【原创首发】糖醋蒜头
蒜的杀菌作用可以说是所有食品中最好的;蒜对降低高血压也有一定作用,高血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的蒜,并喝两汤勺醋汁,连吃半月就可以降低血压;蒜还能使糖尿病人的血
食材配方
主料:
蒜头
350g红糖
50g香醋
350ml辅料:
盐
5g
做法 共7个步骤
1.准备蒜头。
2.将蒜头一粒粒剥开,每粒留一层薄衣。
3.将蒜头洗净沥干,放在碗中,加入盐,放冰箱冷藏室腌制3-4天,每天翻一翻。
4.见蒜头软化后,倒入冷开水冲洗沥干水份。
5.在无油无水的容器中,一边放入蒜头,一边放入红糖,直至全部放入容器中。
6.最后,将蒜头压实,倒入香醋。
7.加上保鲜膜,盖好盖子放冰箱冷藏室,3-4天会见到蒜头渐渐开始变翠绿色,20天开盖即可食用,平时放冰箱储存。
[原创首发]脆麻花-首发
自己做的脆麻花,嘎嘣嘎嘣别提多过隐了。
食材配方
主料:
面粉
250g辅料:
色拉油
两大勺白糖
40g做法 共8个步骤
1.把鸡蛋面粉加糖揉成面团
2.盖上保鲜膜醒一个小时
3.将面团揉成长条
4.切成小剂子,搓成细长条
5.两头向相反方向拧,并两头
6.重复再拧一道成麻花生坯
7.依次做完所有小剂子,放入油锅
8.小火炸至麻花两面金黄熟透就好了
(原创首发)牛奶纸杯蛋糕
用戚风的方子做的纸杯蛋糕,简单又好吃。
食材配方
主料:
低筯面粉
鸡蛋
牛奶
白糖
油
做法 共4个步骤
1.依次拌匀蛋黄,糖,油,牛奶,过筛的面粉成蛋黄糊
2.将蛋白打至硬性发泡
3.将蛋白糊和蛋黄糊分两次上下翻拌均匀
4.倒入纸杯8分满入150度烤箱烤25分钟即可(因为是晚上做的,拍照烤箱反光老是拍到自己没法拍放入烤箱的照片了)
鲜杏派(原创首发)
杏子是我喜欢的水果之一,在我们这里很难看到新鲜杏子售卖,遇到我都会买些尝新,把鲜杏拿来做成派,酸酸甜甜的也非常美味。
食材配方
主料:
杏
350g鲜奶油
50g牛奶
50ml鸡蛋
1个糖
70g 辅料:低粉
100g黄油
75g糖粉
10g冰水
10ml盐
1g做法 共11个步骤
1.低粉、糖粉、盐混合,和冰冻的黄油切小粒一起在钢盆里。
2.用刮刀切拌面粉和黄油成碎粒。
3.加入冰水拌成团,装入保鲜袋,放入冰箱冷藏1小时以上。
4.面团隔着保鲜袋擀开。
5.铺入八寸派盘,去除边缘,用叉子扎眼。
6.在派底上铺上锡纸,然后压上重石,190度烤10分钟,除去重石和锡纸再烤5分钟。
7.鸡蛋+40克糖打散。
8.加入鲜奶油和牛奶搅拌均匀,派馅就完成了。
9.鲜杏洗干净,去掉核,一个杏切六块铺在派底上。
10.倒入派馅, 在杏表面上撒30克糖。烤箱190度预热。
11.派盘放进已经预热的烤箱中层,上下火烤45分钟即可。
[原创首发]文蛤蒸蛋
鸡蛋的爽滑,文蛤的鲜甜,简单的蒸蒸,便是老幼皆宜的营养美味。
食材配方
主料:
文蛤
鸡蛋
调和油
盐
香葱
做法 共6个步骤
1.文蛤养水里下少量盐吐沙。
2.鸡蛋加适量盐打成蛋液。
3.文蛤下锅煮开口。
4.盘内四周抹少量油,将煮开口的文蛤码在盘中。
5.将蛋液过筛至盘中。
6.冷水上锅蒸,水开后蒸八分钟,出锅撒上葱花即可。
(原创首发)土豆烧排骨
土豆烧排骨中土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品(当然是搭配合理的情况下)!在法国,土豆被称作“地下苹果”,甚至,土豆内的维生素C的含量比苹
食材配方
主料:
排骨
900g土豆
400g辅料:盐
适量生抽
适量老抽
适量姜
适量料酒
适量鸡精
适量清水
适量
做法 共8个步骤
1.排骨剁好冼净和姜切片备用
2.土豆去皮切成小块,用清水浸泡一会除去表面淀粉
3.热油锅,把姜片和排骨放入煸炒
4.煸炒至小排表面焦黄
5.放料酒,盐,老抽,生抽不停的翻炒,让小排都沾上酱汁
6.倒入适量清水,没过小排的水即可,大火烧开后舀去表面的浮沫,然后转中小心炖30分钟左右,直到小排炖得有点烂
7.把土豆放入翻炒下,在加适量清水,煮15分钟左右,直到土豆绵软即可
8.加鸡精出锅
[原创首发]红烧排骨
选择猪的直排,用高压锅红烧后,入口软烂,香浓味美。
食材配方
主料:
猪排骨
八角
桂皮
山奈
姜
料酒
老抽
白糖
盐
色拉油
鸡精
做法 共7个步骤
1.猪排骨放开水中去除血水捞出。
2.锅加热放油,放入姜,八角,桂皮,山奈爆香。
3.倒入排骨,加白糖翻炒,再加料酒。
4.加入老抽。
5.加水煮开。
6.倒入高压锅中,盖盖继续烧制十五分钟。
7.高压后的排骨倒入炒锅中,将汤汁收干,调好口味盛出。
(原创首发)香菇猪肉饺子
人常说,站着不如倒着,好吃不过饺子,可见饺子在中国人心目中的地位,也暗示了饺子的美味。饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,相传是我国医圣张仲景首先发明的,距今
食材配方
主料:
香菇
200g猪肉
500g大葱
150g白芝麻
50g辅料:盐
适量橄榄油
适量料酒
适量酱油
适量蒜
80g辣椒面
适量做法 共15个步骤
1.材料 饺子皮 香菇 猪肉 大葱
2.猪肉切丁、剁成肉泥,
3.肉馅加入少许淀粉抓匀,再加入适量的盐、生抽、料酒、芝麻油、胡椒粉、打入一个鸡蛋
4.然后朝一个方向充分搅拌上劲,盖上保鲜膜腌制二十分钟左右;
5.香菇洗净后切成末,姜切成末,葱切花;
6.将香菇、姜末与葱花放入腌制好的肉末中,
7.加少许盐,橄榄油,生抽,继续朝一个方向拌匀;
8.打一个鸡蛋,手上拿一张饺子皮,用蛋液均匀的涂抹好边缘
9.放上适量饺子馅,先中间,后两边捏成元宝形
10.这是捏好的饺子
11.这些全是哦……呵呵,够多吧%……
12.蒜切末,加白芝麻,辣椒面,
13.锅中热油,倒入蒜末中,炝香,加盐,醋,鸡精,香油调味,蘸料就做好啦
14.锅中烧水,水开后下入饺子,煮滚3次,饺子全部浮起来变成变透明,即可捞出。
15.蘸上作料,开动啦……
【原创首发】粳米燕麦南瓜粥
很养生的一道粥,有粳米、燕麦、南瓜、还有花生,稠稠的,非常香甜,来上一碗吧,保你喝后整个肠胃都舒服呢。
食材配方
主料:
粳米
100g花生
50g南瓜
180g即食燕麦
50g辅料:冰糖
45g
做法 共5个步骤
1.将粳米洗净,放入锅中,花生同样洗净放入。
2.南瓜去皮去瓤切成约2厘米的方丁。
3.加入锅中。
4.加入即食燕麦片,加入冰糖。
5.电压力锅按在煲粥钮上,就OK了,只能喝到香稠的米粥了。
【原创首发】刀切馒头
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫
食材配方
主料:
小麦面粉
500g辅料:
酵母
5g水
适量做法 共6个步骤
1.准备好面粉
2.将酵母倒入温水中,搅拌均匀后放置5分钟将酵母水慢慢分次倒入,边倒水,边用筷子搅拌,直到面粉开始结成块
3.用手反复搓揉,待面粉揉成团时,用湿布盖在面团上,静置40分钟
4.面团膨胀到两倍大,且内部充满气泡和蜂窝状时,此时面就发好了
5.在面板上撒上适量干面粉,取出发酵好的面团,用力揉成表面光滑的长条, 切成大小均匀的馒头生坯,放在干面粉上再次发酵10分钟
6.蒸锅内加入凉水,垫上蒸布,放入馒头生坯,用中火蒸15分钟,馒头蒸熟后关火,先不要揭开盖子,静置5分钟后再出锅
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