10分钟家常菜——香芹叶炒鸡蛋
芹菜是非常好的蔬菜,有平肝降压、防癌抗癌、养血补虚的作用,还是减肥的好食物。 昨天吃了芹菜香干,香芹梗都吃了,剩下了叶子。 芹菜叶子也是好东西,其中的碱性成分,
食材配方
主料:
香芹叶子
250g柴鸡蛋
3个辅料:油
适量盐
适量鸡粉
适量蒜
20g高汤
适量
做法 共6个步骤
1.准备主料:洗净香芹叶和鸡蛋。
2.鸡蛋打到碗中,加半小勺盐搅拌均匀。
3.热油炒鸡蛋。多漂亮的鸡蛋花呀!
4.鸡蛋拨到一边,加入香芹叶子
5.加入一点高汤,拌炒均匀。
6.加入盐、鸡粉调味,出锅装盆,色香味俱全的一道清爽菜就有了!
10分钟家常菜——胡萝卜黄瓜炒鸡蛋
这道菜是不是很美丽,胡萝卜的红色,配上柴鸡蛋的黄色和黄瓜的青色,有没有胃口大开的感觉? 略带甜味的胡萝卜+清爽的黄瓜+鲜嫩的鸡蛋=一道简单的美味。 忙碌的时候也
食材配方
主料:
胡萝卜
100g黄瓜
300g柴鸡蛋
4个辅料:
油
适量盐
适量鸡粉
适量白糖
适量做法 共8个步骤
1.准备材料。
2.打鸡蛋,加入半小勺盐,搅拌均匀。
3.黄瓜、胡萝卜切成片。
4.热油煎鸡蛋,盛出。
5.热油炒胡萝卜,炒至稍稍变色。
6.加入黄瓜,拌炒。
7.再加入鸡蛋拌炒。
8.加入盐、白糖和鸡粉调味就可以出锅装盘了!
食材明细:
野苋菜一把,小柿子两个,葱,挂面,鸡蛋
野菜热汤面的做法步骤:
1.去老根留嫩叶
2.用开水焯一下
3.热油,葱花爆锅,水开后下挂面,最后加野菜,我还打了一个荷包蛋,我对自己一向不吝啬的
10分钟家常菜——大白菜烩豆腐
豆腐是文子的大爱,做成什么口味都好吃得不得了。 嫩豆腐更是做烩菜的绝佳食材,豆腐中富含豆类蛋白,是非常好的食物。就算没有肉肉也是美味营养的一餐呀! 还是要说一句
食材配方
主料:
嫩豆腐
300g大白菜
200g香菇
100g辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量高汤
3大勺海鲜酱油
适量
做法 共9个步骤
1.一颗被吃到快见菜心的大白菜,顺着切。
2.豆腐切方块
3.香菇切片
4.热油炒白菜至菜色呈现更通透的淡黄色。
5.加入香菇片,炒出香菇的香味。
6.加入少量高汤烩白菜。
7.再加入豆腐,轻轻拨均匀,大火烩煮2~3分钟。
8.加入少量海鲜酱油。
9.最后,加入盐和鸡粉,轻轻翻一下调味,大火收汤,装盘即可。
食材明细:
面条(干切面)500克,黄豆芽200克,小白菜120克,牛肉(腑肋)250克,植物油20克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)8克,盐3克,白砂糖5克,酱油10克,辣椒酱15克
牛肉热汤面的做法步骤:
1. 牛肋条整条放在锅中炸烫,去除血水,捞出切大块备用;
2. 锅内倒油烧热,爆香葱、姜、蒜末,放牛肉及辣椒酱炒透;
3. 再倒入酱油炒3分钟后,加入清水,以小火焖煮90分钟;
4. 放盐、白糖调味,面条煮熟;
5. 小白菜洗净切段,放入煮面条水中烫熟捞出;
6. 碗内加入一些牛肉汤汁及煮面的沸水稍微稀释,盛入面条,上面再铺上牛肉块及小白菜即可。
健康食疗《10分钟家常菜——香菇火腿热汤面怎么做好吃 10分钟家常菜——香菇火腿热汤面的做法,步骤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香菇肉丸荞麦热汤面专题,希望您能喜欢!