊糊
6.锅洗净,放入黄油,小火融化
7.加入低粉
8.炒大约2分钟,炒出香味
9.加入鸡高汤
10.再把南瓜糊倒入,
11.煮开后加入淡奶油
12.再煮开即可。
13.煮好的汤盛入碗中,表面挤上淡奶油拉花,撒上少许的罗勒碎增香。也可以再加一点香芹的叶子装饰一下。奶香浓郁,香甜可口的南瓜奶油浓汤就可以上桌啦。
蔬菜南瓜浓汤
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,
食材配方
主料:
胡萝卜
土豆
洋葱
南瓜
香芹
盐
鸡精
黄油
咖喱粉
黑胡椒粉
鲜奶油
奶油白酱
做法 共5个步骤
1.南瓜,胡萝卜,土豆切薄片.洋葱切片,香芹切碎.
2.锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香.
3.加入刚盖过蔬菜的水量.用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软.离火放凉.
4.把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状.
5.再倒回汤中,放入一大块奶油白酱.适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌,放入盐,鸡精,1茶匙咖喱粉,1/2茶匙黑胡椒粉调味.煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去.
小米南瓜浓汤
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,微甜,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,通便秘,并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素
食材配方
主料:
南瓜
小米
水
做法 共6个步骤
1.南瓜100克,小米半杯(豆浆机自带的量杯)
2.小米淘洗干净,南瓜去皮去瓤切成小丁
3.南瓜丁和小米倒入豆浆机中,加入适量水(水量与刻度线持平)
4.盖上豆浆机盖子,接通电源,选择浓汤后启动豆浆机
5.做好的浓汤。真是太方便了6盛一碗慢慢享用吧!
6.盛一碗慢慢享用吧!
南瓜洋葱浓汤
本来这周不想参加互动话题了,上周发了那么多菜谱,感觉到累。最最重要的是我家不常吃南瓜,最后还是决定去买了半个南瓜回来,希望做出一道有南瓜的菜。其实,倒是LG很支
食材配方
主料:
南瓜
900g辅料:
牛油
适量盐
适量洋葱
适量淡奶油
适量胡椒粉
适量
做法 共16个步骤
1.先准备好半个南瓜。
2.淡奶油以及洋葱还有牛油。
3.将洋葱切小粒。
4.烧热锅放入牛油溶化。
5.加入洋葱粒。
6.加入少许盐与胡椒粉,炒出香味,洋葱变软。
7.加入少许开水煮沸。
8.然后用搅拌机搅拌细腻。
9.南瓜切片放入蒸锅大火蒸至软。
10.倒入汤锅内。
11.用器皿捣碎。
12.加入适量开水大火煮沸。
13.再加入搅拌好的洋葱一起煮沸。
14.然后再加入淡奶油。
15.最后调入少许盐即可。(这里犯了一个小错误,偷懒直接倒入碗内,尝过之后感觉口感比较差,再次将汤倒入搅拌机内重新搅拌一次,细腻多了。)
16.汤煮好之后再次倒入搅拌机里,这样出来的汤会非常细腻好喝。喝的时候再加入酸奶油以及少许香草之类,更具风味。
奶香南瓜浓汤
上周还是夏末的温度,这周连续几天最高温都只有20度,不死心的查了一下天气预报,发现英国的夏天真的没了。。 不过跟国内能烤熟鸡蛋的高温比起来,我应该要庆幸吧~ 在
食材配方
主料:
南瓜
高汤
洋葱
奶油
油
盐
胡椒粉
全麦吐司
做法 共14个步骤
1.准备材料。
2.南瓜切开,中间的瓜子部分挖出来不要。
3.洋葱切小丁。
4.上锅蒸10分钟左右,这样果肉有些变软,勺子一挖就能挖出来。
5.把南瓜肉挖出来。
6.剩下那半个南瓜也挖出来,切块。
7.热锅下油,下洋葱煸炒香。
8.加入南瓜一起炒。
9.加入400ml高汤,烧开后移到深口的锅中。
10.加少许盐调味。
11.撒入适量胡椒粉。
12.倒入淡奶油。
13.用搅拌机搅拌至糊糊状。
14.在锅里重新烧开,根据咸度调味加盐即可。
红萝卜南瓜浓汤
我家冰箱几乎什么时候都会有红萝卜,一来容易保存,二来价钱便宜又营养,三来极容易与别的食材进行搭配。所以,本周的营养厨房食材对我来说真方便。 悉尼的冬季虽然不是非
食材配方
主料:
红萝卜
2根南瓜
500g洋葱
1个辅料:
牛油
适量盐
适量奶油
适量胡椒粉
适量鸡精
适量
做法 共14个步骤
1.准备好食材。
2.红萝卜去皮切片。
3.取五分之二南瓜去皮切片。
4.洋葱切小粒。
5.红萝卜与南瓜用蒸锅蒸熟透。
6.用搅拌器搅拌成糊状备用。
7.锅里放入一小块牛油,慢火加热。
8.将洋葱粒放入大火炒,加入少许盐与胡椒粉。
9.炒到软加入少许开水煮,熄火。
10.将洋葱汤倒入搅拌器内,搅拌成糊状。
11.将红萝卜南瓜糊以及洋葱糊倒入汤锅。
12.大火煮沸。
13.加入约200ML的奶油。
14.搅拌均匀,调入少许盐与鸡精即可熄火。
感谢您阅读“97美食网”的《香糯南瓜浓汤怎么做好吃 香糯南瓜浓汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜浓汤专题,希望您能喜欢!