“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你对菜谱有深入的研究吗？也许下面的“黑米粥怎么做好吃 2020黑米粥的做法,步骤”正合你意！但愿对你的学习工作带来帮助。
黑米粥
黑米外表墨黑，但是营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，如果有头晕、目眩、贫血等症状，多吃黑米粥会减轻症状。红枣维生素含量特别高，用来熬粥有很好的滋补
食材配方
主料：
黑米
红枣
糯米
做法 共6个步骤
1.黑米少许，洗净备用，有时间可以先用水泡一下
2.糯米少许，洗净备用
3.红枣适量
4.将黑米、糯米、红枣倒入适量的凉水中，大火煮至沸腾
5.用勺子搅拌至黏稠，改小火煎熬，五分钟后关火
6.美味可口的营养黑米粥
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党参黑米粥怎么做好吃 2020党参黑米粥的做法,步骤
党参黑米粥
寒冷的冬季是胃病患者容易高发的季节，温胃养胃最好食疗莫过于汤粥调理。 汤粥易消化，而且能够提供必要的热量，蛋白质和维生素，既能增强机体的抵抗力，又能帮助胃部的溃
食材配方
主料：
黑米
糯米
党参
红枣
白糖
做法 共7个步骤
1.准备好所有的食材。
2.黑米和糯米用清水浸泡20分钟。
3.电压锅内胆加入热水，放入党参和红枣。
4.然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。
5.把内胆放入电压锅中。
6.加盖按下营养饭--煮粥健。
7.滴声提示后即可食用，喝的时候可随意加入白糖食用。
红枣黑米粥怎么做好吃 2020红枣黑米粥的做法,步骤
红枣黑米粥
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补
食材配方
主料：
黑米
大米
红枣
白糖
做法 共8个步骤
1.红枣洗净。
2.黑米白米泡一个晚上。泡好洗净，滤水。
3.倒入电高压锅里。
4.放入红枣，加入适量的水。
5.盖上盖子，启动煮粥功能。
6.煮好的红枣黑米粥
7.加入白糖，搅匀。
8.装碗。
豇豆红枣黑米粥怎么做好吃 2020豇豆红枣黑米粥的做法,步骤
豇豆红枣黑米粥
黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。 黑米外表很黑，但是营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉
食材配方
主料：
黑米
糯米
红枣
红豇豆
白糖
做法 共7个步骤
1.准备好所有的食材。
2.红枣，豇豆，糯米，黑米分别清水浸泡20分钟。
3.所有食材放入电压锅内胆。
4.加入适量的清水。
5.加盖选择营养饭--煮粥。
6.滴声提示后开盖加入白糖调味。
7.搅拌均匀即可食用。
花豆黑米粥怎么做好吃 2020花豆黑米粥的做法,步骤
花豆黑米粥
家里的黑米这几天也吃了不少了，今天晚饭再做个花豆黑米粥，花豆是我早上泡的 到现在大约8个多小时了，豆子经过浸泡个头看起来更大了。自从兑换了这个高压锅我非常的喜欢
食材配方
主料：
黑米
花豆
清水
白糖
做法 共9个步骤
1.从豆浆杯里面泡的花豆
2.把花豆倒入高压锅
3.黑米淘洗干净
4.把黑米倒入锅中
5.加入适量清水
6.盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右
7.绿灯亮表示煮好，这时可以保温五分钟
8.打开锅盖看到温心的粥了
9.盛到碗中，加入适量白糖可以享受美味粥了
红豆莲子黑米粥怎么做好吃 2020红豆莲子黑米粥的做法,步骤
红豆莲子黑米粥
受家中粥控食客的影响，越来越喜欢喝粥。特别是在这寒冷的冬天，几乎每天都煮一锅粥，真是又暖和，又养生，很是不错。 这款红豆莲子黑米粥红豆占的比重大些。红豆营养丰富
食材配方
主料：
红豆
200g莲子
80g黑米
80g辅料：
大米
适量
做法 共8个步骤
1.红豆洗干净用冷水浸泡。
2.备好黑米、大米。
3.黑米、大米洗干净用冷水浸泡。
4.备好莲子。也可以用冷水浸泡一会儿。
5.煮锅加水，红豆入锅煮。
6.开锅后，莲子入锅同煮。
7.15分钟后，黑米、糯米入锅同煮。其间要适时搅动。
8.煮至食材熟，粥稠即可。
桂圆红枣黑米粥怎么做好吃 2020桂圆红枣黑米粥的做法,步骤
桂圆红枣黑米粥
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾
食材配方
主料：
黑米
50g大米
50g红枣
20g桂圆
20g枹杞
5g辅料：
白砂糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备好的黑米
2.准备好的大米
3.准备好枹杞和红枣（红枣忘记拍了）
4.桂圆去壳
5.把准备好的材料冼净放入电饭煲，加适量的水
6.加适量的白糖
7.功能键选择煮粥，当跳至保湿时即可
冰糖燕麦黑米粥怎么做好吃 2020冰糖燕麦黑米粥的做法,步骤
冰糖燕麦黑米粥
今天周六，外边太阳很强烈，我们没有出门就宅在家里，中午做了这道美味的黑米粥喝，今天放了冰糖和燕麦喝起来更浓香更甜。
食材配方
主料：
黑米
燕麦
白糖
清水
做法 共12个步骤
1.一把黑米放入盆中
2.加入适量清水多淘洗几遍
3.把黑米倒入锅中
4.冰糖半碗
5.把冰糖放入锅中
6.加入适量清水
7.燕麦一夏普盘
8.把燕麦放入锅中
9.盖上锅盖 接通电源 设置时间 自动工作
10.时间到绿灯亮 保温10分钟
11.打开锅盖看到浓香的粥
12.盛到碗中，可以开饭了
桂圆花生黑米粥怎么做好吃 2020桂圆花生黑米粥的做法,步骤
桂圆花生黑米粥
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。但虚火偏旺
食材配方
主料：
大米
黑米
桂圆
花生
水
做法 共4个步骤
1.把桂圆剥去核，洗净放入豆浆机
2.把花生洗净放入豆浆机。
3.把大米和黑米洗净放入豆浆机。
4.然后加水至刻度线，插上电源，选择五谷豆浆键，10分钟左右即可出锅。
黑米粥怎么做 黑米粥的做法好吃
黑米洗净，放入清水中浸泡2个小时左右，糯米清洗干净，备用，砂锅里面加入适量水，将黑米和糯米放入砂锅里面，开始熬煮，待粥煮至浓稠的时候，放入适量的红糖，稍煮片刻关火即可。
黑米粥怎么做好吃
用料
黑米50g，糯米30g，红糖10g
黑米粥的做法：
1.将黑米淘洗干净，然后放入清水中浸泡2个小时左右。
2.糯米清洗干净，备用。
3.砂锅里面加入适量水，然后将黑米和糯米放入砂锅里面，开始熬煮。
4.待粥煮至浓稠的时候，放入适量的红糖，稍煮片刻关火即可。
小贴士：
煮黑米粥的时候，可以加一些糯米在家里，煮出来的粥更加的粘稠，更好吃。
除了加糯米，还可以加红豆、紫薯等配料，根据自己口味来决定。
黑米粥是一种营养价值极高的美食，口感是比较好的，可以作为早点来吃，多吃黑米粥具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血的效果。
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