天热常吃清淡的,也适合补一下,至于乌鸡煲你们都懂的。^_^
材料:
乌鸡1只,姜片若干,香菇6朵,枸杞适量,蒜瓣3颗,葱2根,盐适量,冰糖少量,八角1颗,,
乌鸡煲的做法的做法步骤:
步骤1,乌鸡洗净,去内脏去油脂,其他材料备好。
步骤2,用盐料酒拌匀,抹在乌鸡上,并按摩1分钟。将各种食材都放进砂煲
步骤3,加温水没过食材,再加盐适量,料酒少许,大火煮开10分钟左右转小火炖。^_^
步骤4,用筷子试试鸡肉煮烂与否,炖的过程要间断的搅动下,沾底了可就不妙了哦^_^
步骤5,把葱捞出,上桌^_^,香气勾着食欲。肉嫩汤浓。
材料:
乌鸡1只,盐适量,枸杞10克,红枣10克,百合20克,淮山20克,姜片2片,党参20克,黄芪20克,当归头20克,沙参20克,,
药膳乌鸡煲的做法的做法步骤:
步骤1,乌鸡去除内脏和头尾,洗净。
步骤2,将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻。
步骤3,把乌鸡放入汤煲中,倒入一次性到够足量清水。大火加热后,撇去浮沫。
步骤4,将药材和泡发的清水一起倒入煲中,待水开转小火煲2小时,食前加盐调味。
食材明细:
主料::乌鸡半只,红枣10粒,
辅料::盐5克,姜适量,
乌鸡煲的做法步骤:
1.主辅料: 乌鸡、红枣
2. 把乌鸡收拾干净,去掉头爪。洗净备用。
3. 选择瓦罐煨汤煲。
4. 瓦罐汤煲里加入冷水,放入备用的乌鸡、姜丝。
5. 烧开后撇净浮沫。
6.然后撇净多余的油脂。
7. 盖盖煲制2小时。
8. 放入洗净的红枣。再盖盖煲制30分钟,然后加盐调味即可上桌食用。
小贴士:
1、红枣不宜过多,保证汤汁没有甜味就可以。
2、如果以吃肉为主,可以缩短煲制的时间。
材料:
乌鸡半只,海底野一个,红枣,九杞少许,,
乌鸡煲海底椰的做法的做法步骤:
步骤1,乌鸡去皮,可以煲汤元腥味!
步骤2,椰肉冼干净!
步骤3,椰汁盛好,等它沉淀杂物!
步骤4,红枣,杞子冼干净!
步骤5,姜片!
步骤61,、将椰肉、红枣、杞子、乌鸡、姜片!一起放在煲里煲1个钟!
步骤72,、煲了1个钟后,最后放入椰汁再煲半小时就ok啦!注意,要慢慢倒椰汁,最后会留有小许杂物就把它倒掉!
当归能扩张外周血管,降低血管阻力,增加循环血液量等,对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病收效良好,具有抗衰老和美容作用,有助于使人青春常驻。
材料:
乌鸡194g,白果107g,当归10g,粟米油适量,鸡粉适量,红枣适量,食盐适量,,
当归红枣煲乌鸡的做法的做法步骤:
步骤1,食材:当归。
步骤2,食材:乌鸡。
步骤3,食材:白果。
步骤4,将乌鸡放入汤锅中,加入适量的清水,大火煮滚,倒掉水,洗净。
步骤5,将飞水好的乌鸡重新放入汤锅中,加入适量的清水,加入当归。
步骤6,放入红枣和去壳的白果,大火煮滚。
步骤7,倒入电炖锅内。
步骤8,盖锅盖,通电,煲2小时左右。
步骤9,加入适量的鸡粉调味。
步骤10,拌匀。
步骤11,断电。
食材明细:
乌骨鸡1000克,枣(干)20克,桂圆肉10克,山药(干)25克,枸杞子25克,陈皮2克,姜5克,盐2克
红枣煲乌鸡的做法步骤:
1. 乌鸡处理干净,放入滚水内煮5分钟,取出洗干净。
2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净;红枣去核。
3. 水9杯或适量煲滚,将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子、陈皮、姜加入煲滚,改文火煲3小时,加盐调味。
小贴士:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
乌鸡的营养成份滋补效果上佳
材料:
人参两条,乌鸡半支,板栗八粒,姜一块,料酒少许,盐适量,
人参煲乌鸡板栗汤的做法的做法步骤:
步骤1,参提前浸泡,板栗去壳和衣
步骤2,乌鸡斩大块
步骤3,凉水入锅将鸡焯水,这样可以去除血沫
步骤4,乌鸡和姜煲二十分钟后加入板栗和参再煲40分钟即可,放料酒和盐调味
步骤5,滋补的汤做好了
食材明细:
主料::乌骨鸡1只,
辅料::红枣数枚,蜜枣数枚,枸杞适量,生姜1块,红砂糖适量,桂圆干数枚,绍兴花雕250ml,
古法乌鸡砂锅煲的做法步骤:
1.首先主材料是乌鸡一只,洗净松骨
2.配料:蜜枣、红枣、枸杞、桂圆(如果有核桃仁也可加进去)生姜、沙糖、绍兴黄酒
3.将乌鸡码入沙锅,所有配料一起摆入,注入绍兴黄酒和水,黄酒和水的比例是1⃣️:1⃣️(可以根据爱好调整酒与水的比例,个人的习惯可以全酒哦?)然后开武火烧开,撇去浮沫,盖上沙锅盖文火煲三小时左右,0k完成
4.乌鸡对于女性的的食补价值很高,它具有:1⃣️防辐射 2⃣️滋阴补血 3⃣️增强免疫力 4⃣️防衰抗癌。对于男性朋友它还可以补肾哦,今天刚好是立秋,是食补开始的好时机,有兴趣的朋友可以试着做起?
小贴士:
这是道食补菜肴,偏甜,吃不了太甜的朋友可以适当的去掉些红沙糖,加盐调味
食材明细:
主料::乌鸡适量,
辅料::山药适量,木耳适量,红枣适量,鹌鹑蛋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,香菜根适量,枸杞适量,
配料::盐适量,料酒适量,生抽适量,
乌鸡山药煲的做法步骤:
1.材料图
2.姜拍松,葱打结,香菜取根。
3.鸡买回来已经斩块了,洗净加姜和料酒焯水,出水后洗净。米妈分开了,把好块的肉肉挑出来炒了,鸡架类的煮汤了。
4.山药去皮切大块。
5.木耳泡发去根。
6.红枣,枸杞洗净备用。
7.鹌鹑蛋煮好后去皮。
8.将所有材料除枸杞外都加入电压力锅中,米妈犯了一个错,忘记加鹌鹑蛋了,后来才加的。
9.通电启动煲汤
10. 开锅后的样子
11.程序结束后,开锅,加入枸杞,用盐调味。
小贴士:
1、肉类炖汤一定要焯水尽去浮末,这样子汤才会清而香。
2、煲汤加一根大香菜根同部分梗,味道特别好,不要加多了。
3、米妈这汤辅料量下的特别多,可以不要这么多的。
4、枸杞开锅后加就可以了,红枣需要早些加入。
【红豆山药煲乌鸡】
材料:
乌鸡1/2只
红豆1/4杯
红枣6粒
山药1段
姜1块
绍兴酒2大勺
盐适量
做法:
1、乌鸡剁成大块,放入沸水中汆烫1分钟,捞出,洗净血沫。
2、红豆和红枣用水冲洗干净。
3、将乌鸡、红豆、红枣、姜片放入汤锅中,加入滚水和酒,煮滚后改小火煲煮1个小时以上。
4、山药切块,放入汤中,再煲20分钟左右。
5、最后加盐调味即可。
乌鸡又称乌骨鸡,其皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏都是乌黑的。
乌鸡,自古便是良药。鼎鼎大名的乌鸡白凤丸,便是以乌鸡为主制作的。可见,乌鸡的药用价值很高。
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、缺铁性贫血症等有明显功效。
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