蛋黄豆腐
鸡蛋被认为是营养丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。吃的方法有许多种,可以作为主菜,也可以作为配菜搭配出许多
食材配方
主料:
豆腐
500g蛋黄
50g辅料:香油
适量盐
适量蒸鱼豉油
适量香菜
适量做法 共9个步骤
1.嫩豆腐切块加盐入味。
2.淋上蒸鱼豉油。
3.备香菜。
4.淋上香油。
5.放进香菜,撒上调味鲜。
6.炒蛋黄。
7.将炒好的蛋黄倒进豆腐碗里。
8.如图。
9.再放进微波炉里加热三分钟。
蛋黄豆腐花
蛋黄豆腐花,很简单,豆腐加咸蛋黄,绝佳搭配,而且它们都是黄色的,是我们端午时节必吃食物。 将豆腐换个造型,它会让你吃时的心情会大悦,胃口大开,快来试试吧,节日里
食材配方
主料:
内酯豆腐
200g蛋黄
2个西兰花
250g辅料:
油
适量盐
适量蒸鱼豉油
适量橄榄油
适量白胡椒
适量蒜末
适量做法 共10个步骤
1.将内酯豆腐用刀切成薄片;
2.用模具将豆腐切成自己需要的形状;
3.摆放在盘中,并撒点盐;
4.用保鲜膜将豆腐包好,放在微波炉中高火转二分钟,拿出来备用;
5.将西兰花用盐水焯一下;
6.盛出来放在碗里备用;
7.摆在盘中中央,将熟咸蛋黄切成小丁, 放在心形的豆腐中间;
8.将蒸鱼豉油, 蒜末, 味精,白胡椒调一汁;
9.在微波炉中高火转一分钟,最后将调料汁和橄榄油的混合液淋上西兰花上面即可;
10.成品出来啦。
食材明细:
盐卤豆腐一块,鲜香菇适量,咸蛋黄适量,鸡汤料一罐,盐适量,鸡精适量,生粉适量,葱花适量,麻油适量
咸蛋黄豆腐羹的做法步骤:
第1步食材盐卤豆腐一块,鲜香菇。豆腐放滚水绰好。
第2步香茹洗净切丁。咸蛋黄蒸熟。(四只就够了)
第3步鸡汤料一罐。锅里倒入鸡汤烧开。
第4步再加入香菇丁。再豆腐烧滚。
第5步放入咸蛋黄烧开。加少量盐,鸡精。用生粉勾芡,起锅装碗洒上葱花,浇上麻油好香哦~
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