东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有明确的做法指南，你是不是对菜谱很好好奇呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的清炖南瓜怎么做好吃 清炖南瓜，请阅读，或许对你有所帮助！
清炖南瓜
南瓜的季节，就应该多吃些。南瓜真的好吃，做汤，做饼，做馒头等我都喜欢，特爱吃南瓜饼和南瓜稀饭。家里某人本不爱吃南瓜，说甜。在网上搜索，南瓜还是养胃的，他就又喜欢
食材配方
主料：
南瓜
500g辅料：
油
适量盐
适量生抽
适量
做法 共6个步骤
1.南瓜洗净，切块。
2.热锅加入适量油，放几粒花椒，翻炒南瓜。
3.翻几分钟后，南瓜会变软。
4.变软后加入适量生抽翻炒。
5.然后加入适量清水炖制。炖透后加入适量盐即可。
6.好吃的南瓜。大家都来尝尝吧。
97msw.cOm延伸阅读
清炖鸽子汤怎么做好吃 清炖鸽子汤
清炖鸽子汤
鸽子营养丰富，而且肉质鲜美，还有“一鸽胜九鸡”的说法，可见鸽子的营养多么丰富。鸽肉不仅营养丰富，还有一定的保健功效，可以预防多种疾病，同时也是大补的东东。 从古
食材配方
主料：
鸽子
红枣
香菇
姜片
葱段
黑木耳
做法 共9个步骤
1.准备原料。
2.鸽子用清水冲洗干净。
3.锅中放入清水、料酒。
4.放入鸽子烧开，焯去血水。
5.砂锅中放入清水烧开，放入鸽子。
6.放入红枣。
7.放入葱段、姜片。
8.放入香菇，小火炖一个半小时。
9.放入黑木耳，小火继续炖半个小时。吃时，放入盐调味即可。
清炖跳跳鱼怎么做好吃
清炖跳跳鱼
跳跳鱼平时在市场上比较少见，可能现在是吃跳跳鱼的季节吧，这段时间经常见到它，价格也不算贵，45元一斤，现在的跳跳鱼非常肥美，几乎每只跳跳鱼里面都含有鱼卵，营养更
食材配方
主料：
跳跳鱼
5条辅料：
盐
适量洋葱
适量葱
适量姜
适量香菜
适量味极鲜
适量胡椒粉
适量料酒
适量鸡粉
适量
做法 共12个步骤
1.买回来的跳跳鱼用清水清洗
2.快少许盐拌一下
3.再用清水将跳跳鱼清洗
4.热锅淋油，将跳跳鱼倒进去煎
5.煎至表面带点焦，捞起备用
6.姜切片，洋葱切块，葱切段，香菜切碎
7.热锅淋油将姜和洋葱爆香
8.加入葱段炒匀
9.将跳跳鱼倒进去
10.加入适量清水
11.加入少许料酒，味极鲜，鸡粉和盐小火炖二十五分钟
12.最后加入胡椒粉和香菜拌匀即可
清炖甲鱼怎么做好吃 2020清炖甲鱼的做法大全
清炖甲鱼
清炖甲鱼是中国菜系湖北菜菜系中很有特色的菜式之一，特点是肉滑嫩不腻，汤汁新鲜，香醇，为上乘滋补佳肴。 肉滑嫩不腻，汤汁新鲜，香醇，为上乘滋补佳肴。
食材配方
主料：
甲鱼
1个莲子
20g红枣
5个桂圆
5个辅料：葱
适量姜
适量料酒
适量盐
适量做法 共10个步骤
1.活甲鱼1个。
2.将活甲鱼去头，宰杀放净血后用热水烫一遍剥去皮。
3.然后切成小块。
4.桂圆、红枣、枸杞。
5.锅里放水烧开，添加料酒再放入甲鱼焯一下。
6.把甲鱼盛到沙锅里，放入葱段、姜片。
7.放入红枣、莲子、桂圆。
8.添加足量的水烧开，转小火炖1小时20分钟。
9.放入盐、蒜苗调味即可。
10.端上桌，就可以享用了。
清炖鲜鲅鱼怎么做好吃 清炖鲜鲅鱼的做法
清炖鲜鲅鱼
五月是吃鲅鱼的季节，海鲜摊上都在卖新鲜的鲅鱼。母亲节做了这道鲜鲅鱼，老妈说味道不错！新鲜的鲅鱼还是清炖有营养，老人孩子吃好些！
食材配方
主料：
鲅鱼
800g胡萝卜
20g葱
10g姜
10g辅料：油
适量盐
适量料酒
适量
做法 共8个步骤
1.洗好的鲅鱼。
2.斜着切大段，备用！
3.葱姜切好，备用。
4.放油，接着加葱姜，不要等到油开，那么葱姜会糊。
5.然后放鱼，接着加点料酒。
6.加温水和剩下的姜片
7.最后加盖子，大火炖开后加盐，中火炖10分多钟。
8.出锅后放点切好的葱叶，胡萝卜丝，然后浇汤。
清炖乌鸡汤怎么做好吃 清炖乌鸡汤
清炖乌鸡汤
秋天到了，姐妹们要好好补补身体了，今天上碗清炖乌鸡汤吧。 乌鸡肉质细嫩，煲汤味道鲜美，口感极佳。乌鸡补肝肾，益气血，具有很好的滋补强壮作用，可作为病后体虚、年老
食材配方
主料：
乌鸡
葱
生姜
料酒
盐
做法 共5个步骤
1.乌鸡洗净，姜切片，葱切断儿。
2.把乌鸡放沸水中焯水，除去血水。
3.把焯过水的乌鸡、料酒、葱、生姜放入砂锅内。
4.用大火烧开后，改小火炖2 小时，加入精盐即可。
5.再来个特写，嘿嘿。
清炖羊排怎么做好吃 清炖羊排的做法
清炖羊排
秋，已向纵深而去，寒凉已扑面面来。此时的羊肉，性温，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。 萝卜炖羊排，中国古代医
食材配方
主料：
羊排
400g胡萝卜
1根猴头菇
100g辅料：
盐
适量葱
适量姜
适量料酒
适量鸡精
适量
做法 共8个步骤
1.原料 猴头泡开（猴头菇的泡制方法点这里）
2.羊排
3.羊排切块
4.放入冷水锅里焯水，羊排变的发白即可
5.砂锅中加水，放入焯过的羊排，加少许料酒
6.放入葱、姜、料酒
7.放入泡发好的猴头菇，大火烧开，转小火煲至羊排八成熟
8.下入胡萝卜块，煲至羊排软烂，调味后，煮3分锅即可出锅
清炖排骨海带怎么做好吃 清炖排骨海带
清炖排骨海带
海带的营养价值很高，富含很高的蛋白质和多种维生素。中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、
食材配方
主料：
排骨
海带
盐
胡椒粉
八角
料酒
葱
鸡精
做法 共7个步骤
1.海带提前泡发洗干净。
2.切成细丝。
3.排骨剁小块后烧开水焯水控干。
4.高压锅烧开水后，直接把海带丝放入，同时加入适量胡椒粉、八角、料酒、盐。
5.焯好的排骨放到海带丝上面，水的量和菜一平就可以。
6.盖好，开锅后压10分钟自然放气。
7.时间到，开锅放入葱碎和鸡精拌匀即可。
健康食疗《清炖南瓜怎么做好吃 清炖南瓜》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了清炖南瓜专题，希望您能喜欢！
