鲜虾烧板栗
虾的营养价值极高,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量,但脂肪较低,能增强人体的免疫力。栗子中的矿物质很全面,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。两者结合可
食材配方
主料:
鲜虾
500g板栗
200g辅料:洋葱
1/2个蒜薹
200g姜
1块盐
1茶匙蚝油
1汤匙鸡精
1/2茶匙豆豉酱
50g
做法 共7个步骤
1.原料图。
2.板栗煮熟,洋葱切丁,蒜薹切丁备用。
3.锅里放油,放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。
4.倒入虾翻炒均匀。
5.放入板栗,蚝油,盐,少许开水大火炒到虾八成熟。
6.放入蒜薹洋葱翻炒均匀,调入鸡精即可。
7.成品图。
美味的鲜虾炒丝瓜轻松几分钟搞定。
材料:
250克鲜虾,2根丝瓜,1个小辣椒,
鲜虾炒丝瓜的做法步骤:
1,鲜虾洗净去皮,留尾,丝瓜去皮切片,葱切小条状,辣椒切细条
2,自动炒菜锅装上搅拌叶
3,锅内倒入油
4,放入葱段
5,炒菜锅设置模式:炒菜,对应下面选项蔬菜,口感选择DIV,时间设置为1分30秒,启动爆香葱段
6,放入切片的丝瓜
7,放入调味料
8,相同的设置,口感为易熟
9,炒好的丝瓜取出,装盘,锅内放入油、葱段、辣椒丝和调味料
10,放入处理好的鲜虾
11,炒菜锅设置模式为炒菜,对应海鲜,口感设置DIV,时间为都2分钟
12,提示音响后打开锅盖,香味扑鼻
13,做好的鲜虾盛出放在丝瓜上面
14,成品
15,成品
鲜带子丝瓜汤
对于一个不怎么喜欢吃丝瓜的人来说,要变得花样连续做好几道丝瓜美食还真有点难度。 原来丝瓜不但有清热解毒功效,也适用于口臭、骨节酸痛,尿道灼烧刺痛等症状。 同时还
食材配方
主料:
丝瓜
鲜带子
橄榄油
盐
胡椒粉
葱
做法 共7个步骤
1.准备好食材。
2.丝瓜去皮切薄片,葱切粒。
3.热锅倒入橄榄油,将解冻以及吸去水分的鲜带放入大火煎。
4.快速反转煎另一面。
5.然后注入适量开水大火煮。
6.再将丝瓜倒入,调入少许盐胡椒粉。
7.熄火后放入葱花。
鲜虾肠粉
方子是学厨神小苑子的,自已略有改变,做起来真的是非常美味呢,如果喜欢的话,大家可以尝试一下,很不错哦。
食材配方
主料:
粘米粉
150g鲜虾
80g生菜
100g辅料:
粟粉
30g澄粉
15g食盐
0.25勺食油
1勺水
450ml
做法 共8个步骤
1.粘米粉
2.粘米粉用水浸泡3-4小时
3.泡好的米粉水再倒入粟粉30克 澄粉15克 食盐1/4小匙 食油1大匙混合
4.虾去壳,和生菜丝一起用少量盐,糖,鸡精腌制十五分钟
5.生菜一颗,切丝
6.用一钢盘,盘上刷油,倒入薄薄一层米浆
7.锅内烧沸水,放上蒸架,装钢盘放入,蒸1-2分钟,再装鲜虾和生菜丝放入。再蒸2分钟
8.用刮刀装肠粉刮起,慢慢卷成卷。淋上生油及海鲜生抽即可食用
红椒烧丝瓜
丝瓜具有祛脂降压,丰胸,解毒,淋证,提高免疫力,健脑的功效,辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;红椒烧丝瓜,清香可口,软滑美味,特别适合夏天
食材配方
主料:
丝瓜
800g红椒
30g辅料:油
适量盐
适量味精
适量酱油
适量做法 共10个步骤
1.丝瓜去皮洗净
2.丝瓜切成滚刀块
3.红椒洗净切小块
4.锅烧热,放少许油
5.放丝瓜块翻炒
6.翻炒变软,放红椒块翻炒
7.放盐
8.放味精
9.放酱油
10.翻炒几下,就做好了
鸡汤鲜虾馄饨
这馄饨可有个形象的名字——簸箕馄饨,呵呵,是不是外形很像家里的簸箕啊。
食材配方
主料:
馄饨皮
200g猪肉馅
150g鲜虾馅
100g料酒
10ml食盐
4g鸡蛋
1个鸡汤
500ml辅料:
油
适量盐
适量香菜
适量
做法 共8个步骤
1.鲜虾仁、猪肉剁泥,鲜香菇切粒,放入食盐,料酒,搅拌均匀。
2.取馄饨皮,宽边朝外。
3.取适量肉馅,放于馄饨皮1/3处,面片盖住肉馅。
4.将面片卷起,留出1公分面片。
5.将馄饨调个头,将留出面片包于馄饨1/3处
6.两头粘少许清水,交叉粘牢,即可。
7.包好馄饨,冰箱冷冻,早餐很适合
8.鸡汤开锅后,下入馄饨,见馄饨漂浮起,即可。
鲜虾茴香馄饨
晚上要回单位盘点,没太有时间做复杂的饭,上班时就已经在想买什么菜做什么饭简单了,做了这道馄饨,简简单单菜饭全有啦。
食材配方
主料:
瘦肉馅
150g馄饨皮
1袋茴香
100g鲜虾
200g辅料:油
适量盐
适量酱油
适量木耳
适量味精
适量葱花
适量鸡蛋
2枚香菜
适量做法 共23个步骤
1.将搅好的肉馅加植物油(茴香馅的要多加些油)、味精水拌匀
2.加适量葱花拌匀
3.茴香切碎
4.加入馅料里
5.拌匀
6.鲜虾备用,我买的是熟对虾
7.木耳事先泡开,最好用凉水泡一天
8.馄饨皮一包
9.清水一碗,是用来沾湿馄饨皮粘合处的。
10.馄饨皮加少许馅料
11.从一端卷起
12.一遍沾水抹一下
13.将抹水的一遍放在外层将两头黏住
14.做好所有的馄饨
15.油锅爆葱
16.加味极鲜酱油,添水,加木耳烧开
17.加鲜虾煮开
18.开锅后捞出虾,加盐、加馄饨边加边用勺逆时针划动水,以免粘锅
19.鸡蛋打散
20.将煮沸的馄饨水浇在鸡蛋碗里,成絮状
21.将烫熟的蛋花倒入锅中
22.重新加入虾,加味精、香菜出锅就可以了。
23.装入大碗
鲜虾扁豆
又到了我那勤劳的婆婆扁豆大丰收的时候了,于是家里就经常会吃扁豆。老是吃扁豆,总要扁扁花样吧,所以今天用虾炒了,很好看,一很好吃的。
食材配方
主料:
虾
150g扁豆
100g辅料:油
适量盐
适量做法 共7个步骤
1.扁豆和虾都处理干净。
2.起油锅,炒扁豆。
3.加入虾,一起炒。
4.炒到虾的颜色变红。
5.加盐调味。
6.再加适量的水,炒熟。
7.出锅即可。
鲜虾水饺
爱吃虾的我真就想着做各种各样的虾美食,今天用虾在饺子里动下手脚喔,那就是把虾包成水饺哦,本来想做水晶虾饺的,可是又怕这水饺皮做不好,所以就买了现成的,虽然没有水
食材配方
主料:
水饺皮
300g腿肉
250g河虾
200g葱
30g辅料:盐
适量鸡精
适量胡椒粉
适量淀粉
适量做法 共11个步骤
1.准备好食材
2.河虾去壳去虾线后切成小块
3.肉切小丁,越小越好
4.葱洗净切葱花
5.切好的肉装入稍大的碗中,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、淀粉搅拌均匀
6.加入适量的冷水朝一个方向搅拌至上劲
7.把切好的虾仁跟葱花加入搅拌好的肉绒里,拌匀
8.取一张水饺皮,包入适量的虾肉馅,包成饺子,这些就是我包的饺子
9.汤锅注入适量水,烧开
10.放入包好的饺子,吃多少放多少,煮到饺子浮上来后在加入适量的冷水用中火烧开那么饺子就熟透了
11.香喷喷的鲜虾水饺就可以美美的享用了喔
上个食谱我们一起学做了Q弹的虾滑,今天我们就用虾滑来做这道特别受宝宝和家人欢迎的丝瓜粉丝虾滑汤吧 虾滑的做法请参照我上一个食谱
材料:
200克虾滑,1条丝瓜,1把粉丝,
超鲜丝瓜粉丝虾滑汤的做法步骤:
1,丝瓜去皮洗净
2,切成滚刀块
3,粉丝用水泡软备用
4,姜片切丝
5,小葱切葱花
6,锅里放入适量植物油
7,加入姜丝爆香
8,再加入丝瓜翻炒片刻后加入清水
9,水滚开后加入盐调味
10,加入鸡粉和白胡椒粉
11,取出冰箱冷藏的虾滑,用勺子舀成丸子状放入锅里
12,煮至虾滑浮起后加入粉丝
13,煮一分钟后即可出锅
14,撒上葱花,就可以开始享用啦
15,汤鲜虾滑Q弹,好吃极了
16,来一碗吧
鲜虾馄饨汤
我们家的早餐,除了三文治,汤粉和肉包之外还经常包些馄饨做“鲜虾馄饨汤”,因为虾肉具有味道鲜美,营养丰富,食之既无鱼腥味,又没有骨刺。 寒冷的早上,美美的吃上一碗
食材配方
主料:
虾仁
500g馄饨皮
1包辅料:胡椒粉
适量盐
适量鸡汤
1罐
做法 共16个步骤
1.将美坏了的虾去壳和泥肠线,然后用清水冲洗干净沥干水份。
2.取三分之一虾仁用刀背压扁。
3.然后剁成虾茸。
4.剩下的虾仁切丁。
5.将两份虾用盐和胡椒粉拌均匀。
6.准备馄饨皮。
7.舀一勺虾仁摆放到馄饨皮上。
8.对折包起来。
9.然后左右对折挤在一起往下一压即可。
10.包好的馄饨摆放到一只铺有保鲜膜的大盘上,如果包多的话可以放入冰柜速冻层第二天取出装人小袋,什么时候吃用来煮熟即可。
11.将冻好的馄饨放到到小包里然后再放入冰柜。(如果多做的话可以这样储存。
12.小锅加水烧开然后将包好的馄饨放入煮熟捞起装入小碗。
13.准备鸡汤。
14.煮熟的馄饨。
15.将鸡汤放入煮锅烧开。
16.然后将烧开的鸡汤淋上煮好的馄饨上即可。
菠萝鲜虾包
也不知道从何时开始,对虾就特别钟情,凡是可以用到虾的料理,绝不用其它的食材来代替,以至于有段时间,LG都见虾色变,说怎么天天都差不多跟虾打交道,我俩会不会变成虾
食材配方
主料:
鲜虾仁
200g菠萝
100g猪肉末
150g榨菜
20g云吞皮
150g红萝卜
20g辅料:盐
2勺白砂糖
1.5勺生抽
1勺生粉
少许姜末
少许
做法 共9个步骤
1.食材(肉馅里拌有盐,糖,生抽,生粉,姜末)
2.把菠萝丁,和榨菜丁放入肉馅中,和匀
3.胡萝卜切长条,烫软备用
4.取一张云吞皮,放上一只虾仁
5.再虾仁上放些肉馅
6.捏起四个角
7.把它包成一朵花型
8.再用红萝卜丝绑住(如图)
9.最后摆在盘子里,上笼蒸15分钟即可出锅喽
感谢您阅读“97美食网”的《鲜虾烧丝瓜怎么做好吃 鲜虾烧丝瓜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了丝瓜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!