好的美食离不开好的食材，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在于食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,下面是小编帮大家整理的宝宝辅食——海苔厚蛋烧的做法,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
宝宝补钙最佳辅食
材料：
鸡蛋两个，鲜虾，胡萝卜，小葱，奶酪，章鱼妈妈夹心海苔，然然家虾松，，
宝宝辅食——海苔厚蛋烧的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好
步骤2，海苔碎加入鸡蛋中
步骤3，搅拌均匀
步骤4，胡萝卜，虾，葱，入锅炒熟，出锅加入虾松，注意哦，我没有加盐
步骤5，电饼铛加点油
步骤6，倒入一半的鸡蛋液，迅速转锅，第一次煎的不太好
步骤7，鸡蛋液底部凝固加入炒好的虾
步骤8，第一个卷好后再摊一个鸡蛋饼，同样的方法，把第一个卷好的蛋放在第二个上面，再撒点奶酪碎，卷好后煎一分钟出锅
步骤9，出锅后切一下，如果宝宝小，就切小一点
步骤10，配上一碗小米粥
97Msw.com相关知识
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，海鲜菇适量，奶酪一片，三文鱼松5g，
辅料：：黑芝麻5g，
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法步骤：
1.准备食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 gPS：海鲜菇洗净去根切碎备用。
2.鸡蛋磕入碗中，打散。
3.蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀。
4.锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香。
5. 加入海鲜菇碎，炒熟。
6.盛出备用。
7. 平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开。
8. 待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇。
9.再撒上三文鱼碎。
10. 从一段卷起。
11. 把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中。
12.放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅。
13.蛋卷做好了。
14.切成小段，方便宝宝抓握。
15.三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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18.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
19.营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
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宝宝辅食三文鱼松厚蛋烧
食材明细：
鸡蛋2 个，海鲜菇适量，奶酪一片，三文鱼松5 g，黑芝麻5 g
宝宝辅食三文鱼松厚蛋烧的做法步骤：
第1步准备食材：鸡蛋2个、海鲜菇适量、奶酪一片、三文鱼松5g、黑芝麻5gPS：海鲜菇洗净去根切碎备用鸡蛋磕入碗中，打散
第2步蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香
第3步加入海鲜菇碎，炒熟盛出备用
第4步平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇
第5步再撒上三文鱼碎从一段卷起
第6步把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅
第7步蛋卷做好了切成小段，方便宝宝抓握
第8步三文鱼松厚蛋烧就完成了。
海苔肉松厚蛋烧
食材明细：
主料：：鸡蛋3个，肉松少许，海苔少许，
辅料：：沙拉酱少许，
海苔肉松厚蛋烧的做法步骤：
1.鸡蛋打散，加入肉松与海苔碎，海苔碎可以用即食海苔自行用剪刀剪成。加入少些盐和酱油。
2.厚蛋烧锅烧热后用毛刷刷少少的油，烧锅网上有卖，价格也不贵，如没有也可以用圆形或方形平底锅也可以做成。
3.倒入调好的蛋液，蛋液不要一下全部倒，稍少一些只要铺平锅底就可以了。
4.用锅铲把它卷起来，推到锅的右边。
5.再倒入蛋液，也是倒少一些，再卷起来，重复几次，直至蛋液全部作完。将厚蛋烧倒出整理好形状，用刀切成厚段，把大张海苔剪成条，缠在厚蛋烧上即可。淋上沙拉酱，就开吃了。
小贴士：
蛋液不要一下倒入太多，只要平铺在锅底就可以了，感觉蛋皮热后有些起泡就可以用锅铲卷了。再次倒入蛋液时不要再加油了。稍微卷紧些更好切也更利于造型。
海苔肉末厚蛋烧
海苔营养丰富，含碘量很高，能聪明大脑，所以大家平时可以多用海苔来做菜，今天小编教大家做的就是海苔肉末厚蛋烧，用来当早餐最是美味了。
原料：
鸡蛋4-5个、大喜大海苔松适量、肉末1大勺
调料：
盐、白胡椒粉、葱末
做法：
1.备齐原理。
2.鸡蛋打散。
3.倒入肉末搅匀。
4.倒入海苔松搅匀。
5.放葱末。
6.放胡椒粉和盐搅匀。
7.煎蛋不需要太强的火力，所以先用中火来预热平底锅，锅子热后，倒是少许植物油，此时把炉子调为小火，然后倒入适量蛋液。
8.待蛋液即将完全凝固时，把蛋皮向一端卷起，放在锅的一边。
9.再倒入适量蛋液。
10.待蛋液即将完全凝固时，用之前的蛋卷将锅中的蛋皮卷起，放在锅的一边，再到蛋液，再卷起，依次煎完所有的蛋液。
11.然后把卷好的蛋卷在锅中煎至四面金黄，中间熟透。
12.煎好的蛋卷切段，码盘，OK了。
小编有话说：以上就是小编教大家做的海苔肉末厚蛋烧，如此的美味你怎么能错过呢，赶紧试试吧。
【宝宝辅食】18M+，番茄蘑菇厚蛋烧(1)
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，番茄1个，金针菇适量，小葱适量，蘑菇适量，
辅料：：核桃油适量，
【宝宝辅食】18M+，番茄蘑菇厚蛋烧的做法步骤：
1.准备食材：鸡蛋 2个、番茄 1个、金针菇适量。
2.番茄去皮切碎，小骨只用了半个番茄；关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了：先用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后将它放入开水中烫一下，十字刀处的皮会自然地卷起来，这时候顺着这个卷边轻轻一撕，西红柿皮就很容易地剥好了。
3.锅内水烧开后放入金针菇焯2分钟。
4.捞出放在白开水中透凉。
5.蘑菇头切碎，蘑菇茎撕条，如下图。
6.切少量小葱。
7.鸡蛋打入碗中，放入小葱、番茄碎、蘑菇头碎。
8.蛋液搅打均匀。
9.平底锅刷一层薄薄的核桃油，不开火，放入蛋液，使蛋液均匀平铺在锅内摊成一个蛋饼；PS：不提前开火是为了让蛋液更好的铺满锅底。
10.开小火煎制，要记得全程小火哦，待蛋液凝固后放入蘑菇茎条。
11.趁热从金针菇一段卷起，可以用两个铲子辅助卷起；PS：这步有些宝妈反应不太好卷，小骨分享个小妙招，在搅打鸡蛋液的时候加入少量淀粉可以有效帮助蛋饼成型。
12.卷起后再小火煎1分钟就可以出锅啦。
13.切成适合宝宝手能握住的大小。
14.番茄蘑菇厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心。
15.番茄蘑菇厚蛋烧 get 。
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小贴士：
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玉子烧（海苔厚蛋烧）的做法
玉子在日语当中就是鸡蛋的意思，所以，玉子烧也就是“日式鸡蛋卷”。玉子烧的主要原料是鸡蛋和牛奶，其特点是鲜咸，口感柔嫩松软，这一次，我在里面加了培根、胡萝卜以及香葱，让蛋卷的内涵更加丰富。
材料：
鸡蛋3个，培根3-4片，香葱2-3根，胡萝卜半根，牛奶75ml，盐1茶匙，糖1茶匙，海苔10片左右，
玉子烧（海苔厚蛋烧）的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备；
步骤2，培根、胡萝卜、香葱以及切成碎末；
步骤33，个鸡蛋、75ml牛奶加1小撮糖、1小撮的盐（1小勺约2g）打散；
步骤4，鸡蛋需要充分打散哦；
步骤5，将培根、葱末、胡萝卜一并放入蛋液中；
步骤6，不沾煎锅，刷一层薄薄的油，小火，倒入一勺蛋液，摇晃将蛋液均匀的铺满锅子，待底部成型后利用筷子向后卷起，推到前面；
步骤7，然后在空白位置倒入蛋液，可用筷子挑起之前成熟的蛋卷，让蛋液流到下面；（若锅底无油，可继续刷一层薄油）
步骤8，待8成熟时，连同之前的向后卷，然后再推到前面去；
步骤9，依次类推，大概卷4-5层就可以了；
步骤10，取出，切成均匀的小段；
步骤11，用准备好的海苔装饰即可。
步骤12，来，张嘴~
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