“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面的内容是小编为大家整理的扁豆炒排骨怎么做好吃 扁豆炒排骨的做法,配方，有需要的朋友就来看看吧！
扁豆炒排骨
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富
食材配方
主料：
扁豆
200g排骨
250g辅料：油
适量盐
适量生抽
适量
做法 共6个步骤
1.原料
2.热油炒扁豆
3.变色放盐
4.放入排骨
5.放少许水
6.放入生抽炒匀即可
97mSw.com相关阅读
扁豆炒花菜怎么做好吃 扁豆炒花菜的做法,配方
扁豆炒花菜
扁豆是甘淡温和的健脾化湿药，能健脾和中、消暑清热、解毒消肿，适用于脾胃虚弱、便溏腹泻、体倦乏力、水肿、白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等病症。扁豆高钾
食材配方
主料：
扁豆
100g花菜
270g辅料：油
适量盐
适量生抽
适量鸡精
适量做法 共10个步骤
1.材料：扁豆、台湾花菜。
2.将扁豆摘洗干净，捞出待用。
3.将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入清洗好的扁豆翻炒翻炒。
5.接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至熟。
6.然后，加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀，即成。
10.出锅，装盘。
扁豆炒猪肚怎么做好吃 扁豆炒猪肚的做法,配方
扁豆炒猪肚
猪肚为猪科动物猪的胃，它具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。
食材配方
主料：
扁豆
125g熟猪肚
175g辅料：干辣椒
适量油
适量生抽
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共12个步骤
1.材料：扁豆、熟猪肚、干辣椒（已剪开） 。
2.将扁豆摘洗干净，捞出待用。
3.将熟猪肚放在案板上切开，待用。
4.随后，将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生，捞出。
5.烧锅倒油烧热，下入剪开的干辣椒炝锅。
6.接着，下入焯好的扁豆翻炒翻炒。
7.然后，合入切好的熟猪肚翻炒一下。
8.最后，加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
炒扁豆怎么做好吃 炒扁豆的做法
炒扁豆
扁豆营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸，还有维生素A、B、C及烟酸、氨基酸等。据测定，鲜扁豆
食材配方
主料：
扁豆
300夹心肉
100g辅料：油
适量盐
适量大蒜
三瓣小葱
适量鸡精
适量
做法 共5个步骤
1.扁豆，洗净，去头抽筋。夹心肉切小片。大蒜，小葱少量切段
2.油锅烧热后，先下大蒜和葱段，爆香
3.下肉片翻炒2分钟左右，加少量黄酒
4.再加入扁豆，煸炒5分钟左右，加入少量开水，加锅盖煮5分钟左右
5.成品图片
扁豆炒鸡胗怎么做好吃 扁豆炒鸡胗的做法,配方
扁豆炒鸡胗
扁豆炒鸡胗,绝对的下饭菜哦。
食材配方
主料：
扁豆
300g鸡胗
300g辅料：油
适量豆豉
适量淀粉
适量料酒
适量酱油
适量白糖
适量盐
适量鸡精
适量蒜
适量
做法 共5个步骤
1.将鸡胗切小条用油、盐、料酒、淀粉腌制20分钟。
2.锅里烧开水将扁豆烫一下捞出备用。
3.锅放油烧热，下入蒜茸、豆豉炒香。
4.放入鸡胗翻炒发白后放酱油、白糖炒至上色。
5.将扁豆放入一起翻炒均匀，放少量盐、鸡精调味即可。
清炒扁豆丝怎么做好吃 清炒扁豆丝的做法,配方
清炒扁豆丝
扁豆主治补养五脏，止呕吐。长久服食，可使头发不白。可解一切草木之毒，煮熟后嚼吃和煮汁喝，都有效。又可解酒毒，河豚鱼之毒。
食材配方
主料：
扁豆
400g辅料：
油
适量盐
适量做法 共9个步骤
1.扁豆择好洗净
2.竖着切一刀
3.葱花和蒜炝锅
4.倒入扁豆角
5.倒入适量酱油
6.加入适量水
7.翻炒5分钟
8.收汤
9.出锅
扁豆炒茭白怎么做好吃 扁豆炒茭白的做法
扁豆炒茭白
扁豆和茭白二者是大众化的食材，对于三口之家的小家庭来说，我们是做不出什么大菜，只能做一些极为普通的家常菜，家常菜也健康、营养、下饭哦。
食材配方
主料：
扁豆
120g茭白
165g辅料：油
适量盐
适量生抽
适量鸡精
适量做法 共12个步骤
1.材料：扁豆、茭白。
2.将扁豆摘洗干净，捞出待用。
3.将茭白剥壳清洗一下。
4.放在案板上切成片，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入清洗好的扁豆翻炒翻炒。
6.接着，合入切好的茭白，加适量的清水。
7.翻炒翻炒至熟。
8.然后，加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
生姜炒扁豆怎么做好吃 生姜炒扁豆的做法
生姜炒扁豆
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热
食材配方
主料：
新鲜生姜
50g扁豆
200g辅料：油
适量盐
适量蔬之鲜
适量
做法 共9个步骤
1.准备的材料：生姜、扁豆
2.将扁豆的茎去除，
3.新鲜生姜洗净、切片，
4.扁豆焯水，
5.焯水后冷水冲一下，
6.热油锅炒生姜，
7.放入扁豆，
8.适量的蔬之鲜，
9.适量的盐，翻炒几下就可以了。
扁豆炒香肠怎么做好吃 扁豆炒香肠的做法
扁豆炒香肠
冬天做了好多香肠放着，一般吃法是蒸米饭的时候，放到锅里蒸了吃。看到大家都用腊肠炒菜，看起来跟香肠差不多，但是香肠酱油很多，黑黑的，有一次，家里没有肉了，就拿来炒
食材配方
主料：
扁豆
300g香肠
100g辅料：油
适量盐
适量胡萝卜
50g葱
适量做法 共8个步骤
1.扁豆胡萝卜洗净，切片备用。
2.香肠洗净，切片备用。
3.锅内放适量油，放入葱花爆香。
4.放入香肠片，小火翻炒。
5.煎至出油，放入胡萝卜片。
6.放入扁豆，翻炒。
7.炒至颜色翠绿，放适量清水。
8.中火焖熟，加适量盐调味即可。
扁豆炒牛肉怎么做好吃 扁豆炒牛肉的做法大全
扁豆炒牛肉
好多年都没吃过扁豆了，记忆里还是小时候爸爸做的扁豆红烧肉，呵呵。这次切丝炒牛肉，仿佛又回到了小时候的感觉。
食材配方
主料：
扁豆
400g牛肉
300g辅料：油
适量盐
适量老抽
适量生姜
适量蒜末
适量蚝油
适量胡椒粉
适量白糖
适量淀粉
少量
做法 共11个步骤
1.牛肉切成均匀的条
2.牛肉条用盐、老抽、蚝油、胡椒粉、白糖、淀粉和生姜片腌制1个小时左右。
3.大蒜切成蒜末。
4.扁豆洗干净后摘除老筋。
5.锅内水烧开，扁豆下锅焯水。
6.至扁豆变成翠绿色取出来切丝。
7.切丝的扁豆。
8.锅内油烧开，牛肉下锅滑炒。
9.炒至牛肉8成熟，扁豆下锅一同翻炒。
10.炒至扁豆上色后，放入蒜末。
11.放适量的盐一同翻炒。均匀后可以出锅。
扁豆烧肉怎么做好吃 扁豆烧肉的做法,配方
扁豆烧肉
从家带的扁豆有点老，清炒不好吃，唯独配上肉才好吃，于是一大早去买了猪肉炖上了
食材配方
主料：
梅花肉
400g扁豆
200g辅料：油
适量盐
适量做法 共9个步骤
1.扁豆洗净沥干备用
2.将肉切块洗净
3.将肉放入锅中，加几片姜，滴几滴酒焯一下，然后捞出
4.热锅冷油，待油热后，先将肥肉倒入锅中，将肥油熬出
5.然后将瘦肉倒入锅中一起煸炒
6.待肉变色后，倒入砂锅中，并加满水炖
7.加入老抽上色
8.待汤炖掉三分之一时，加入扁豆，加点盐，继续炖
9.待扁豆炖烂为止
健康食疗《扁豆炒排骨怎么做好吃 扁豆炒排骨的做法,配方》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了排骨怎么做好吃专题，希望您能喜欢！
