黄豆猪蹄汤
虽然这个汤水做法很简单,但是营养可是不简单哦,丰富的胶原蛋白和大豆蛋白,食疗美容有一套呢。
食材配方
主料:
猪蹄
1个黄豆
50g辅料:话西梅
2个椰枣
1个盐
适量
做法 共4个步骤
1.黄豆洗净炒香
2.猪蹄剁小块,泡2小时以上去除血水,冷水加入猪蹄及黄豆,大火烧开后改小火焖煮2小时
3.加入话西梅及椰枣继续焖煮到猪蹄软烂
4.根据个人口味加入少许盐调味就可以享用啦
猪蹄黄豆汤
春天皮肤干燥,这款靓汤美容养颜,喝两次就能感觉出皮肤的变化,嘿嘿所以推荐给大家,特别是孕妇,可以防止妊娠纹的(家中有一姐姐已经实践过了)!不过这个也得依个人的吸
食材配方
主料:
猪蹄
250g黄豆
500g辅料:葱段
适量姜
适量做法 共5个步骤
1.将猪蹄洗净,剁成小块; 姜、葱切段;
2.黄豆洗净。
3.将猪蹄块、配料及黄豆加水一同倒入砂锅内; 大家可以再放些红枣、黑豆等,都是补血补气的都很好。
4.小火慢炖,直至把汤熬成白色。 最后依据个人口味,放入盐。
5.美味的猪蹄黄豆汤出锅了,不好意思,拍了个喝过的照片。
竹荪猪蹄汤
竹荪与猪蹄搭配,绝对是一级棒的!这道汤,不仅可以改善冬燥症状,而且啊,汤汁喝起来也不觉得油腻哦,反而是清淡甘香呢。
食材配方
主料:
竹荪
30g猪蹄
420g辅料:蜜枣
1粒清水
适量鸡粉
适量
做法 共11个步骤
1.食材:竹荪、猪蹄和蜜枣。
2.将竹荪浸泡2小时左右,期间不间断更换清水,然后择洗干净,沥干。
3.将猪蹄洗净,焯烫一遍,再次洗净。
4.将猪蹄和蜜枣放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
5.盖锅盖,大火煮滚。
6.揭盖,撇去汤面的油。
7.整锅倒入电炖锅中。
8.通电,大火,煲1小时。
9.揭盖,放入竹荪。
10.揭盖,放入适量的鸡粉调味。
11.即可断电。
猪蹄海带汤
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢
食材配方
主料:
猪蹄
500g干海带
100g辅料:盐
适量葱姜
适量胡椒粉
适量花椒
适量做法 共8个步骤
1.准备食材 海带 猪蹄
2.海带提前泡好洗净;让打海带结备用,新鲜的猪蹄用柴火把皮烧一下,洗净斩块备用;准备姜片适量;花椒几粒。
3.砂锅放入凉水;把斩块的猪蹄洗净放入砂锅内;加姜片,花椒四五粒;滴上几滴白醋大火煮开
4.用勺子撇去浮沫
5.盖上盖转小火炖一小时
6.等猪蹄熟烂汤汁奶白就可以放入海带了
7.放入海带炖20分钟
8.最后加盐;胡椒粉调味即可
滋补猪蹄汤
1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老; 2. 猪蹄
食材配方
主料:
猪蹄
半只辅料:
杜仲
适量党参
适量枸杞
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.将半根猪蹄切块洗净待用
2.水烧开了将猪蹄下锅焯一下
3.当水再次沸时,血水就焯得差不多了
4.焯好的猪蹄洗净放进高压锅里
5.将枸杞、党参、杜仲洗净
6.将药膳加入猪蹄中
7.往高压锅里加水,喜欢浓汤就少放点,喜欢淡点的就多放点,看个人喜欢
8.大火压15-20分钟再开小火熬会,喜欢肉烂点的就熬久点,不喜欢烂的就熬一会就行了,加盐调味即可
木瓜猪蹄汤
今天就推荐给姐妹们一款美容养颜的好汤——木瓜猪蹄汤。这款汤俺是在网上看到后山寨别人的,做法略有改动,试过以后感觉很不错。木瓜、猪蹄和红枣的美容功效俺就不再多说了
食材配方
主料:
木瓜
半个猪蹄
1个辅料:小葱
1棵盐
适量姜片
适量红枣
6个做法 共5个步骤
1.红枣洗净备用。
2.木瓜去皮和籽,洗净切大块。
3.锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用。
4.砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。
5.大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。 再开小火慢慢煲1.5个小左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。
白芷芋头猪蹄汤
冬季空气干燥,皮肤也容易变得干燥,女性朋友不妨多喝点猪蹄汤,有助于改善肤质。 猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和储存水分,防止皮肤干涩起皱,使面
食材配方
主料:
猪蹄
1个芋头
8个黑木耳
30g辅料:
葱
适量盐
适量白芷
5g胡椒粉
适量料酒
10ml姜
适量做法 共10个步骤
1.木耳提前泡发,猪蹄洗净。
2.把猪蹄开水焯烫一下,然后把上面的猪毛处理干净。
3.汤煲加入适量的清水,加入葱姜,和猪蹄
4.加入料酒。
5.加入白芷,大火煮开小伙炖煮40分钟。
6.然后加入去皮切块的芋头。
7.加入黑木耳继续炖煮15分钟。
8.加入盐。
9.加入胡椒粉。
10.加鸡精煮开关火。
香菇鸭子汤
香菇含丰富的维生素D原,蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。香菇里还含
食材配方
主料:
香菇
75g鸭肉
500g辅料:姜
适量盐
适量白砂糖
适量料酒
适量酱油
适量
做法 共9个步骤
1.香菇浸泡半个小时
2.洗净切半备用
3.鸭肉放入锅里,加适量水
4.水烧沸
5.取出鸭肉冲洗干净后放入高压锅中
6.放入香菇及姜片
7.加入适量水及胡萝卜,再放入适量盐、糖、料酒及酱油
8.高压锅烧十五至二十分钟
9.盛入碗中
炖猪蹄
猪蹄的味道很好吃,特别是里面的蹄筋,口感很好
食材配方
主料:
猪蹄
香菜
酱油
白糖
葱
蒜
花椒
大料
食用油
花生米
做法 共6个步骤
1.将猪蹄切块儿
2.葱姜,花椒,大料,香菜备用
3.将猪蹄在沸水中焯一下,加入葱姜去腥味
4.炒锅放油,葱姜炝锅,将焯好的猪蹄入锅
5.然后放入花生米
6.加入酱油,白糖,花椒,大料,炖制50分钟,盐,味精调味即可
健康食疗《香菇猪蹄汤怎么做好吃 香菇猪蹄汤的做法,步骤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了猪蹄怎么做好吃专题,希望您能喜欢!