食材明细:
猪肉馅250克,胡萝卜200克,葱姜适量,蛋清1个,料酒1大勺,淀粉3大勺,盐少许,胡椒粉少许
胡萝卜肉饼的做法步骤:
1.胡萝卜洗净,用刨子擦成细丝。
2.放1/2小勺盐拌匀,腌10分钟,挤出多余的水分(挤出来的胡萝卜汁可以留着用来和面)。
3.将胡萝卜丝和肉馅、蛋清等其他辅料一起拌匀。
4.顺着一个方向搅拌,使肉馅变得粘稠。
5.锅内倒少许油,烧至5成热(手放在锅上方能感到温度),将肉馅放入煎蛋的工具中按扁成厚薄均匀的肉饼,小火煎至两面金黄。没有煎蛋工具用手把肉馅整形成肉饼状再下锅煎也可以的。
6.煎好的肉饼放在厨房纸上吸取多余的油份。
木瓜马蹄胡萝卜饮
多地持续出现雾霾天,爆表的PM2.5,驻地的人们被迫成了人肉吸尘器,北京咳肆虐。体内排尘成为每天必修课。 马蹄、木瓜、胡萝卜有一个共同特点就是解毒,马蹄清热生津
食材配方
主料:
木瓜
300g胡萝卜
200g马蹄
100g辅料:
饮用水
适量
做法 共11个步骤
1.食材洗净
2.木瓜用铁勺挖去黑仔
3.马蹄削去外皮切丁
4.胡萝卜削去外皮切丁
5.马蹄的处理方法与3~4相同
6.三种食材先后切成丁装盘
7.将切碎的食材放入珍豆源五谷豆浆机碾磨桶里
8.用配送的搅拌棍将食材压一压
9.注入适量的饮用水,接上电源,盖上盖子,选择鲜榨果汁功能
10.注入适量的饮用水,接上电源,盖上盖子,选择鲜榨果汁功能
11.听到蜂鸣声后,按排浆键,机器再次运转时,按动排浆手柄,把鲜汁排出
虫草花马蹄蒸肉饼
秋天到了,冬天不远了,又开始吃腊味了。 虫草花我用来做汤很好喝,没有做过菜,经常看到有亲用来做菜,这次我也动手试下,虫草花的口感有点爽口,我搭配和它差不多口感的
食材配方
主料:
虫草花
25g猪瘦肉
350g马蹄
100g腊肠
80g辅料:盐
适量生粉
适量酱油
适量生姜
适量细香葱
适量
做法 共8个步骤
1.准备食材
2.猪瘦肉剁碎
3.腊肠开水浸泡
4.全部食材切碎
5.加盐,生粉,酱油
6.加切好的腊肠丁搅拌均匀
7.放入蒸锅蒸10分钟左右
8.拿出来撒上点葱花就可
食材明细:
马蹄适量,雪梨适量,胡萝卜适量
马蹄雪梨胡萝卜糖水的做法步骤:
第1步马蹄去皮切块,雪梨、胡萝卜切块。锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开,转中小火半个小时即可。
第2步喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖,我什么也没放,感觉也蛮不错的。
胡萝卜玉米马蹄猪骨汤
马蹄又名荸荠,其中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢
食材配方
主料:
猪扇骨
500g辅料:
盐
适量玉米
200g胡萝卜
150g马蹄
100g蜜枣
2粒生姜
适量做法 共4个步骤
1.猪扇骨洗净斩大块。
2.马蹄去皮、玉米切段、胡萝卜切段。
3.猪骨飞水备用。
4.将所有的材料放入锅内,加温水大火烧开转中小火煲一小时,食用前加食盐调味。
食材明细:
主料:胡萝卜50克,瘦肉100克,面粉60克
辅料:水75克
配料:姜一小块,蒜苗叶适量,油适量,盐适量,胡椒粉适量,香油适量
宝宝的营养肉饼——胡萝卜肉饼的做法步骤:
1,准备好所需的材料。
2,分两次将肉切成小块,胡萝卜切成丁、姜切碎一起加入料理机打碎。
3,打好后的肉加胡萝卜放入一个大的容器里。
4,加入切碎的蒜苗叶、香油、胡椒粉、盐、油搅拌均匀。
5,再加入面粉搅拌均匀。
6,把锅涂上一层油,开中小火,将搅拌均匀的肉面糊挖一勺拍平放入锅中。
7,烙几分钟后,贴锅的那一面变的有些变硬变黄后,再翻个面烙几分钟,重复这样几下直到熟。
小贴士:
1、肉和菜也可以分开打碎,我放在一起打碎是为了让肉和菜搅拌更均匀一些。
2、没有料理机也可以用刀剁。
3、放在锅里烙的饼,最好不要太厚了,厚的比较不容易熟。
4、配肉的也可以是其它蔬菜。
5、蒜苗叶也可以换成小葱的。
食材明细:
胡萝卜230克,马蹄150克,竹蔗160克,清水适量
胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤:
1.胡萝卜一根(230克)洗净,削皮、切块; 马蹄四个(150克)洗净,削皮; 竹蔗160克(可以稍多一点)削皮,破开两半,斩成几截,洗净。
2.加适量水煲30-60分钟即可。
小贴士:
胡萝卜一根(230克)削皮、切块;,马蹄四个(150克)削皮,竹蔗160克(可以稍多一点)削皮,破开两半,斩成几截。洗净处理好,加水煲30-60分钟就可以了。
食材明细:
竹蔗,茅根,马蹄,胡萝卜
竹蔗茅根马蹄胡萝卜的做法步骤:
1.全部材料放入锅中
2.加水煮20分钟
3.加了胡萝卜,所以有些微黄
莲藕马蹄玉米胡萝卜猪骨汤
炎炎夏日来碗清润甜美夏日清凉汤水,生津止渴,滋润,喝汤吃肉,莲藕马蹄胡萝卜玉米猪骨汤,汤味清甜可口,猪骨肉香,玉米、莲藕,胡萝卜清甜,清热润肺 ,做法简单。最是
食材配方
主料:
猪骨
350g莲藕
200g马蹄
12粒胡萝卜
200g玉米
200g辅料:
盐
适量姜
3片做法 共8个步骤
1.莲藕1节,胡萝卜1根,玉米1根,马蹄12个,猪骨350克,姜。
2.马蹄拍裂,胡萝卜,玉米,莲藕切片,猪骨洗净。
3.莲藕,胡萝卜,玉米,猪骨,姜片,整理干净放进汤锅里。 马蹄暂时不放。
4.开大火煲,
5.大火煲开改小火煲1个小时左右。
6.放入马蹄大火煲15分钟即可关火, 夏天煲这个汤,马蹄后放是为了让清热。 秋冬天煲就全部食材都放进去一起煲,温润些。
7.放盐调味。
8.清凉汤水 莲藕马蹄胡萝卜猪骨汤,这个夏季怎么能缺少呢
胡萝卜西瓜皮腊肉饼
早几天妈妈和叔婆到我这里来玩,我想弄些她们没有吃过的东西给她们吃。其实也没有什么东西说没吃过,只是面粉一类的在家是吃得少,因为南方人只吃米饭,对于面粉一类的确实
食材配方
主料:
胡萝卜
500g腊肉
200g西瓜皮
100g辅料:
油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.胡萝卜去皮切成碎,腊肉剁成末,西瓜皮用水泡十分钟。
2.把西瓜皮(表皮去掉)也切碎,全部都装在碗里,放少许盐调匀成馅。
3.面粉加发酵粉用水调成稀糊状发酵,发至两倍大时再加面粉和成面团。
4.取一小团面,擀成薄面皮,大小随自己喜欢。
5.在面皮上铺上馅料,压平,外面一圈留一点空白位置。
6.折成长方型,压紧,不要让馅露出来了。
7.电饼铛预热,上面刷一层油,把饼生胚放在上面,在饼上面再刷一层油,盖上盖煎五分钟。
8.翻一面煎,直至两面呈金黄色就可以起锅了。
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