生活的意义，一定程度是吃好，很多人究其一生，都在找寻美食，一天心情的好坏，大都和美食相关，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你在网络上收集美食资料吗？小编现在推荐你阅读一下【营养早餐 鸡蛋煮面怎么做好吃】营养早餐 鸡蛋煮面的做法,配方，供你参考和使用，请收藏和分享。
营养早餐 鸡蛋煮面
周末睡到自然醒，伸伸懒腰 肚子咕噜咕噜叫，赶紧的搞个早餐来安慰下五脏六腑 鸡蛋煮面 加点青菜 美滋滋。
食材配方
主料：
鸡蛋
2个面条
100g青菜
150g辅料：
油
适量盐
适量做法 共7个步骤
1.面饼3块，鸡蛋2个，青菜，油，盐适量 我们一家三口的早餐量。
2.热油锅 打入2鸡蛋煎下。
3.放点生抽用筷子打散鸡蛋，煎至凝固。
4.加适量水 大火煮。
5.煮开了加入面饼一起煮。
6.把面条划开，放盐继续煮。（可以放放鸡精）。我家没有这些。
7.面条煮到7.8成熟，放入青菜煮熟。起锅前放点生抽，颜色会好看些，味道也好些。
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食材配方
主料：
鸡蛋
500g辅料：
荠菜
300g水
适量做法 共9个步骤
1.准备一把荠菜连根一起洗净
2.鸡蛋洗净
3.荠菜先放放入砂锅中
4.荠菜上面放上鸡蛋
5.加入清水
6.中火煮开
7.转小火煮6-8分钟
8.用勺子把鸡蛋敲破
9.关火后让鸡蛋浸泡其中
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红枣煮鸡蛋
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食材配方
主料：
红枣
100g鸡蛋
50g辅料：红糖
适量
做法 共6个步骤
1.这是收到的若羌红枣试用产品，
2.备红枣，鸡蛋一至二个煮熟去壳，红糖少许。
3.汤锅里放清水烧开放进红枣和红糖和煮熟的鸡蛋，
4.烧开，
5.煮片刻，
6.待蛋变色时即成。
【猪腰煮鸡蛋怎么做好吃】猪腰煮鸡蛋的做法,配方
猪腰煮鸡蛋
这是我的产后食谱之一，因为生产后经常容易腰酸背痛，吃猪腰最好了，做汤喝，炒着吃，蒸着吃，呵呵，变着花样吃就对了！ 猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和
食材配方
主料：
猪腰
200g鸡蛋
50g黑糯米酒
250ml辅料：
油
适量糖
适量做法 共6个步骤
1.猪腰对半切开，把里面白色的切除；
2.切成条状，用生油、生粉、黄酒等材料腌渍并洗净，以去掉异味；
3.热油锅，下猪腰和姜片翻炒；
4.把炒得差不多的猪腰拨到锅的一边，然后打入鸡蛋一个煎熟；
5.倒入约500ml的开水和250ml黑糯米酒，把汤煮约5分钟左右；
6.可以适量加一点糖调味，不加亦可！
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营养早餐——春饼卷鸡蛋
从我刚记事时起，家里每年清明前后都要烙春饼，煮上一些鸡蛋。用春饼卷鸡蛋吃，有时候还卷油条吃呢。那才叫个香呢。每次学校组织野营，也是带上春饼卷鸡蛋当野餐来吃。那个
食材配方
主料：
面粉
120g熟鸡蛋
4个辅料：油
适量热水
60ml做法 共11个步骤
1.面粉中倒入热水和成面团，饧10分钟。将面团分割成均匀的剂子，按扁。
2.每个面剂子都刷上一层油。
3.撒上少许面粉。
4.两片摞在一起。
5.撒上面粉，按扁。
6.慢慢擀开，尽量擀薄一些。
7.锅里刷油，6成热放入饼。
8.片刻翻过来烙另一面，见饼鼓起来即可。
9.将饼从中间揭开，里边向上。
10.鸡蛋剥去外皮，放入饼中间，想吃咸的可以撒上一点盐。
11.卷起来，即可享用。
粉丝鸡蛋煮白菜怎么做好吃 粉丝鸡蛋煮白菜的做法,配方
粉丝鸡蛋煮白菜
粉丝鸡蛋煮白菜，白菜含有大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。大白菜
食材配方
主料：
粉条
150g白菜
250g鸡蛋
50g辅料：
油
适量盐
适量鸡精
适量十三香
适量做法 共11个步骤
1.食材；白菜，粉条，蛋。
2.粉条泡软，
3.白菜清洗，
4.烧油先煎蛋，
5.待蛋煎熟进放进清水烧开，
6.放进白菜，
7.煮软下，
8.倒进粉条，
9.放点盐，
10.煮入味，
11.出锅时放点鸡精和十三香即可。
【艾叶生姜煮鸡蛋怎么做好吃】艾叶生姜煮鸡蛋的做法,配方
艾叶生姜煮鸡蛋
艾叶性味苦，温，辛，归经入肝，脾，肾。艾叶能温经止血，散寒止痛；生姜性味辛，微温，归经入肺，脾，其含姜辣素，能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，温中止呕；鸡蛋性
食材配方
主料：
艾叶
10g鸡蛋
3个辅料：生姜
适量红糖
适量做法 共9个步骤
1.艾叶洗净后放入鸡蛋
2.加适量的生姜片
3.放在电磁炉上煮十五分钟
4.捞出鸡蛋，放冷水里，去壳
5.为了使蛋出现花纹，用薄丝袜包入新鲜的艾叶，并扎紧
6.扎好的蛋放回奶锅，并加适量的红糖
7.再次煮沸后，小火煮15分钟
8.煮好蛋后，剪去袜子，去掉艾叶，就是漂亮的艾叶蛋了
9.甜甜的，带着艾叶独特的香味，味道挺好的
怎么煮鸡蛋面
准备好面条、盐、猪油、五香粉、香葱、鸡蛋。将香葱切成段备用，然后开锅烧油把鸡蛋煎熟后捞出，接着往锅中倒入适量的水，水烧开后放入面条。煮面的过程中依次加入调料，最后盛在碗中加入鸡蛋和香葱就可以食用了。
准备食材
准备食材：面条、盐、猪油、五香粉、鸡蛋、香葱
步骤一
先将香葱切段备用，然后将锅烧油，油热之后放入鸡蛋，煎至两面金黄的时候就可以捞出了。注意热油的时候不宜热太久，一开始用过高的油温煎鸡蛋，容易将鸡蛋煎糊。
步骤二
将鸡蛋捞出后，在锅中倒入适量的水，水不宜过多，大概800ml即可，然后开大火烧水。大概2～3分钟，水烧开之后放入面条，面条最好不要一次性放完，小把小把的放，这样可以保证面条下锅后不粘在一起。
步骤三
待开水煮面条1～2分钟后转为中或，接下来把盐、猪油、盐、五香粉依次放入，除了五香粉半勺，其它调料各一勺即可。用锅铲轻轻的搅拌面条，让调料能够均匀的散开，注意搅拌时用力不宜过大，避免将面条搅断。
步骤四
将调料搅拌大约1～2分钟左右之后，这时的面条就已经熟了，可以将面条盛在碗中，最后洒上香葱段，放入已经煎好的鸡蛋后就可以食用了。
营养早餐--京东肉饼怎么做好吃 营养早餐--京东肉饼的做法,配方
营养早餐--京东肉饼
京东肉饼是地道的北方风味。以牛羊肉猪肉为馅，以河北香河最为出名，京东肉饼是和南方风格不同的，皮薄，肉厚，油旺旺的，吃起来面质软和，肉鲜细嫩，既可当菜，也可做主食
食材配方
主料：
面粉
300g鸡蛋
1个肉馅
220g辅料：
花生油
适量水
适量做法 共13个步骤
1.面粉中放入1个鸡蛋和适量水。
2.和成面团，饧10分钟。
3.分成两个剂子。
4.肉馅220克。
5.将面团擀成薄饼。
6.肉馅放入饼的四分之三抹匀，从饼的中间切一刀。
7.将右侧向左叠起来。
8.再向上叠起。
9.将右侧向左叠起，周围稍安一下。
10.锅中放入少许油，放入饼坯煎制。
11.一面上色翻过来再煎另一面，盖上锅盖小火煎制。两面成金黄色即可。
12.盛入盘中。
13.切开后，即可享用。
【鸡蛋火腿面怎么做好吃】鸡蛋火腿面的做法,配方
鸡蛋火腿面
冬日的北京寒冷又干燥，外加空气污染严重，真真算不上一个宜居城市。窗外西北风呼啸，早上出门上工就尤其困难起来了。饱饱暖暖的一顿早餐，是不是能多带来几分出门的动力和
食材配方
主料：
面条
100g鸡蛋
2个火腿
80g辅料：
酱油
适量盐
适量辣椒油
适量青菜
适量做法 共9个步骤
1.青菜洗干净
2.火腿切条
3.水烧开，下入面条
4.把青菜放入锅中
5.打入两个鸡蛋
6.撒入少许盐调味
7.放入火腿
8.在碗中放入酱油作为底味
9.喜欢吃辣的朋友不妨淋少许辣椒油提味
怎样煮鸡蛋最营养？
沙门氏菌引起食物中毒的情况很普遍。在世界各国的各种细菌性食物中毒中，沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首，我国内地因此引起中毒的也并不罕见。 沙门氏菌是沙门氏菌病的病原体，沙门氏菌病是人畜共患病，肉类和禽蛋是导致人类感染这种病菌的主要源头。虽然鸡蛋可能会被沙门氏菌污染，但防范沙门氏菌感染也很简单。
首先，鸡蛋在烹饪前最好用清水冲洗外壳。这是因为鸡蛋外壳易粘有鸡粪，在加工过程中，尤其是半熟状态的鸡蛋可能被鸡粪中的沙门氏菌污染，成为传播沙门氏菌病的祸首。
其次，煮熟了再吃。鸡蛋要加热至蛋黄和蛋清均完全凝固后才能保证安全。煮鸡蛋时间过长和过短都不好，最好的做法是:将鸡蛋洗净后，放在盛水的锅内浸泡一分钟，用小火烧开。开后改用文火煮8分钟即可。值得注意的是，鸡蛋的烧煮时间不宜过长，否则蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁的褐色沉淀，妨碍人体对铁的吸收。
另外，很多人都习惯将鲜蛋带壳煮熟或蒸熟后，放到冷水中散热，这样一来可以降温，二来有利于剥壳时离皮。但是鸡蛋被加热后，那层阻止细菌通过的蛋壳膜却被破坏，这样便使蛋壳通气孔不再对细菌有阻挡作用，于是细菌极易趁机侵入蛋内。
正确的方法是鸡蛋在煮制的过程中，加入少量食盐，食盐既可以杀菌解毒，又能同样使蛋壳膜和蛋清膜之间因收缩程度不同而形成一定的空隙，使蛋壳较易剥离。
虾米鸡蛋煮艾叶汤怎么做好吃 虾米鸡蛋煮艾叶汤的做法,配方
虾米鸡蛋煮艾叶汤
我朋友父母是马来西亚华人，她爸爸祖籍广东客家，虽然从来没去过中国，对中国文化还是很有兴趣，所以喜欢与我聊天希望多知道一些有关中国文化。可惜我并不是什么博学多才之
食材配方
主料：
艾叶
100g鸡蛋
1枚辅料：油
适量盐
适量胡椒粉
适量鸡精
适量虾米
适量
做法 共9个步骤
1.准备食材：艾叶、鸡蛋、虾米。
2.虾米提前浸泡至软，鸡蛋打散。
3.艾叶洗摘干净备用。
4.烧热锅倒入适量橄榄油，放入虾米大火翻炒片刻。
5.倒入蛋浆。
6.将鸡蛋划散。
7.快速倒入适量开水大火煮沸。
8.加入艾叶一起煮片刻。
9.调入少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火。
五香煮鸡蛋怎么做好吃 五香煮鸡蛋的做法,配方
五香煮鸡蛋
自古以来,大家的早餐都会想起这个五香茶叶蛋,今天的蛋没有茶叶,因为听说放茶叶不好,所以成了五香煮鸡蛋,味道也非常的好呢 茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，
食材配方
主料：
鸡蛋
10个辅料：
八角
适量花椒
适量白芷
适量香叶
适量白糖
20g盐
10g酱油
40g水
少许做法 共4个步骤
1.鸡蛋煮熟
2.在桌上敲碎
3.放入锅里,加入其他调料
4.煮20分钟,关火.过一夜.
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