【香蕉大米粥怎么做好吃】香蕉大米粥的做法,步骤

美食占据了中国人的生活大部分，生命的意义，很大程度上来自于美食，因为美食，我们才能心情畅快。由此美食起的作用很大。你对美食的观点是什么呢？小编收集并整理了“【香蕉大米粥怎么做好吃】香蕉大米粥的做法,步骤”，欢迎阅读，希望对你有帮助。

香蕉大米粥

除了小米粥，大米粥也是我最喜欢喝的粥品之一，尤其是喜欢把大米熬到开花软烂，这样才最好喝，加入香蕉也可以作为一款水果粥，甜甜的很好喝，用电饭锅来熬特别方便简单。

食材配方

主料：

大米

150g

香蕉

50g辅料：

枸杞

适量

做法 共7个步骤

1.准备好原料。

2.大米用流动的水淘洗两遍。

3.将电饭锅内胆中加满水，接通电源。

4.放入少量枸杞，不要盖盖子，熬煮半小时左右，看米汤变稠即可。

5.这时候将香蕉切片。

6.放入粥中，继续煮五分钟便可断电。

7.摆上枸杞，成品会更好看的。

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【芡实燕麦大米粥怎么做好吃】芡实燕麦大米粥的做法,步骤

芡实燕麦大米粥

早在宋代大文豪苏东坡文中记载，据传说有人问：“究竟有何聪明妙方？苏家一门占了‘唐宋八大家’中的三席”。答曰：“家传益智强身之法，日细嚼一枚芡实，后缓缓咽下。”《

食材配方

主料：

大米

100g

芡实

100g

燕麦

100g

辅料：

水

适量

做法 共5个步骤

1.把芡实洗净，加清水泡半天。

2.然后把大米淘洗干净。

3.锅至火上加入水和芡实烧开，然后转中火把芡实煮至开花。再加入大米和燕麦。

4.锅开后一直保持小幅滚开的状态。

5.直至煮至米粒酥烂，汤汁粘稠为止。

【银耳红枣大米粥怎么做好吃】银耳红枣大米粥的做法,步骤

银耳红枣大米粥

银耳营养丰富具有润肠、益胃、补气、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，所以我会经常煮着来吃，既美容又养颜。

食材配方

主料：

大米

100g

银耳

15g

红枣

20g

辅料：

水

适量

冰糖

适量

做法 共10个步骤

1.准备好适量的银耳还有红枣

2.把银耳用温水泡开

3.取适量的大米淘干净

4.把泡好的银耳用到切碎

5.汤锅中加入适量的水烧开

6.待水烧开之后将大米和银耳倒入锅中

7.把洗干净的红枣也倒入锅中

8.取适量的冰糖放入锅中

9.盖上锅盖熬上二十分钟

10.盛入碗中食用

雪梨山楂大米粥怎么做好吃 雪梨山楂大米粥的做法,步骤

雪梨山楂大米粥

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌

食材配方

主料：

大米

100g

辅料：

山楂

适量

梨

1个

冰糖

20g

水

适量

做法 共9个步骤

1.大米洗净。

2.准备梨、山楂，洗净。

3.梨去核，切成小块。

4.电饭锅加足量的水，烧开，放入洗好的大米。

5.放入梨块儿。

6.放入山楂。继续煮。

7.煮开以后，要勤加搅拌，防止扑锅。

8.熬至有些粘稠时，放入冰糖。

9.再熬煮片刻即可。

美食科普：吃南瓜大米粥宝宝健康？

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。

原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。

制法：

(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。

(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。

提示：适合6个月以上宝贝食用。

1、增强宝宝免疫力

秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。

2、帮助宝宝断奶

由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

3、杀虫作用

“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

4、防癌作用

南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。因此，在一定程度上，南瓜也是抗癌食品。

5、对高血压的作用

南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。

6、能促进生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

7、其他功效

南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。

虽然南瓜有那么多的好处，但是吃起来也是有限度的哦!

吃太多也不好

当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。

β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白。它在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。

给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。

香蕉红薯玉米粥怎么做好吃 香蕉红薯玉米粥

香蕉红薯玉米粥

这又是一款早餐粥了，加了香蕉的粥增加了果味，加上红薯本身的甜味和冰糖的增甜，使得这碗粥格外香甜，润滑，不过，香蕉下锅不能久煮哦，久煮粥会有点酸的。 香蕉是淀粉质

食材配方

主料：

玉米渣

150g

红薯

100g

香蕉

1根

辅料：

冰糖

适量

做法 共9个步骤

1.玉米渣备好

2.把玉米渣用清水把玉米皮洗掉

3.坐锅烧水，水开后把玉米渣放进去煮

4.香蕉一只红薯一个

5.把红薯和香蕉切成小块

6.玉米渣煮开之后放入红薯块进去一起煮

7.加入冰糖煮化

8.差不多二十分钟的时候，红薯和玉米渣都煮软了，加入香蕉

9.香蕉不易久煮，不然粥会发酸的，搅拌均匀稍煮一分钟就盛出吧。

大米豆浆怎么做好吃 大米豆浆

大米豆浆

对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人来说，豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品。豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年人保持神经健康，增强

食材配方

主料：

大米

黄豆

水

做法 共7个步骤

1.准备好食材。

2.黄豆提前浸泡2小时。

3.大米用水淘洗三遍。

4.将豆浆机中加入水，不要超过水位线，加入大米和黄豆。

5.将豆浆机的滤网装好，这一步不能少，否则打出来的豆浆不细。

6.按下全豆豆浆的功能键即可，豆浆打好后会发出提示声音。

7.可以搭配主食或零食饮用。

大米饼怎么做好吃 大米饼

大米饼

大米性味甘平，有补中益气，健脾养胃，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。 大米饼软糯适中，香甜可口，做这个大米饼的时候，刚出锅就被老公吃掉2个，呵呵，刚出锅的

食材配方

主料：

大米

水

泡打粉

糖

油

盐

做法 共5个步骤

1.大米提前浸泡2天后，把水沥出去。

2.把泡好的大米用料理机打成大米浆。（要填入少量的水，水要少加）。

3.打好的大米浆，放入泡打粉，油，糖，盐，醒至30分钟。

4.电饼铛预热，把醒至好的大米浆用勺子舀入电饼铛中，煎至两面金黄即可出锅。

5.好了 ，出锅，开吃

香蕉煎蛋怎么做好吃 香蕉煎蛋的做法,步骤

香蕉煎蛋

香蕉煎蛋，简单好味道，淡淡的香蕉香味，让我沉迷。做法也很简单，所用时间也很短，就可以吃到好吃的点心哦。

食材配方

主料：

香蕉

1个

鸡蛋

1个辅料：

油

适量

做法 共11个步骤

1.香蕉去皮切成四瓣

2.鸡蛋去壳，搅匀

3.煎锅加一勺油，热油

4.香蕉放入蛋液里涂一下

5.然后把涂了蛋液的香蕉放入煎锅

6.全部放进去后，就煎

7.然后翻过另一面煎

8.见的过程往香蕉上涂蛋液

9.然后把整碗蛋液倒入煎锅

10.煎蛋

11.蛋熟了，就出锅

大米糕点怎么做好吃 大米糕点

大米糕点

大米是家家都主食，特别是我们南方人。随着现在家用电器的发达，小型的家器在家方便的现磨现做，不会浪费，也不占用空间和时间久存。当然也可以直接买粉，不过没有自己磨出

食材配方

主料：

大米

300g

辅料：

豆渣

适量

白糖

适量

枸杞子

适量

做法 共11个步骤

1.大米泡发2小时以上

2.用料理机磨碎，过筛

3.加入白糖

4.加入豆渣

5.搅拌均匀

6.用星模型

7.取一团米粉团在手心，模型压印（手心方便取出）

8.排在蒸屉上

9.中间放上一颗枸杞子

10.蒸10分钟

11.出锅

大米干贝粥怎么做好吃 大米干贝粥

大米干贝粥

宝子吃饭，我得花上大半个钟。累啊。崩溃啊。 今天煲了点干贝粥，还不错，她也爱吃。 能吃上大半碗呢。 这干贝是丹丹奶奶送来的， 说是瑶柱，其实是干贝而已啦。 瑶柱

食材配方

主料：

大米

1茶杯

干贝

4粒辅料：

盐

适量

做法 共12个步骤

1.大粒的干贝。 用温开水浸泡着。

2.大大米用温开水也浸泡着。

3.细盐

4.把泡好的大米倒进炖锅里。

5.把干贝捏碎。也倒进去炖锅里。

6.放上足够的水。 一次放够。

7.盖上瓦锅盖 开火。 煮。

8.等里面的粥水煮开，用个条羹搅拌搅拌。

9.把干贝用条羹压成肉丝。 搅拌搅拌。 再盖上锅盖，煮上六十分钟。

10.等粥差不多好的时候。 放点盐。

11.搅拌搅拌。 准备起锅了。

12.喷喷香的粥来了。

大米红薯粥怎么做好吃 大米红薯粥

大米红薯粥

红薯粥也叫地瓜粥，粥稠香甜，适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。 红薯味道甜

食材配方

主料：

大米

红薯

水

做法 共5个步骤

1.大米淘洗净倒锅中煮；

2.红薯去皮切块备用；

3.粥煮至沸腾，放下一个粥匙防止粥溢锅；

4.米煮至开花后，放下红薯；

5.煮至红薯变熟，粥粘稠即可关火。

大米银耳粥怎么做好吃 大米银耳粥

大米银耳粥

银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，银耳和大米熬在一起晶莹剔透好喝。

食材配方

主料：

大米

150克

银耳

10克

葡萄干

25克

辅料：

水

适量

白糖

适量

做法 共11个步骤

1.锅里添入适量的水烧开。

2.在烧水的同时将银耳用凉水泡上。

3.取适量的大米淘干净。

4.待开锅之后将淘好的大米倒入锅中。

5.等银耳泡好后把它放在案板上。

6.用刀把银耳切碎。

7.等锅里的米开锅之后将银耳倒入锅中。

8.再取适量的葡萄干。

9.将洗干净的葡萄干倒入锅中。

10.大米熬烂之后即可出锅。

11.将熬好的粥盛入碗中。

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