汤圆薏米银耳羹
这黑糯米汤圆煮好以后颜色是紫的,很像是紫薯汤圆。不过这颜色发乌,不太漂亮,不知道滴几滴白醋会不会变得靓丽起来呢,有空试试。
食材配方
主料:
银耳
1朵辅料:
汤圆
适量薏米
适量冰糖
适量水
适量做法 共10个步骤
1.准备汤圆、薏米、冰糖,银耳提前3个小时泡发。
2.银耳去黄根、撕成小块儿,洗干净,薏米洗净。
3.放入电压力锅内。
4.加入适量水,放入冰糖。
5.接通电源,选择“粥”功能,开始工作。
6.工作结束、彻底放气后打开盖子。
7.汤锅内加水烧开,放入汤圆。
8.煮至汤圆浮起,关火。
9.捞入碗内。
10.再盛入银耳羹即可。
桃胶银耳雪梨羹
俗话有这么一句:要想皮肤好,桃胶离不了,对于桃胶这样的好宝贝,我一到夏季就会喜欢常煮上一些来吃,这样的材料,是可以用来养颜的,对于我们女人来说,是最好不过了,而
食材配方
主料:
银耳
8g桃胶
15g雪梨
1个蔓越梅
15g辅料:水
1200ml糖
适量做法 共9个步骤
1.所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。
2.将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。
3.将桃胶、银耳和水放入锅中。
4.大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。
5.放入梨丁煮5分钟。
6.再放入蔓越梅。
7.放入糖。
8.边搅拌边煮3分钟,至糖彻底融化,汤汁浓稠即可。
9.放入冰箱冰镇后食用味道最好。
红枣银耳雪梨羹
银耳:被人们称为“山珍”、“菌中明珠”,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇
食材配方
主料:
雪梨
1个银耳
30g辅料:红枣
适量冰糖
适量做法 共5个步骤
1.雪梨去皮切块
2.银耳泡发后洗净
3.准备适量冰糖,红枣洗干净
4.在锅中放入适量的水,烧开后放入雪梨、银耳、红枣、炖至银耳变软变粘稠;
5.放入冰糖,炖至冰糖融化即可
黑豆雪梨银耳羹
黑豆,味甘性温,有补肾滋阴补血明目除湿利水之效。主治肾虚腰痛血虚视物不清腹胀水肿自汗盗汗。雪梨,味甘性寒,含苹果酸柠檬酸维生素B1维生素B2维生素C胡萝卜素等,
食材配方
主料:
银耳
15g黑豆
40g雪梨
150g辅料:
冰糖
40g枸杞子
适量红枣
适量
做法 共10个步骤
1.准备好银耳、雪梨、黑豆、红枣、枸杞子。
2.雪梨去皮、切小块备用。
3.黑豆提前煮好,盛起备用。
4.银耳倒入饭煲,加入适量冷水炖煮30分钟。
5.加入冰糖,煮5分钟。
6.加入红枣,煮5分钟。
7.倒入黑豆和汁,煮开。
8.加入雪梨,煮10分钟。
9.加入枸杞子。
10.炖好的银耳盛入碗中,温热食用。
茉莉银耳雪梨羹
茉莉花以其清丽简约而深受我们喜爱,而茉莉花全身为宝,茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。 莉花采集后经脱水处
食材配方
主料:
茉莉花
5g干银耳
10g雪梨
1个黑枣
8个辅料:冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.原料
2.雪梨去皮,切块
3.将银耳用温水泡发,择洗干净,放入锅中,加适量清水
4.放入雪梨块
5.放入黑枣
6.大火煮开,转小火煮至银耳软烂
7.撒上茉莉花煮开,即可关火
8.喝时依自己的口味调入冰糖
冰糖银耳雪梨羹
这是我怀孕中期的营养食谱之一! “银耳雪梨”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效;味道也非常的润滑爽口,是个保健的甜汤。 银耳的营养价值非常高,吃不起燕窝,银耳我
食材配方
主料:
雪梨
250g银耳
35g辅料:红枣
三个枸杞子
适量冰糖
适量
做法 共3个步骤
1.雪梨洗净,去皮去核,切成块状备用;
2.红枣去核枸杞子洗净,银耳泡发后去掉根部撕成小朵备用;
3.煮适量开水,放入雪梨块,红枣,银耳和枸杞子等材料大火煮开转小火炖一个小时,最后加冰糖即可!
食材明细:
主料:银耳适量
辅料:水晶梨一个
配料:冰糖适量
银耳雪梨羹的做法步骤:
1,原料备用。
2,银耳泡发后洗净。
3,去掉根部。
4,撕成小块。
5,雪梨去皮去核,切成小块。
6,锅内放入适量的水,同时放入银耳。
7,加入雪梨,烧开后,改小火炖至黏稠。
8,放入冰糖。
9,炖至冰糖融化即可。
雪梨银耳羹
秋季多干燥,正是要养肺润肺的时分,而白色食物正是润肺的好食材。 很简单,举手之劳,就可以给家人带来一份滋润的感觉。
食材配方
主料:
雪梨
1个辅料:
银耳
适量冰糖
适量做法 共5个步骤
1.所有的材料
2.银耳泡发
3.雪梨去皮去核切小块
4.放入电压力锅中,按2次的“蹄筋”键,煮成胶质状态
5.趁热入少许的冰糖即可
食材明细:
用料水发银耳50克,薏米150克,白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。
银耳薏米羹的做法步骤:
1、薏米去杂,用温水泡好,洗净。
2、银耳择洗干净,撕成小片。
3、锅中加入冷水,银耳,薏米烧煮,薏米熟透后加入白糖烧沸,用湿淀粉勾稀芡,加糖桂花推匀,出锅即成。
小贴士:
特点
晶莹滑爽,具有滋补生津、健脑强身的作用。
感谢您阅读“97美食网”的《薏米银耳雪梨羹怎么做好吃 薏米银耳雪梨羹的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了银耳薏米羹专题,希望您能喜欢!