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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你是不是在研究这些菜谱呢?小编陆续为大家整理了香菇虾仁炒四季豆怎么做好吃 香菇虾仁炒四季豆的做法,步骤,仅供参考,大家一起来看看吧。

香菇虾仁炒四季豆

四季豆的吃法好多,不过我家最常见的就是炒四季豆了,弄点香菇,弄点虾仁,又营养又美味,是一道清爽的菜,男女老少都适合!

食材配方

主料:

四季豆

350g

虾仁

100g

香菇

50g

辅料:

适量

适量

料酒

适量

碱水

适量

鸡精

适量

做法 共7个步骤

1.首先热锅,热油,倒入四季豆

2.快速翻炒几下,加入香菇

3.继续快速翻炒几下,加盐(四季豆比较吃盐,所以可以稍稍多放点)

4.继续翻炒几下,再倒入少量碱水(碱水,可以让四季豆可以快点熟,没炒熟的四季豆是有毒素的)

5.继续翻炒,然后加入虾仁,加少量料酒

6.盖上锅盖,蒙1分钟左右

7.加入鸡精,就可以出炉了

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虾仁烩四季豆

虾含有丰富的优质蛋白质和氨基酸,宜于人体吸收。 四季豆豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃

食材配方

主料:

鲜虾

50g

辅料:

四季豆

250g

红辣椒

1个

青辣椒

1个

适量

蒜头

适量

做法 共5个步骤

1.四季豆去掉筋,开水焯熟,捞起过冷水,切段备用。

2.鲜虾去壳后用盐油腌片刻。

3.青红辣椒切细,姜拍扁,蒜头切粒。

4.热锅下油爆香红青椒倒入虾仁翻炒几下

5.倒入切段的四季豆翻炒加入少量盐蚝油调味,最后用生粉打芡即可。

蒜香虾仁炒四季豆


食材明细:

蒜头3颗,切成蒜蓉,四季豆除去头尾,摘成2段,虾去壳(但留尾)8只(中)或12只(细),盐、麻油、蒜粉少许,油适量

蒜香虾仁炒四季豆的做法步骤:

1.虾去肠,洗净抹干,用少许盐、蒜粉、麻油腌15分钟。

2.四季豆煮3-5分钟,沥干水。快火下油起锅,爆香蒜蓉,加虾略炒至变色。加入四季豆再炒一阵(2分钟)。加入少许豉油炒一炒,加水60毫升煮一煮。

3.最后用1汤匙生粉,1/2茶匙鸡粉,加2汤匙水炒匀,勾芡即成。

鲫鱼四季豆怎么做好吃 鲫鱼四季豆


鲫鱼四季豆

老爸钓到的野生大鲫鱼,一条就八两重。家里正好还有些四季豆,一起放进去烧,很入味、很下饭。

食材配方

主料:

鲫鱼

400g

四季豆

200g辅料:

适量

适量

姜蒜

适量

料酒

适量

生抽

适量

老抽

适量

适量

适量

香菜

适量

做法 共11个步骤

1.准备食材,鲫鱼洗净

2.姜蒜切片

3.四季豆摘段

4.起油锅煸香姜蒜

5.放入鲫鱼两面煎一下

6.放料酒和醋

7.放老抽和生抽

8.放盐和糖

9.放足够的开水大火烧开后改中小火

10.等鲫鱼八九分熟时放入四季豆

11.四季豆煮熟后撒上香菜即可

培根四季豆怎么做好吃 培根四季豆


培根四季豆

所有蔬菜中爸爸最爱的就是四季豆了,无论是炖,炒,凉拌都非常喜欢,自然也最爱用它来做下酒菜。培根这个舶来品爸爸却没吃过,我今天就用它来配四季豆一起炒给爸爸尝尝,培

食材配方

主料:

四季豆

400g

培根

2片

2颗

辅料:

适量

适量

鸡粉

适量

做法 共8个步骤

1.四季豆去筋切适口的段,纵向切开

2.放入滚水锅中煮熟

3.放入凉水中降温,挤干水分备用

4.培根切长条

5.蒜切末

6.热锅冷油放入培根炒香

7.放入蒜末炒香

8.放入四季豆炒干水分,加盐和鸡粉调味即可

蘑菇炒四季豆怎么做好吃 蘑菇炒四季豆的做法,步骤


蘑菇炒四季豆

我真的不知道,这样的天气竟然好会有四季豆成熟。但是真的是成熟了,朋友的父亲自己中的四季豆,很新鲜的,炒了小蘑菇,很鲜美。

食材配方

主料:

四季豆

200g

蘑菇

30g辅料:

适量

适量

做法 共7个步骤

1.四季豆去头尾和经络,洗净切短。

2.蘑菇也洗净。

3.起油锅,炒四季豆。

4.加入蘑菇一起炒。

5.加点盐,适量的。

6.加点水,炒熟。

7.出锅。

四季豆炒面怎么做好吃 四季豆炒面


四季豆炒面

用四季豆加青椒炒面,简简单单的做法,清爽营养,一点儿也不油腻,更因为增加了拌饭酱的缘故,开胃爽口,上班族零负担的快手晚餐哦!

食材配方

主料:

面条

300g

辅料:

适量

适量

四季豆

适量

青椒

适量

拌饭酱

适量

豆豉

适量

花椒

适量

做法 共13个步骤

1.洗净青椒、四季豆

2.准备碱面

3.将四季豆斜切,青椒去籽切丝

4.面条入沸水,加少许盐稍煮

5.面条稍断生后立即捞出,放入冷水中

6.热油锅,放少许豆豉与花椒爆香,下四季豆与青椒快速煸炒

7.放入适量食盐

8.炒熟后盛出

9.锅中放少许食油,放入沥干水的面条翻炒

10.加少许拌饭酱

11.加一点开水

12.放入炒好的四季豆与青椒

13.翻炒均匀后出锅

麻辣四季豆怎么做好吃 麻辣四季豆的做法,步骤


麻辣四季豆

四季豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季豆还富含蛋白

食材配方

主料:

四季豆

200g

辅料:

适量

适量

花椒

适量

干辣椒

适量

适量

适量

酱油

适量

鸡精

适量

白糖

适量

熟白芝麻

适量

做法 共11个步骤

1.四季豆掰成小段

2.焯熟

3.捞出控水

4.用醋、盐、酱油、鸡精、白糖,调成料汁

5.浇在四季豆上

6.干辣椒、姜切好

7.坐锅,放油,爆香干辣椒、姜、花椒

8.浇在四季豆上

9.撒点白芝麻

10.拌匀即可

11.上桌喽

感谢您阅读“97美食网”的《香菇虾仁炒四季豆怎么做好吃 香菇虾仁炒四季豆的做法,步骤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了四季豆专题,希望您能喜欢!